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①、活動(dòng)可鍛練各組織器官的協(xié)調(diào)一致功能，特別是活動(dòng)平衡功能，這種能軾對癲癇患者尤為重要，因?yàn)榇蠖鄶?shù)救治癲癇的藥物都可能會(huì)產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)，即有活動(dòng)不協(xié)調(diào)的副作用。(1)體育鍛煉能穩(wěn)定心血管系統(tǒng)機(jī)能，有助于把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身，同時(shí)把人體內(nèi)的廢氣、濁氣輸送到肺、腎和皮膚等地方，再排出來體外，增大體內(nèi)炎癥產(chǎn)生的機(jī)會(huì)，對癲癇病患者來說，就是剔除了復(fù)發(fā)內(nèi)環(huán)境。體育鍛煉能使癲癇患者大腦皮質(zhì)興奮性增加，抑止淡化，還能穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)對全身各器官的調(diào)節(jié)作用，使整個(gè)機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力大幅提高。

癲癇部分性發(fā)作主要是指運(yùn)動(dòng)，感覺以及神經(jīng)元等異常發(fā)作，并不會(huì)造成患者出現(xiàn)意識障礙等癥狀。由于癲癇病灶位于大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)內(nèi)，臨床上的典型表現(xiàn)為對側(cè)肢體的陣攣性抽搐，由于口、唇、眼瞼、拇指、食指在對側(cè)皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)所代表面積最大，所以這些部位也最易受累。癲癇運(yùn)動(dòng)性發(fā)作患者可能會(huì)出現(xiàn)全身的不舒服癥狀，容易煩躁不安或者是出現(xiàn)幻覺自動(dòng)癥，局部肌陣攣或其他的一些特殊感覺。

鼻咽癌的患者在放療過程當(dāng)中練習(xí)張口運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸茄拾┗颊咴谧龇派湫缘倪^程當(dāng)中。多數(shù)鼻咽癌患者放療后出現(xiàn)張口困難。

?弓步側(cè)壓腿，腿壓30次，交替進(jìn)行兩次。首先患者可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑，游泳等可以增強(qiáng)下肢的肌肉力量，提升人體的循環(huán)代謝水平，對矯正起到一定輔助作用，同時(shí)能更好的提升人體下肢的協(xié)調(diào)性。一般情況下均采取非手術(shù)處理，矯正O形腿的運(yùn)動(dòng)，可以包括雙腿夾書練習(xí)，雙腿并攏下蹲練習(xí)，以及弓步側(cè)壓腿練習(xí)，杠鈴并腿深蹲練習(xí)等多種方式。

有乳腺增生肯定它不是說不能運(yùn)動(dòng)，那劇烈運(yùn)動(dòng)我不知道就是，當(dāng)然劇烈運(yùn)動(dòng)就是說不能，我不知道這劇烈到什么程度，我覺得乳腺增生的病人一點(diǎn)都不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)，那我有一點(diǎn)點(diǎn)建議就是運(yùn)動(dòng)肯定是運(yùn)動(dòng)是好處的，但提醒一點(diǎn)就是說在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要適當(dāng)戴一個(gè)比較合適的胸罩保護(hù)一下比較好，因?yàn)橛袝r(shí)候有的女性胸比較大，如果運(yùn)動(dòng)比較劇烈的時(shí)候它這個(gè)上下的振動(dòng)對乳腺損傷也會(huì)有刺激，會(huì)加重它的疼痛等，所以我覺得有比較好的胸罩是很重要的，買比較合體的透氣性比較好比較合體的，材料比較健康的這種胸罩固定還是非常重要的，但是運(yùn)動(dòng)我覺得不會(huì)受影響。

對于老年人來說肯定要適度，如果你身體很好那你就可以去快步走、慢跑、遛彎這些都行，但是一定要在你適度的范圍，因?yàn)槔夏耆怂泻芏嗟募膊?，一個(gè)是你的關(guān)節(jié)可能也長骨刺，如果你過度活動(dòng)反而你關(guān)節(jié)也疼了，而且有很多老年人他因?yàn)閯e的疾病，尤其是雙下肢活動(dòng)沒有那么靈活，所以作為子女、家屬一定要注意老年人，他四肢的活動(dòng)是否能夠自己去走路這些，如果走得不利索那你要給他買助行器或者是有家人的陪伴，在外面去活動(dòng)的同時(shí)，我們的原則是適度活動(dòng)，但注意要防止摔倒。

現(xiàn)在的科學(xué)理念，建議不要過勞，本身過量的運(yùn)動(dòng)并不能導(dǎo)致臨產(chǎn)。 1.孕晚期，如果還沒有發(fā)動(dòng)的孕產(chǎn)婦，我們建議病人要適當(dāng)活動(dòng)，充分休息，休息以后晚上垂體釋放縮宮素會(huì)更多一些。 2.臨產(chǎn)的病人不太建過量的走路或者上下樓梯來促進(jìn)或者是加速臨產(chǎn)的到來。 3.整個(gè)孕期如果說沒有一些出血的風(fēng)險(xiǎn)，比如說胎盤不低，沒有大夫的特殊遺囑的情況下，建議病人要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如說散散步，做做操，孕婦的操，對于肌肉的鍛煉是有幫助的，對于臨產(chǎn)以后的分娩也有幫助。

運(yùn)動(dòng)當(dāng)中主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如走路就是快走，慢跑、游泳、跳繩這些都叫有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)起來的這種強(qiáng)度用什么來評估，比如做一個(gè)6分鐘步行實(shí)驗(yàn)，更精準(zhǔn)點(diǎn)的做一個(gè)運(yùn)動(dòng)心肺評估，來看看你的強(qiáng)度應(yīng)該達(dá)到多少合適，就是你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也能達(dá)到治療的目的。再一個(gè)就是心率的方法，基礎(chǔ)心率是多少，比如年齡大的，可能加到20次，年輕的，可能加到30次，就達(dá)到鍛煉的目的了。

腦中風(fēng)的運(yùn)動(dòng)治療康復(fù)遵循運(yùn)動(dòng)發(fā)育的原則，首先鍛煉患者的翻身，還有橋式運(yùn)動(dòng)，單橋運(yùn)動(dòng)、雙橋運(yùn)動(dòng)。當(dāng)患者完成了床上運(yùn)動(dòng)之后，就要訓(xùn)練從床上起坐?；颊吣軌蛲瓿芍?，就需要訓(xùn)練患者的床邊坐，靜態(tài)平衡和動(dòng)態(tài)平衡，然后再訓(xùn)練行走?？梢圆扇∫恍┥窠?jīng)促通技術(shù)，來誘發(fā)患者出現(xiàn)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也可以采取懸吊，機(jī)電生物反饋，增強(qiáng)患者的肌力，提高患者的運(yùn)動(dòng)功能。

冠心病的病人進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該是每周5天是最好的，要是每天7天都進(jìn)行鍛煉那是最好的，而且鍛煉的時(shí)間應(yīng)該是30分鐘到60分鐘；有氧運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一個(gè)三步曲：第一步我們就叫熱身運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些拉就是活動(dòng)開；第二個(gè)階段就是運(yùn)動(dòng)階段，這個(gè)階段應(yīng)該走30分鐘，運(yùn)動(dòng)完了以后我們常用的就是整理運(yùn)動(dòng)，，運(yùn)動(dòng)以后的整理運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要延長一些。