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乳腺增生的患者應(yīng)該多吃綠色蔬菜、豆制品、海藻、水果這類的食品，比如說(shuō)甲魚、泥鰍、黃魚，它含有多種微量元素可以抑制乳腺腫瘤的生長(zhǎng)。還有就是菌菇類的食品，香菇、金針菇等等，它可以增強(qiáng)人的免疫力避免腫瘤的發(fā)生。還有我們可以多吃一些橘子、柿子、橘餅、柿餅，包括牡蠣等等，這樣一類行氣散結(jié)的食品，它有軟結(jié)散結(jié)的作用，可以消除乳腺的包塊，同時(shí)在我們平常的生活當(dāng)中，尤其要注意少吃生冷的食物。

乳腺增生可以吃豆制品。 乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病，據(jù)研究表明經(jīng)常喝豆?jié){的婦女，體內(nèi)的雌性素Estrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。因此黃豆及豆制品，可以改變體內(nèi)激素的分泌，具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太高時(shí)，黃豆及豆制品會(huì)使它減少。300~500毫升的鮮豆?jié){可明顯改善女人心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達(dá)到養(yǎng)顏美容之目的。

乳腺增生有很多名稱常見的臨床名稱，叫乳腺囊性增生病，它是以小葉、導(dǎo)管擴(kuò)增生擴(kuò)張形成囊腫。當(dāng)然中醫(yī)上我們叫做乳病，乳腺增生發(fā)生的原因與雌激素、孕激素比例失調(diào)，導(dǎo)致了乳腺組織的增生過(guò)度，或者是哺乳后乳房復(fù)舊不全，出現(xiàn)的一系列癥狀。發(fā)生乳腺增生的人群當(dāng)中，其中年婦女為主，它主要增生的是小葉的增生，對(duì)更年期的女性患者出現(xiàn)增生，她應(yīng)該是囊性的增生。中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生這種乳病與情緒很有關(guān)系，喜怒消長(zhǎng)與失利相伴，憤怒的傷肝郁結(jié)而生，我們知道中醫(yī)在分診的時(shí)候，乳頭是肝經(jīng)乳房屬胃經(jīng)。因此如果情緒不好、肝郁氣滯、氣血瘀滯就可能會(huì)導(dǎo)致腫塊的發(fā)生，形成囊腫形成乳壑，所以說(shuō)中醫(yī)把乳腺增生分為兩種，一種叫做肝郁氣結(jié)型，另外一種乳腺增生。因?yàn)楦窝蛔氵m應(yīng)其內(nèi)充任失調(diào)引起，它歸為肝腎陰虛型，而我們西醫(yī)治療乳腺增生，結(jié)合雌激素孕激素失調(diào)，可以給相應(yīng)的處理。但是乳腺增生不是癌不用擔(dān)心，臨床觀察有一部分患者乳腺增生，可能會(huì)做痊愈，當(dāng)然大部分患者乳腺增生，還是需要藥物的輔助治療。

根據(jù)你所說(shuō)的情況，如果是非典型，重度的增生，那么建議還是應(yīng)當(dāng)做化療一次，這樣的話可以預(yù)防手術(shù)以后復(fù)發(fā)。另外手術(shù)以后隨診是很關(guān)鍵的。

男性乳腺增生手術(shù)是否有瘢痕需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及醫(yī)生的操作技術(shù)水平?jīng)Q定。如果是健康體質(zhì)，醫(yī)生操作技術(shù)水平比較高，做好正確后期護(hù)理措施，手術(shù)之后并不會(huì)留下瘢痕，如果是瘢痕體質(zhì)，醫(yī)生操作技術(shù)水平不是特別高，沒(méi)有做好正確后期護(hù)理，可能會(huì)導(dǎo)致手術(shù)之后留下瘢痕。出現(xiàn)乳腺增生，病情嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)該選擇手術(shù)切除，大多數(shù)后期不會(huì)留下后遺癥。

有乳腺增生肯定它不是說(shuō)不能運(yùn)動(dòng)，那劇烈運(yùn)動(dòng)我不知道就是，當(dāng)然劇烈運(yùn)動(dòng)就是說(shuō)不能，我不知道這劇烈到什么程度，我覺(jué)得乳腺增生的病人一點(diǎn)都不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)，那我有一點(diǎn)點(diǎn)建議就是運(yùn)動(dòng)肯定是運(yùn)動(dòng)是好處的，但提醒一點(diǎn)就是說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還要適當(dāng)戴一個(gè)比較合適的胸罩保護(hù)一下比較好，因?yàn)橛袝r(shí)候有的女性胸比較大，如果運(yùn)動(dòng)比較劇烈的時(shí)候它這個(gè)上下的振動(dòng)對(duì)乳腺損傷也會(huì)有刺激，會(huì)加重它的疼痛等，所以我覺(jué)得有比較好的胸罩是很重要的，買比較合體的透氣性比較好比較合體的，材料比較健康的這種胸罩固定還是非常重要的，但是運(yùn)動(dòng)我覺(jué)得不會(huì)受影響。

