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哺乳期是一個(gè)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候女性要帶孩子，還要哺乳，精神壓力、思想壓力都比較大，容易出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，而這種情緒就容易導(dǎo)致失眠。如果失眠的情況比較嚴(yán)重，必要的時(shí)候需要請專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，進(jìn)行物理體療等措施來強(qiáng)化自己的睡眠質(zhì)量。失眠會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，視覺功能下降，情緒能力也會(huì)出現(xiàn)降低，身體各個(gè)機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)問題。

同時(shí)，如果過度勞累，并且出現(xiàn)精神心理方面的焦慮，壓力增大的話呢，也會(huì)影響睡眠，哺乳期出現(xiàn)失眠增長，建議行糾正心理，或者是生活方面的因素，減輕心理負(fù)擔(dān)，如果夜間睡眠差，建議白天減少工作或者勞動(dòng)，盡量保證睡眠休息。哺乳期出現(xiàn)失眠考慮是精神和心理方面的壓力，以及作息不規(guī)律，睡眠障礙，由于哺乳期經(jīng)常要夜間哺乳，引起生物鐘紊亂，可導(dǎo)致睡眠障礙。

失眠是臨床上常見的疾病之一，包括入睡困難、睡眠維持世界短、易醒等方面。目前臨床上治療失眠的藥物各種各樣，常見的中成藥有安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、百樂眠膠囊、棗仁安神顆粒等等。這類藥物具有養(yǎng)心安神、調(diào)理睡眠的作用，對于神經(jīng)衰弱，心神不寧具有良好的治療作用。雖然起效略慢，但是副作用相對較少。但是需要根據(jù)病情辯證施治，有針對性的進(jìn)行治療。

晚上睡覺前可以用溫水泡腳，喝溫?zé)岬呐Ｄ?，都是有助于甲亢患者失眠的改善。對于甲亢患者的失眠，首先要調(diào)整好情緒，多聽舒緩的音樂避免經(jīng)常的生氣。同時(shí)也需要家人的配合，給予患者很多的理解和鼓勵(lì)患者多到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，將情緒保持在穩(wěn)定的狀態(tài)。

睡眠對于人體非常重要，人的一生當(dāng)中大約有1/3的時(shí)間都是在睡眠，如果長期睡眠不足，有可能會(huì)引起以下的危害：第一，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)注意力明顯下降、反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)記憶功能的減退。第二，有可能誘發(fā)一些心腦血管方面的疾病，比如睡眠不足的人容易得心絞痛，容易得腦血栓等相關(guān)的疾病。第三，長期睡眠不足，有可能引發(fā)體內(nèi)內(nèi)分泌出現(xiàn)功能的紊亂，比如出現(xiàn)甲狀腺功能紊亂，出現(xiàn)性激素功能的紊亂。此外長期睡眠不足，也可能容易出現(xiàn)一些高血壓，出現(xiàn)糖尿病等相關(guān)的基礎(chǔ)疾病。因此保證充足的睡眠非常重要，如果患者長期失眠，建議盡快去醫(yī)院就診。

孕婦晚上的睡眠質(zhì)量是會(huì)直接影響到寶寶的健康的，首先孕婦如果晚上出現(xiàn)失眠焦慮的情況，寶寶在孕婦體內(nèi)也無法有一個(gè)合適的生長環(huán)境。而在懷孕中期的話，會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛和腿部抽筋的情況，對于胎兒的話，可能會(huì)出現(xiàn)寶寶口唇急性，甚至應(yīng)寶寶的心臟，長時(shí)間這種狀態(tài)的話，會(huì)出現(xiàn)胎停的情況。如果情緒波動(dòng)很大的話，懷孕失眠很有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

長期失眠會(huì)造成白天頭昏、精神不振、疲勞、乏力，嚴(yán)重影響其社會(huì)功能和工作、社交能力，對人體的危害有：1、伴發(fā)軀體疾病的幾率較高，約20%-70%；2、增高自殺率，易伴發(fā)躁狂、煩躁不安、抑郁情緒、焦慮情緒；3、易誘發(fā)精神系統(tǒng)疾??；4、導(dǎo)致社會(huì)資源大量浪費(fèi)；?5、導(dǎo)致發(fā)育遲滯及抵抗力低，處于亞健康狀態(tài)。

但是有的人耵聹腺分泌旺盛，或者是油耳，這樣的患者需要到醫(yī)院去定期的清理，沖洗，有的人耵聹特別硬，在去醫(yī)院清理之前，還要用滴耳液浸泡，不要在家自己反復(fù)的摳耳朵，養(yǎng)成良好的護(hù)耳習(xí)慣。外耳道的耵聹有保護(hù)鼓膜的作用，它會(huì)隨著人類進(jìn)食的咀嚼運(yùn)動(dòng)，自行向外排出，不需要經(jīng)常的掏耳朵。經(jīng)常掏耳朵可能會(huì)刺激耳道周圍的皮膚出現(xiàn)耳內(nèi)癤腫，而且經(jīng)常刺激耳朵皮膚可能會(huì)促使聆耵分泌物增多，出現(xiàn)聆耵堵塞，經(jīng)常掏耳朵可能會(huì)導(dǎo)致耳朵感染病毒，而且可能會(huì)損傷耳道皮膚導(dǎo)致出血甚至損傷鼓膜導(dǎo)致聽力受損，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)耳聾。外耳道的黏膜是薄弱的，經(jīng)常刺激外耳道會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛，有時(shí)還伴有癢感，甚至?xí)型舛勒衬€的情況。如果操作不當(dāng)?shù)脑挘€可能導(dǎo)致鼓膜穿孔，甚至?xí)霈F(xiàn)聽力下降的情況。