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對于患有腰椎間盤突出癥的患者，在家庭內可以采取如下幾種按摩的方式：第一，對于此類患者，可以采取滾動類的按摩。此時患者可以使用一個泡沫軸來自行按摩。比如患者可以先將泡沫軸放置在地面上，然后躺在泡沫軸上，使病變的部位或者是有疼痛的部位在泡沫軸上反復的滾動。第二，對于該類患者，還可以采取拍打類的按摩方式。此時需要患者采取俯臥位，然后請家屬幫助，使用一些具有按摩作用的拍打器械，在疼痛的部位輕柔地拍打，此時一定要避開腎臟的部位。第三，對于該類患者，還可以采取振動類的按摩方式。比如患者可以首先去藥店買一些能夠發(fā)出震動的按摩器械，然后采取俯臥位，請家屬手持按摩器械，放置在病變的部位持續(xù)按摩。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

對于腰椎間盤突出癥，大部分情況下可以積極的進行保守治療，80%的患者通過保守治療會得到很好的減輕，當然也是可以進行沖擊波治療的，這種治療的方法能夠有效的促進局部的靜脈回流，減輕神經病的腫脹程度，能夠有效地降低椎管內的壓力，緩解疼痛，同時能夠有效的去除局部的炎癥物質，有利于緩解腿的疼痛。如果神經根受到擠壓非常嚴重的話，使用這種治療方法不能夠有效的解除神經的壓迫，所以沒有太大的作用，需要積極的進行手術治療。這種疾病主要就是由于椎間盤的退行性改變引起的，隨著年齡的增長，椎間盤的彈性下降，水分下降，容易出現(xiàn)椎間盤的不穩(wěn)定，導致突出。

對于腰椎間盤突出癥的治療，首選嚴格的保守治療，在急性發(fā)作期的時候，嚴格地平躺硬板床，配合腰椎三維電腦牽引、微波理療，可以使用甘露醇以及地塞米松等脫水藥物治療，絕大多數患者經過2周的平躺硬板床及輔助治療之后，都可以使癥狀緩解甚至消退。手術治療，首選微創(chuàng)的椎間孔鏡治療或者射頻消融治療，對于腰椎的穩(wěn)定性沒有影響。如果沒有辦法做微創(chuàng)治療，可以選擇切開治療。

首先是看CT與核磁共振檢查結果，如果是間盤突出刺激椎體退變或是后縱韌帶鈣化，壓迫神經根引起的，傳統(tǒng)手術切除，效果不是很好，手術創(chuàng)傷大，預后不好；如果未壓迫神經根就保守物理治療，熱敷、中頻治療儀，吃一些止痛藥，慢慢修養(yǎng)，水腫期過后，疼痛感自然消失。

腰椎間盤突出癥的健康指導主要包括以下內容，首先，要注意休息，最好絕對臥床休息三周，避免過多的活動以及負重勞累，減少彎腰，可以佩戴腰圍支具，限制腰椎的活動。最后，通過保守治療無效的患者，可以進行手術治療，手術后要注意臥床休息，三個月內要禁止負重及勞累彎腰。再次，可以應用消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經以及脫水的藥物進行治療，必要時可以運用理療、熱敷、以及推拿、按摩、針灸，也可以進行骨盆的牽引治療。

腰椎間盤突出癥患者出院指導包括，需要臥床4周左右，在臥床期間可以進行腰背肌以及肢體關節(jié)的主動活動，預防肌肉萎縮以及臥床并發(fā)癥，需要進行下肢的直腿抬高訓練，每天2~3次，每次10個動作。4周后佩戴腰圍進行限制彎腰活動，三個月內要禁止彎腰活動，要禁止劇烈的打噴嚏，咳嗽，以及大便用力，避免使髓核脫出，預防腰椎間盤突出癥的復發(fā)。可以進行小燕飛，4點及5點支撐法訓練，鍛煉腰背肌，每天2~3次，每次10個動作。

腰椎間盤突出癥內固定術后出院指導包括：在手術后一定要臥床休息為主，絕對臥床休息6~8周，6~8周后復查腰椎x光片或ct檢查，明確腰椎融合術后的恢復情況，一定要避免早期的下地活動，預防腰椎融合術后內固定物的失效。并且要服用一段時間的營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺片，維生素b1片等，在臥床期間，要注意加強四肢及腰背肌的功能鍛煉，避免出現(xiàn)四肢及腰背肌的肌肉萎縮，并且預防下肢深靜脈血栓形成。根據復查情況，必要時可以戴胸腰支具進行早期的下地功能鍛煉。

腰椎間盤突出癥吃什么藥與癥狀有關，通常腰椎間盤突出癥患者服用的藥物主要有以下兩種： 1、非甾體類消炎止痛藥：如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。腰椎間盤突出癥患者通常會出現(xiàn)腰疼癥狀，而這類藥物不僅可以止痛，還可以控制神經周圍的無菌性炎癥。 2、營養(yǎng)神經類藥物：常用藥物是甲鈷胺，對于改善神經壓迫癥狀有一定作用。 若患者疼痛嚴重，還可以在醫(yī)生指導下使用比較強效的消炎藥，如地塞米松、甘露醇等。注意：無論服用哪種藥物，都需要醫(yī)生的指導下才能服用，以免貽誤病情。

有腰椎間盤突出癥，盡量不要吃肥膩的食物，不要暴飲暴食，少吃甜食，以免導致肥胖出現(xiàn)有腰椎負擔增加，引起腰椎間盤突出加重，盡量也不要喝冰凍冷飲，冰凍冷飲容易導致肌肉痙攣，也有可能會導致感受風寒，而出現(xiàn)有血液循環(huán)不好，也會引起病情加重的。平常應該多吃一些雞蛋，牛奶，各種肉類，豆制品，蔬菜，水果，可以補充蛋白，補充維生素，纖維素，可以促進恢復還可以用一些杜仲，巴戟天，黃芪，黨參煲湯喝，可以補充氣血，強壯腰骨，活血化瘀緩解癥狀，促進病情恢復。盡量不要喝酒，酒精有可能還會導致周圍的神經，肌肉，血管損傷，從而會引起病情加重。

中醫(yī)治療腰椎間盤突出的方法有以下幾種：一、中藥注射，中藥靜脈制劑進行靜脈點滴，可以起到活血通絡、改善局部循環(huán)、增強抗炎的效果。二、中藥內服，腰椎間盤突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、經脈失養(yǎng)引起，治療時可應用益腎壯督、祛濕活血、柔筋通絡的藥物，如杜仲、枸杞、牛膝、獨活、威靈仙、當歸、續(xù)斷、伸筋草、秦艽等藥物。三、中藥外敷，中藥外敷可作為中藥內服的輔助治療，一般使用疏通經絡、活血化瘀的藥物在患處外敷，通過發(fā)熱效應、改善局部血液循環(huán)。四、水罐療法，具有活血化瘀，疏通經絡，促進功能恢復的作用，可以改善局部的血液循環(huán)、解除肌肉痙攣。五、針灸，針灸秉承辨證施治、循經取穴的原則，著重調整督脈和足太陽膀胱經。