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不要過于情緒起伏或者是生氣激動，這樣的話會導致患者癥狀進一步加重，生活中也要盡量少吃不吃辛辣刺激性的食物。月經期口苦如果患者出現(xiàn)月經期口苦的現(xiàn)象，要積極的進行相關的治療引起重視，因為一般來說月經期口苦可能與患者本身的肝膽濕熱有一定的關系。在這種情況下要積極地予以清肝利膽瀉熱，從而達到比較好的治療效果，另外的話患者本身也要注意情緒的調控。

月經期間是可以揉肚子的，但要力度適量，輕輕地按摩，不可以太過用力，按摩有助于促使腹腔內的血液循環(huán)，改善痛經，有助于減輕痛苦。女性在月經期間要注意保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，輕輕按摩，避免過度勞累，注意飲食，可以多吃一些營養(yǎng)價值高的食物?；蛘呤窃谠陆浧陂g，出現(xiàn)下腹部疼痛，或者是消化不良時，也可以輕輕按揉肚子緩解。

月經期出現(xiàn)下腹痛，困擾著廣大女性，很多女性在月經來潮后可出現(xiàn)下腹墜脹感，下腹痛，嚴重者可導致惡心，嘔吐，甚至暈厥，但是這些癥狀均屬于正常的生理性現(xiàn)象，在月經期揉肚子是可以對痛經有所緩解的，但是這種緩解的程度有限，僅僅可以造成患者心理上和生理性的一過性的舒適，但是不能從根本問題上解決痛經的問題，因此，如果患者出現(xiàn)月經期頑固性的肚子痛，建議就診于當?shù)蒯t(yī)院，來排除病理性因素的存在。

月經期間可以揉揉肚子，但不要幅度太大，如果幅度過大或者力量過大，很容易造成腹部更明顯的疼痛，可以采取輕輕按摩下腹部熱水袋敷一敷下腹部或者用烤燈烤一烤下腹部，這樣效果更好。注意休息注意保暖避免熬夜，避免著急上火，多喝溫水，不要吃的過于油膩辛辣、刺激、寒涼的食物，可以用溫水泡泡腳。如果月經期間有明顯的腹痛或者是陰道大量的流血，應該及時去醫(yī)院做相應的檢查。

月經期間是可以吃火龍果的，吃火龍果并不會影響月經，火龍果營養(yǎng)豐富，含有蛋白質，膳食纖維，維生素B2，維生素B3，維生素C，鐵，磷，鈣，酶，鉀等礦物質，富含有大量的果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命，更含有豐富的白蛋白，纖維質，及高濃度的天然色素，花青素。吃火龍果可以促進胃腸道的蠕動，緩解便秘，而且具有減肥，預防大腸癌等功效。

咖啡中含有咖啡因，這種物質對經期的女性朋友是有一定影響的，會增加體內激素的分泌，引發(fā)一系列婦科疾病，所以建議女性朋友在經期最好不要喝咖啡，原因如下：一、經期喝咖啡會增加體內的激素如雌激素，使婦科疾病加重，如子宮內膜異位癥及乳房脹痛，還會影響生育。二、經濟喝咖啡會引起焦慮，易怒和情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維生素，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。三、女性經期喝咖啡可能會引起經期延長、經量增多、痛經等問題。以上健康科普知識僅供參考。

在臨床當中引起月經不通暢的原因主要有三種：第一、因為患者有部分的子宮內膜粘連，或者宮頸管粘連，導致月經血下行的管道比較的狹窄，所以出現(xiàn)例假不通暢。需要做宮腔鏡，進行宮腔鏡電切，將粘連的部分電切開之后，月經血下行會比較通暢。第二、要考慮患者是特殊的子宮位置，比如過度的后屈或者前屈，導致月經血在宮腔內積聚，沒有辦法順利地排出體外。需要通過做婦科內檢，醫(yī)生手法給子宮復位或者做手術進行粘連的分離，給子宮復位。第三、要考慮患者子宮收縮乏力而導致的月經不通暢?？梢赃x擇使用中藥，比如益母草等，能夠促進子宮收縮，促進月經血的下行。

可以用一些藥物，比如口服元胡止痛片，它有活血化瘀的作用，可以促進月經順暢的來潮。在月經期間，不要總是休息，躺在床上，可以下床適量的活動，促進經血的排出。

來大姨媽了最好不要喝咖啡，有些女性來月經期間的本身就會有失眠，頭疼，頭暈，乳房脹痛，心煩這些癥狀，喝咖啡以后會使這些癥狀的加劇。因為咖啡里面這些咖啡因的物質刺激后，使女性更加的興奮，所以失眠，頭疼等等這些癥狀會加劇，所以建議不要喝咖啡。

在月經期間出現(xiàn)眩暈說明女性的體質不好，還要了解是否有低血壓、低血糖以及貧血的情況，月經期前的激素水平變化、痛經癥狀也可能會導致眩暈，同時有腦血管病變的患者，在月經期間出現(xiàn)偏頭痛、血管痙攣也會引起眩暈。建議可以去做腦血管的檢查，同時要測量血壓、血糖的情況，如果單純在月經期間出現(xiàn)，大部分還是沒有太大關系的，如果平時也有就一定要引起重視，要積極完善相關檢查。對于這一類患者，在月經期間就不要過度勞累，要注意休息，不要熬夜，飲食上也要清淡一點，一日三餐要按時的吃。