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女性在月經(jīng)期間，可以服用維生素E和維生素C。女性在月經(jīng)來潮期間是可以吃維生素C和維生素E的，這是因為維生素C和維生素E就是屬于普通的維生素，而且沒有活血作用，更沒有明顯的止血效果，所以不會影響女性的月經(jīng)血排出，更不會因為吃維生素，而導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。建議女性在月經(jīng)期盡量避免使用油膩、辛辣刺激性食物，并注意腹部保暖，避免生冷性物質(zhì)或寒涼性食物的攝入。

女性在月經(jīng)期間，可以服用維生素E和維生素C。因為如果飲食均衡，在食物中就可以攝取到足夠量的維生素C和E，而當(dāng)體內(nèi)這兩種維生素已經(jīng)達(dá)到平衡的時候，如果補(bǔ)充服用外界的維生素，就可以造成身體負(fù)擔(dān)加重，最后也是將其代謝掉，所以吃了沒用，還增加身體負(fù)擔(dān)。來月經(jīng)的時候不建議擅自服用一些藥物，雖然月經(jīng)期是正常的生理周期，但是機(jī)體的免疫力相對是比較弱的，近期要注意生活規(guī)律，不要太疲勞，注意保暖和休息就可以了。

有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。缺乏維生素D時，就會引起體內(nèi)鈣和磷代謝紊亂，牙齒最多的就是鈣質(zhì)，這個時候就會形成牙齒脫鈣，引起磨牙的問題。避免人體新陳代謝紊亂，新陳代謝紊亂會影響骨骼健康，容易導(dǎo)致骨骼脫鈣，從而會出現(xiàn)睡覺磨牙的問題，也會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。成年人出現(xiàn)磨牙癥狀，不一定是缺乏維生素導(dǎo)致的，如果工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、易怒等心理因素。另外，性格內(nèi)向、情緒激動、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙?？谇簧韺W(xué)與心理學(xué)認(rèn)為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。

再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫發(fā)，早晚各一次，堅持使用就會改善掉發(fā)的。1、多進(jìn)行頭部按摩：

正常來說的話女性在經(jīng)期是能夠服用維生素的，對月經(jīng)量不會有影響，建議你在經(jīng)期注意不要吃辛辣的食物，多加注意休息，對身體的營養(yǎng)要注意做好調(diào)養(yǎng)。并且應(yīng)該注意好保暖，以免出現(xiàn)腹痛的情況。月經(jīng)期間身體較平時虛弱，免疫力下降，適當(dāng)補(bǔ)充維生素可以增加身體抵抗力，所以可以食用，注意不要吃辛辣的食物，多加注意休息，對身體的營養(yǎng)要注意做好調(diào)養(yǎng)。另外還可以多吃蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素。月經(jīng)期間是可以吃維生素C的，適量補(bǔ)充VC，不僅對經(jīng)期沒有影響，而且還可以增加免疫力和抵抗力，但是不要攝入過多，一天一粒就可以了，過多的攝入會影響身體健康。

濕疹，它是一種慢性反復(fù)發(fā)作，具有滲出傾向的疾病，它的病因和缺乏維生素并沒有明顯的相關(guān)性，主要是由于接觸一些物質(zhì)或者食物，藥物，感染、自身免疫、物理因素刺激等因素所導(dǎo)致的。濕疹的治療，還是以抗過敏治療為主，可以選擇西替利嗪，氯雷他定，依巴斯汀等抗組胺藥物進(jìn)行口服，有很好的抗炎。在臨床上可以分為急性期，亞急性期和慢性期。

患有蕁麻疹期間可以吃一些維生素c，這種維生素能夠改善毛細(xì)血管的通透性，緩解身體過敏的癥狀，對于蕁麻疹有輔助治療的效果，但是不建議長期使用這種方法，因為蕁麻疹需要系統(tǒng)的治療才能夠控制病情?？梢赃x擇一些抗過敏的藥物，比如馬來酸氯苯那敏，或者賽庚啶。在治療期間也要注意，盡量不要讓患者經(jīng)常的接觸粉塵比較多的環(huán)境，否則很可能會導(dǎo)致蕁麻疹的癥狀出現(xiàn)持續(xù)的加重的。

維生素方面，主要是維生素c和維生素e，因為維生素c，對于治療蕁麻疹是有一定的功效的，它主要是通過減輕血管的滲出和水腫，從而達(dá)到一個治療目的，所以我們可以多吃一些富含維生素c的食物，比如說葡萄，番茄，黃瓜，蘋果，橘子，蘿卜等，這些都是可以的。另外一方面，我們也可以多吃一些富含維生素B的食物，這些也是有助于蕁麻疹患者的修復(fù)的。

如維生素A可以促進(jìn)視力發(fā)育，維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝，為預(yù)防維生素缺乏，平時要合理飲食，及時添加輔食，不能養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣。動物的肝臟，植物性食物西蘭花、刺梨、哈密瓜、胡蘿卜等，都含有豐富的維生素A。不同的維生素對于小孩的生長發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)，免疫調(diào)控等方面都有很重要的作用。

孩子通過進(jìn)食深海魚蝦這一類的食物補(bǔ)充維生素D，也可以從動物的肝臟，還有肉類獲得維生素D的補(bǔ)充。如果孩子對肉類也過敏不能夠進(jìn)食，就從蔬菜水果里選擇，蔬菜水果里的維生素D的含量一般比較低也不太容易被人體利用，所以最終維生素D的缺乏，還是要從補(bǔ)充維生素D的制劑來進(jìn)行補(bǔ)充。深海的蝦、海蝦它也含有較多的維生素D，但是要根據(jù)孩子能否進(jìn)食這些食物。