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女性的月經(jīng)期是可以吃維生素C片的，有抗氧化、祛斑美容養(yǎng)顏的功效，還能夠止血。如果是體質(zhì)濕熱的女性，要少吃一些大補(bǔ)、行氣活血比較明顯的食物，盡量的以中性的食物為主。女性在經(jīng)期主要吃的藥物是不能太過(guò)于寒涼，和一些有明顯的活血作用的藥物。

葉酸和維生素B12缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致巨細(xì)胞性貧血，因此，如果葉酸和維生素B12攝入不足，就有可能發(fā)生貧血，這種貧血和缺鐵性貧血不同，缺鐵性貧血時(shí)，紅細(xì)胞是比較小，色素含量比較低，是小細(xì)胞低色素性貧血。但是，缺乏葉酸和維生素B12導(dǎo)致的貧血，紅細(xì)胞比較大，這是大細(xì)胞性貧血。所以，在日常生活中，一定要注意攝入足夠的葉酸和維生素B12，像常吃的綠葉蔬菜，特別是顏色比較暗的綠葉蔬菜，含有葉酸的濃度比較高，但是烹飪的過(guò)程中，大部分葉酸就會(huì)破壞了。所以，適當(dāng)?shù)某砸恍霭璧氖卟耍强梢匝a(bǔ)充葉酸和維生素B12的。

絕大部分的孕婦們?cè)趹言械那叭齻€(gè)月，會(huì)出現(xiàn)比較明顯的早孕反應(yīng)，包括惡心、不想吃東西、嘔吐，有的孕媽媽還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、畏寒、尿頻這一系列的癥狀。大部分孕媽媽前三個(gè)月的嘔吐屬于輕到中度的，通過(guò)休息飲食調(diào)節(jié)可以自行緩解，但是也有一部分孕媽媽在早孕期間會(huì)出現(xiàn)劇烈的頻繁的嘔吐，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)的失衡，這種情況下我們就要進(jìn)行一些靜脈補(bǔ)液的治療。其中維生素B6是比較常用的一個(gè)止吐的藥物，只要它的使用指征合理使用的劑量沒(méi)有超量，一般來(lái)說(shuō)對(duì)母親和胎兒沒(méi)有明顯的副作用，可以放心使用。

促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、調(diào)節(jié)免疫功能。 維生素D是人體所必需的維生素，是一種脂溶性的維生素，人體最主要的是維生素D3，維生素D3可以促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣和磷的吸收，是促進(jìn)鈣吸收的一種重要維生素。如果缺乏維生素D，就算補(bǔ)充再多的鈣，也達(dá)不到吸收的作用，維生素D有利于新骨的生成和鈣化，還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)、分化、調(diào)節(jié)免疫功能，如果成年人缺乏鈣和維生素D，可能會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松，嬰幼兒缺乏鈣和維生素D，可能會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)軟化癥、生長(zhǎng)發(fā)育的異常等，維生素D從食物中攝取，脂肪量比較高的有海魚、動(dòng)物的肝臟、蛋黃、奶油，特別是魚肝油中含維生素D是最高的。

提高機(jī)體對(duì)鈣磷的吸收。維d鈣軟膠囊的主要作用有以下幾點(diǎn)，能夠提高機(jī)體對(duì)鈣磷的吸收，使血漿中的鈣和磷的水平達(dá)到飽和程度，促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)和骨骼的鈣化，通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收。還能夠維持血液中檸檬酸鹽的正常的水平。而且針對(duì)于骨質(zhì)疏松的中老年人，能夠緩解乏力、疲勞的癥狀，而且對(duì)于骨折休養(yǎng)的患者是非常好的，能夠促進(jìn)其骨折的逐漸的愈合。這個(gè)藥物中含有的主要成分就是鈣劑以及活性的維生素d3，副作用相對(duì)非常少。

維生素B族也能夠提高免疫力的，維生素B族當(dāng)中的B9也被稱之為葉酸，葉酸對(duì)蛋白質(zhì)核酸的合成以及各種氨基酸的代謝有重要的一個(gè)作用。而且維生素B族還能夠起到一個(gè)保護(hù)人體心腦血管系統(tǒng)的作用。另外還應(yīng)該要注意在日常生活當(dāng)中，患者也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)身體新陳代謝，能夠幫助提高抵抗力。

一些患者早期會(huì)出現(xiàn)夜間睡眠障礙的現(xiàn)象，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，若缺乏維生素D容易出現(xiàn)囟門閉合過(guò)晚、方顱、胸骨出現(xiàn)肋串珠以及雞胸、漏斗胸、XO型腿等表現(xiàn)。如果維生素D缺乏過(guò)多通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的走路吃力、抽搐等表現(xiàn)。缺乏維生素D實(shí)際上主要是對(duì)人體的鈣磷代謝會(huì)產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的一些異常影響。

維生素C片是一種補(bǔ)充維生素C的藥物，維生素C可以參與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝，包括脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及體內(nèi)抗體和膠原的形成，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝以及鐵劑和一些碳水化合物的利用。所以服用維生素C片可以有效的預(yù)防壞血病，對(duì)于急慢性的傳染病和出血性紫癜，以及缺鐵性貧血都是有輔助治療的作用。另外還能參與組織修補(bǔ)，調(diào)節(jié)免疫功能，保持血管的完整性等多種功能。

維生素C片可以促進(jìn)骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)疼、腰腿疼；除此之外，它還可以促進(jìn)氨基酸中絡(luò)氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)機(jī)體的壽命，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，可以改善鐵、鈣和葉酸的利用，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。

維生素E對(duì)痘印有一定的去除作用，可以用維生素E軟膠囊里面的油劑局部外涂，按摩在痘印處，每天外涂?jī)纱?，連用一個(gè)月，對(duì)于祛除痘印有很好的效果。另外，去除痘印也可以外用阿達(dá)帕林凝膠。注意晚上睡前少量精確點(diǎn)涂在痘印處，薄薄的抹一點(diǎn)，一天一次連用兩周，對(duì)于祛除痘印也有很好的效果。