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紋式技術(shù)
紋式技術(shù)
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腹式呼吸有哪些好處
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如何做腹式呼吸,腹式呼吸又叫調(diào)息心率,是一種有意識的,叫呼吸頻率降低的活動。
正常情況下每分鐘的呼吸頻率大概是16~20次左右,通過腹式呼吸可以把呼吸頻率降到,每分鐘5次左右,如果呼吸頻率降下來之后,人的心率血壓都會相應(yīng)的隨著而下降,這個時候人就會處于一種放松的狀態(tài),進行腹式呼吸有助于緩解焦慮緊張等不良情緒,有助于睡眠。
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邱春玲 副主任醫(yī)師
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后入式為什么會肚子疼
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后入引起腹痛,主要見于以下兩個方面:第一個是生理性的,在性交時,由于男性陰莖的抽動,會對女性的陰道,腹腔以及盆腔器官產(chǎn)生劇烈的刺激,女性可以呼吸急促和整個身體不隨意的收縮的現(xiàn)象,這些都可以引起疼痛。但由于興奮掩蓋了疼痛,因此疼痛往往在性交后才表現(xiàn)出來,這是最常見的情況,這種性交后腹痛是可以忍受的,并且會自行地消除。第二個是病理性方面,如果女方由于腹腔或者盆腔本身存在的病變,性交時,由于男方動作粗暴,陰莖抽送速度過快和幅度過大或插入太深,陰莖沖擊到有病變的部位,便會引起腹部的疼痛。
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方天翎 副主任醫(yī)師
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