乳腺增生和乳腺癌的腫塊是有區(qū)別的，乳腺增生它一般是比較彌漫的這種腫塊，而且質(zhì)地并不是很硬，而且跟月經(jīng)周期有關(guān)系一般來(lái)月經(jīng)前，覺(jué)得這種腫塊好像是比較硬比較脹痛，來(lái)了月經(jīng)以后這種腫塊會(huì)明顯的變軟，然后疼痛也會(huì)明顯的緩解，如果乳腺癌當(dāng)然就沒(méi)有這個(gè)變化，因?yàn)槿橄侔┮话闶且粋€(gè)是它不是很彌漫，有可能就發(fā)生在某一個(gè)部位，有一個(gè)腫塊，這個(gè)腫塊一般質(zhì)地比較硬，而且它的邊界不是很清楚一般摸著應(yīng)該不是，很光滑的一個(gè)腫塊，還有就是這個(gè)腫塊跟月經(jīng)沒(méi)有明顯的變化，不會(huì)說(shuō)一會(huì)軟一會(huì)硬，一般都是比較硬的一個(gè)狀態(tài)。另外乳腺癌的腫塊其實(shí)一般不會(huì)疼痛的，而乳腺增生往往伴有疼痛的癥狀，所以乳腺癌并不伴有疼痛，所以經(jīng)常門診來(lái)的女性，說(shuō)我乳腺疼是不得了乳腺癌了，其實(shí)疼痛并不是乳腺癌的表現(xiàn)。

乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過(guò)于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查,必要時(shí)做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

五十歲以后的婦女進(jìn)入絕經(jīng)期，這個(gè)時(shí)期的老年婦女由于卵巢萎縮功能衰退雌激素和孕酮分泌減少，乳房逐漸萎縮，腺泡和部分導(dǎo)管萎縮，脂肪也減少，整個(gè)乳房，最后只剩下皮膚皺褶和乳頭和乳暈，有些肥胖婦女的乳房，皮下和腺體內(nèi)的脂肪積聚，體積并不變小，這個(gè)時(shí)期的乳房保健，主要是防治乳腺癌，及乳腺其他疾病，因此要做好的。一，保護(hù)乳房，佩戴胸罩，老年婦女閉經(jīng)后容易發(fā)胖，乳房體積較大，在日常生活工作中乳房有可能受到外傷，引起乳房壞死和血腫形成，為了防止預(yù)防損傷，保持乳房外形健美，要佩戴胸罩。二，參加體育鍛煉控制體重，老年婦女應(yīng)該適當(dāng)參加體育活動(dòng)和各種健身操，控制飲食，減少體內(nèi)過(guò)剩脂肪使雄激素在脂肪內(nèi)，合成雌激素減少到最低程度，對(duì)預(yù)防乳腺癌的發(fā)生有積極作用。三，慎用雌激素替代治療，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)證明，雌激素水平以婦女健康生命密切，如果使用雌激素替代治療，能消除更年期大部分癥狀，明顯地降低心血管病的發(fā)生率，還能延緩絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松及減少骨折的發(fā)生，但對(duì)于停經(jīng)前已有乳腺增生癥，乳腺囊性增生并且導(dǎo)管上皮不典型增生，患乳腺癌的危險(xiǎn)性也進(jìn)度增加，并隨著用藥的時(shí)間延長(zhǎng)和逐漸增加，對(duì)乳腺癌的高危人群，有乳腺癌家族史的婦女應(yīng)該禁忌用激素替代治療。四，積極參加乳房自查和普查，根據(jù)普查結(jié)果能夠做到，乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)早期診斷早期治療。

建議你要引起高度重視：因?yàn)槭茹t細(xì)胞瘤最常見于腎上腺上，這是一種非常危險(xiǎn)的腫塊，可引起交感神經(jīng)興奮等一系列癥狀。建議你及時(shí)停止使用減肥用品，正常供給身體營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)到就近的醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診目前癥狀的性質(zhì)及嚴(yán)重程度，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥調(diào)節(jié)，緩解身體不良狀態(tài)。出現(xiàn)腎上腺增生很可能是由于心理壓力大、精神緊張、過(guò)度節(jié)食減肥導(dǎo)致的體內(nèi)代謝異常、身體虛弱、失眠、腸胃功能異常、身體虛脫現(xiàn)象。這樣的疾病出現(xiàn)之后，患者應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，然后采取手術(shù)治療。