中老年尿不盡該怎么辦:尿不盡是非常常見的一個癥狀,年輕人老年人都會出現。對于一些中老年人尿不盡,更多的可能跟自身的一個尿道、膀胱或者會陰功能的、平滑肌黏膜的功能的下降有關系。另外既往的一些炎癥感染,它也會引起尿路的刺激癥狀,出現尿不盡的癥狀。那么尿不盡的話,其實沒有哪一個藥可以徹底治療。當然可以用一些對癥的,一些改善癥狀的藥物是有的,比方說一些受體阻斷劑,比如說M受體阻斷劑,α受體阻斷劑等等這些阻斷劑。但是不是說一定有效果。那么尿不盡的癥狀更多的是要自己來康復,要平時有一些好的習慣??梢宰鲆恍┨岣氐木毩?,因為提肛練習,能夠讓盆底尿道這個平滑肌,或者這個血流得以恢復,這個平滑肌的功能得以康復,所以要經常做一些提肛的練習 。另外要避免久坐,因為坐久了,對尿道對盆底肌是一個壓迫,壓迫以后它就會缺血,會影響它的功能,所以也會出現這些尿不盡的癥狀。第三點就是一個飲食的問題,很多人喜歡喝點小酒,喜歡吃點辣椒,這些對尿道有刺激作用,也會引起尿不盡的癥狀,所以一旦有尿不盡的癥狀,從飲食上要注意,平時要注意鍛煉,注意不要久坐。甚至騎自行車,這些運動都要盡量的減少。