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如果得到醫(yī)生的允許，是可以用黃芪泡水喝的，但要注意一些女性血壓高、體質(zhì)偏熱、陰虛的不適合補(bǔ)充黃芪。黃芪是中藥，性溫、味甜，歸脾經(jīng)和肺經(jīng)，它的補(bǔ)氣作用較強(qiáng)，是常用的補(bǔ)益氣血的佳品，還可以固表止汗、益氣升陽(yáng)、利水消腫等。

如果偶爾失眠，在第二天可以通過(guò)小睡一會(huì)兒來(lái)恢復(fù)精力，并且可以多吃一些易消化以及含維生素高的食物調(diào)理。對(duì)于偶爾失眠的，一般癥狀不是特別嚴(yán)重，患者可以服用一些安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)積極地做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效的避免失眠的癥狀再發(fā)生。如果失眠，第二天有頭暈，頭痛等不適癥狀，建議去專(zhuān)科醫(yī)院診治后再確定治療方案。另外，患者還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，合理安排睡眠時(shí)間，規(guī)律生活，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

如果是局部感染引起的，比如結(jié)膜炎或者瞼板炎，需要進(jìn)行積極的抗感染治療，可以選擇先用敏感抗生素類(lèi)的眼藥水局部治療，也可以同時(shí)進(jìn)行局部的熱敷，改善癥狀，平時(shí)還要注意局部的清潔衛(wèi)生。眼睛浮腫還有可能是過(guò)敏引起，可以應(yīng)用色甘酸鈉滴眼液或者局部外涂氟米松乳膏。如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間哭泣引起的局部腫脹，可以考慮通過(guò)冷敷和熱敷交替的方法進(jìn)行處理。

如果一個(gè)患者睡眠本身不太好，建議平時(shí)盡可能的不要喝茶，不管是紅茶還是綠茶，最好是少喝，特別是在睡覺(jué)前四個(gè)小時(shí)不要喝茶，因?yàn)樵谒X(jué)前四個(gè)小時(shí)喝茶，可以導(dǎo)致大腦皮層處于興奮狀態(tài)，這樣就會(huì)讓人出現(xiàn)失眠等不適癥狀。當(dāng)然有失眠的患者不僅僅不能喝茶，一些刺激性的食物，喝酒、喝咖啡也是最好不要進(jìn)行的，這些都是可以導(dǎo)致失眠出現(xiàn)的。

三七粉一般不用于治療失眠，該藥是一種中成藥，具有活血化瘀，改善血循環(huán)的作用，一般適用于缺血性心腦血管疾病，比如腦供血不足，腦梗死，冠心病和心肌梗死的患者均可以應(yīng)用，也可以做一種預(yù)防性的藥物治療?；颊呷绻霈F(xiàn)失眠是主要是針對(duì)不同的病因和病情的嚴(yán)重程度來(lái)進(jìn)行治療，神經(jīng)衰弱引起的輕度失眠，一般要通過(guò)物理療法或者是調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，對(duì)嚴(yán)重病例也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥。焦慮癥和抑郁癥引起的失眠，主要是應(yīng)用抗焦慮和抗抑的藥治療。

失眠的患者可以有不同的臨床表現(xiàn)，大多數(shù)會(huì)有明顯的原因，失眠的患者一定要積極地去除原因，改善不良因素，改善作息環(huán)境，失眠的患者要積極的調(diào)理好情緒，消除失眠引起的緊張，焦慮，抑郁的情緒，必要時(shí)可以選擇藥物口服來(lái)改善睡眠。長(zhǎng)期的失眠會(huì)影響患者的學(xué)習(xí)、工作能力，可以引起患者注意力不集中，記憶力減退的情況，一定要得到重視。多夢(mèng)它是失眠的一種臨床表現(xiàn)失眠有許多種臨床表現(xiàn)，常見(jiàn)的有入睡困難，早醒，多夢(mèng)，頻繁的覺(jué)醒，覺(jué)醒后再次入睡困難，總體睡眠時(shí)間的減少等。

失眠的問(wèn)題可以與心理醫(yī)生、神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)師合作，進(jìn)行心理方面的減壓疏導(dǎo)，由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師開(kāi)具處方，進(jìn)行綜合的治療，比如物理的療法，經(jīng)顱的磁刺激治療效果不錯(cuò)。在更年期全面的綜合治療之后，失眠也是綜合治療的過(guò)程，有心理治療、物理治療和藥物的治療，這才能達(dá)到臨床上好的效果。睡眠之前不要過(guò)于興奮，不要喝濃茶、咖啡，可以做放松的自我按摩，洗個(gè)溫水澡、泡一泡腳等。

失眠的治療包括非藥物治療和藥物治療兩兩種辦法，非藥物治療主要是睡眠衛(wèi)生教育和心理治療，主要是消除失眠帶來(lái)的恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，根據(jù)自己的習(xí)慣安排好合理的睡眠時(shí)間，盡量不要飲酒，午后或晚間不要飲茶或含咖啡因的飲料。還有如果是上床15~20分鐘仍未入睡，則起床到另外一個(gè)房間做一些其他事情，再有睡意時(shí)候才能臥床入睡。還有藥物治療，包括第1代苯巴比妥類(lèi)，第2代本二氮本二卓類(lèi)，第3代非苯二氮卓類(lèi)三種藥物。藥物治療祥情咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

失眠是成人最常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題之一，有調(diào)查顯示，中國(guó)有近一半的被調(diào)查者，在過(guò)去的一個(gè)月之中經(jīng)歷過(guò)不同程度的失眠。那么我們經(jīng)常會(huì)遇到這種情況，因?yàn)橐恍毫蛘呤谴碳?，偶爾一晚上失眠。我們知道人體有自我調(diào)節(jié)的能力，偶爾一晚的失眠一般不會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。但是注意休息不好的話(huà)，第二天容易困倦，盡量不要駕駛車(chē)輛和從事高危作業(yè)。如果長(zhǎng)期的失眠，就會(huì)影響個(gè)體的一些正常的生活工作和學(xué)習(xí)，增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么嚴(yán)重的睡眠缺失，將會(huì)降低患者的工作效率和警覺(jué)水平，有可能引發(fā)一些惡性的意外的事故，造成損失。

失眠是最常見(jiàn)的一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡或者睡眠持續(xù)困難等，多夢(mèng)是睡眠深度不足或者睡眠質(zhì)量差有關(guān)，孕婦失眠多夢(mèng)常見(jiàn)的原因有：一、孕期反應(yīng)，大部分孕婦孕早期出現(xiàn)早孕反應(yīng)，胃腸不適或者增大的子宮壓迫膀胱引起尿頻，尤其夜間明顯，導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量差。二、體內(nèi)激素變化，由于懷孕后體內(nèi)激素的波動(dòng)，導(dǎo)致了孕婦情緒緊張，不穩(wěn)定，白天想得太多，導(dǎo)致夜間失眠多夢(mèng)。三、不良的生活習(xí)慣以及睡眠環(huán)境的改變，引起了睡眠質(zhì)量差。四、食物過(guò)敏。懷孕后可能吃了平時(shí)沒(méi)有吃過(guò)的食物引起過(guò)敏。所以失眠多夢(mèng)是一種有生理、心理和環(huán)境等多種共同的因素導(dǎo)致的一種結(jié)果，如果長(zhǎng)期下去會(huì)影響孕婦的身體健康，也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，應(yīng)及早調(diào)整。