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有些患者還會出現(xiàn)有異常的胃腸道反應(yīng)，比方說惡心、嘔吐、或者是口干、食欲減退、腹瀉，嚴(yán)重患者還會出現(xiàn)有腹痛，便秘等異常情況，對泌尿生殖系統(tǒng)也會造成一定的副作用，容易引起夜尿過多，或者是出現(xiàn)有尿渾濁的情況發(fā)生。維生素d的副作用主要就是容易導(dǎo)致出現(xiàn)有心律失常，也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)有驚厥，或者是有精神方面的異常。有些患者還會出現(xiàn)有肌肉骨骼的疼痛。

豬肝，羊肝，牛肝含有維生素d3的食物和水果有以下一些：比如三文魚，金槍魚；另外，水果中含有豐富維生素d3的有西瓜，香蕉，獼猴桃，草莓，檸檬，橘子，橙子，百香果，哈密瓜，蓮霧，柚子以及椰子等。還有蛋黃以及一些瘦肉，瘦豬肉，雞胸肉，鴨胸肉里面；

流鼻血是我們臨床的一個(gè)常見的急癥，必須進(jìn)行處理。在探討的流鼻血的原因的時(shí)候維生素缺乏所導(dǎo)致的鼻出血的，是一種常見的原因。那么常見的導(dǎo)致鼻出血的維生素主要有維生素C，維生素C又稱為抗壞血酸，它的缺少會使我們的血管彈性的降低，從而導(dǎo)致血管容易破裂，導(dǎo)致出血。還有一些其他的維生素，比如維生素K，尤其是維生素K1，它的缺少，會影響凝血系統(tǒng)。主要的是基于一些慢性肝病的患者，肝臟合成的維生素K減少。還有一些其他的維生素，比如維生素P，這種維生素也可能導(dǎo)致鼻出血。

鼻出血主要是缺乏以下四種維生素：第一種是維生素C，維生素C缺乏有可能引起壞血病，壞血病的一個(gè)癥狀就是出血，雖然多見于皮下出血，也可能會引起鼻出血。補(bǔ)充維生素C可以選擇多吃蔬菜、水果，如蘋果、橘子、橙汁、櫻桃、獼猴桃。第二種是維生素K，維生素K的一個(gè)名字叫凝血維生素，由此可見它對人體的凝血功能十分重要，很多小孩子容易挑食、偏食，導(dǎo)致機(jī)體維生素K缺乏，會導(dǎo)致鼻腔黏膜脆弱，一旦出血很難止住，可以多吃西蘭花、椰菜、蛋黃、豬肝等，補(bǔ)充維生素K。第三種是維生素P，維生素P也和流鼻血有直接關(guān)系，在人體主要作用是促進(jìn)維生素C吸收，保護(hù)不被氧化，確保維生素C的功效，維生素P還能增加毛細(xì)血管的厚度與彈性。平常可以多吃棗、櫻桃、番茄、茶等補(bǔ)充維生素P。第四種是維生素B2，維生素B2單獨(dú)缺乏一般不會引起鼻出血，這類維生素的作用主要是增強(qiáng)機(jī)體皮膚黏膜的修復(fù)作用，因此，一旦出現(xiàn)鼻腔黏膜的損傷，機(jī)體又缺乏維生素B2，也會反復(fù)出現(xiàn)流鼻血，建議多吃豬肉、雞蛋、鱔魚、河蟹、蘑菇等補(bǔ)充維生素B2。

對于膽結(jié)石的患者來說，可以適量的服用維生素C。因?yàn)榫S生素C是體內(nèi)所需的一種維生素，對于肝功能具有積極的意義。對于膽囊炎合并有膽囊結(jié)石的患者來說，應(yīng)看結(jié)石的大小。如果膽囊結(jié)石的直徑超過1.5cm，或者患者平常慢性膽囊炎反復(fù)發(fā)作，以及患者發(fā)生慢性膽囊炎急性發(fā)作，以及膽囊結(jié)石嵌頓于頸部的情況下，經(jīng)過積極的消炎治療無效，就要積極考慮行腹腔鏡膽囊切除手術(shù)。對于膽囊結(jié)石的患者來說，其治愈的最好方式，也就是手術(shù)治療。對于患者平常癥狀不重，而且是單個(gè)的結(jié)石，有保膽的意愿，而且較年輕，可以在做完膽囊收縮功能試驗(yàn)，提示膽囊收縮功能良好的情況下，行保膽取石治療。但是保膽取石之后，患者膽結(jié)石復(fù)發(fā)的幾率會大大增加?；颊咂匠?yīng)注意在手術(shù)之前，少吃油脂類食物以及高蛋白飲食，避免誘發(fā)膽絞痛的可能性。

