五十歲以后的婦女進入絕經期,這個時期的老年婦女由于卵巢萎縮功能衰退雌激素和孕酮分泌減少,乳房逐漸萎縮,腺泡和部分導管萎縮,脂肪也減少,整個乳房,最后只剩下皮膚皺褶和乳頭和乳暈,有些肥胖婦女的乳房,皮下和腺體內的脂肪積聚,體積并不變小,這個時期的乳房保健,主要是防治乳腺癌,及乳腺其他疾病,因此要做好的。一,保護乳房,佩戴胸罩,老年婦女閉經后容易發(fā)胖,乳房體積較大,在日常生活工作中乳房有可能受到外傷,引起乳房壞死和血腫形成,為了防止預防損傷,保持乳房外形健美,要佩戴胸罩。二,參加體育鍛煉控制體重,老年婦女應該適當參加體育活動和各種健身操,控制飲食,減少體內過剩脂肪使雄激素在脂肪內,合成雌激素減少到最低程度,對預防乳腺癌的發(fā)生有積極作用。三,慎用雌激素替代治療,現(xiàn)在醫(yī)學證明,雌激素水平以婦女健康生命密切,如果使用雌激素替代治療,能消除更年期大部分癥狀,明顯地降低心血管病的發(fā)生率,還能延緩絕經后骨質疏松及減少骨折的發(fā)生,但對于停經前已有乳腺增生癥,乳腺囊性增生并且導管上皮不典型增生,患乳腺癌的危險性也進度增加,并隨著用藥的時間延長和逐漸增加,對乳腺癌的高危人群,有乳腺癌家族史的婦女應該禁忌用激素替代治療。四,積極參加乳房自查和普查,根據(jù)普查結果能夠做到,乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)早期診斷早期治療。