如果有明顯的胃腸道的癥狀，有明顯的肝腎功能的疾病，或者有飲食不均衡的情況，有可能是需要補(bǔ)充維生素C，特別是如果有貧血的情況，在補(bǔ)血的情況下，口服鐵劑的時(shí)候可以考慮適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充維生素C，有利于促進(jìn)鐵的吸收，另外，如果有一些血液方面的疾病，也可以通過補(bǔ)充維生素C來進(jìn)行改善。對于維生素C的補(bǔ)充，具體還得根據(jù)患者的情況，如果考慮有明顯的缺乏維生素C的情況是需要及時(shí)補(bǔ)充的，但是一般情況下在正常飲食的人群當(dāng)中出現(xiàn)維生素C缺乏的情況還是比較少見的。

維生素d是維生素的一種，是膽固醇的衍生物。一般在海產(chǎn)品，動物肝臟，還有魚油中含有大量的維生素d。補(bǔ)充維生素d可以防止兒童患有佝僂病，但是補(bǔ)充維生素d過多也會對身體造成傷害。那么孕婦吃什么補(bǔ)維生素d呢1、富含脂肪的魚類。富含脂肪的魚類，包括鮭魚，鱒魚，鯖魚，金槍魚，鰻魚，可以是維生素D的良好來源。一份3盎司紅鮭魚片就包含大約450個(gè)國際單位的維生素d。2、魚罐頭。新鮮的魚不是唯一的方法來提高你的維生素D攝入量，你還可以從魚罐頭得到維生素D。金槍魚和沙丁魚罐頭都含有維生素D，而且通常比新鮮的魚來得便宜，但是保質(zhì)期較長的魚罐頭，最好少吃，以食新鮮的魚為主。3、蘑菇。就像人類一樣，蘑菇也有能力自身生成維生素D，這是因?yàn)樽贤饩€能刺激維生素D的生產(chǎn)。然而，有些在黑暗中生長的蘑菇不包含維生素D，因此要根據(jù)具體蘑菇的種類挑選。4、營養(yǎng)強(qiáng)化牛奶。幾乎所有強(qiáng)化牛奶都含有維生素D，而冰淇淋和奶酪就沒有。在一般情況下，一杯8盎司的牛奶含有至少100國際單位的維生素D，而6盎司酸奶含有80國際單位，但維生素D的含量還取決于品牌。像有些豆奶和牛奶維生素D的含量幾乎是相同的，具體還要看標(biāo)簽。5、橙汁。不喝牛奶也沒關(guān)系，你可以飲用含有維生素D的橙汁。濃縮橙汁可幫助你獲得維生素D。一杯8盎司濃縮果汁通常有大約100國際單位的維生素D。以上食物均可為孕婦提供維生素D的補(bǔ)充，但最好以新鮮飲食為主，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動。攝入與吸收同樣重要。

新生兒一般在出生半個(gè)月左右可以開始補(bǔ)充維生素AD，如果寶寶吃母乳，可能吸收不到充分的維生素A和D，所以要根據(jù)寶寶的身體情況來進(jìn)行補(bǔ)充但是不要盲目補(bǔ)充檢查后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)充。對于新生兒一定要注意呵護(hù)，對其他異常的情況下，其實(shí)可以選擇魚肝油來進(jìn)行替代，這一般寶寶通過吃魚肝油也能獲取所需要的營養(yǎng)。在這期間不管給寶寶吃維生素A還是吃魚肝油，都要檢查后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用。

維生素D促進(jìn)鈣在胃腸道吸收的一種維生素，最終的目的是促進(jìn)鈣的吸收增多，鈣在骨骼中的沉著，以形成這一階段小孩生長對鈣的需求。因此吃了維生素D劑可以同時(shí)給與補(bǔ)鈣，才會迅速的達(dá)成治療的目的。

維生素B6孕婦是可以吃的，美國的食品藥品監(jiān)督管理局把這個(gè)藥物的妊娠安全性的分級定為A級，這個(gè)藥物孕婦服用是安全的，妊娠期使用這個(gè)藥物是沒有觀察到致畸性的，妊娠期維生素B6的需要量是需要增加的，妊娠期的惡心、嘔吐也是可以使用這個(gè)藥物治療的。推薦的口服一次是10-25mg，3-4次/日，最大的劑量就是每日是不超過200mg。有研究發(fā)現(xiàn)妊娠期使用這個(gè)藥物是可以降低齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，對心血管的畸形有一定的預(yù)防作用，圍孕期需要攝入維生素，像B1、煙酸、維生素B6有助于預(yù)防唇腭裂。如果妊娠期的婦女?dāng)z入大劑量的維生素B6有可能會導(dǎo)致新生兒維生素B6的依賴綜合征，維生素B6孕婦雖然可以吃，一定不能大量的服用。