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經(jīng)常戴耳機聽歌會導致耳鳴，一般相對情況下，戴耳塞的聲音強度會過大，相當于處在一個高強度的噪聲環(huán)境下，耳朵就會出現(xiàn)相應的癥狀，聽力下降耳鳴，耳痛，外耳道炎癥。過度的使用耳塞，老年性耳聾的發(fā)病時間會提前，專家建議，除非特殊原因，盡量不要戴耳塞，即使戴耳塞的時候，把音量調(diào)得更低一點。

在平時最好是注意改善飲食，如果經(jīng)常有上火不消化的現(xiàn)象，就很容易導致有耳鳴的現(xiàn)象，而且要注意營養(yǎng)均衡，如果有營養(yǎng)不良也是很可能引起貧血導致耳鳴。耳朵悶堵出現(xiàn)耳鳴可能是由上火所導致的，在平時盡量多喝水，飲食上多清淡為主，如果耳朵悶堵嚴重可以吃點降火的藥物。所以要多注意身體的鍛煉，平時注意改善飲食，多吃蔬菜水果，盡量不要吃容易導致上火的食物，這樣才有利于身體的調(diào)理。

腎虛好了患者的耳鳴有可能會消失，但并不是絕對的，因為耳鳴的病因在臨床上有很多種，比如說著急上火，熬夜也包括腎虛，或者是說內(nèi)耳的血液循環(huán)不好，神經(jīng)營養(yǎng)供應性差。在生活當中患者一定要保證積極的心態(tài)，平時避免過度的勞累，對癥處理之后，患者的耳鳴是會消失的。必要的時候患者還可以考慮進一步檢查，包括耳內(nèi)鏡還有腎功能，還有中耳的CT，一定不要吸煙，飲酒不要熬夜，這樣都可能會加重患者耳鳴的癥狀。

患者如果外耳道有耵聹栓塞，游泳時進水膨脹，會發(fā)生耳部悶脹感以及耳鳴情況。如果外耳道雖然清潔，但有鼓膜穿孔，耳部進水以后容易造成局部的感染，可以在醫(yī)生的指導下局部進行清理后上藥治療。

坐車耳鳴是一種常見現(xiàn)象，多是因為受到發(fā)動機聲音以及喇叭聲音刺激等因素導致的，尤其有些人身體素質(zhì)比較差，長時間坐車容易精神緊繃和睡不好，導致耳內(nèi)神經(jīng)的健康受到影響，從而出現(xiàn)耳鳴癥狀。建議平時多按摩耳朵局部的穴位，能促進局部的血液循環(huán)，放松耳內(nèi)緊繃的神經(jīng)組織，可以起到防治耳鳴的效果。同時應該盡量放松心情，不要因此太擔心了，近期可以多喝水，多吃些蔬菜和水果，以幫助身體盡快恢復正常。

如果患者出現(xiàn)喝酒后耳鳴的情況，通常有如下幾個因素：1、最常見的因素是飲酒過量后，酒精中的乙醇會迅速被消化道吸收入血，而在肝臟乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛有擴張周圍毛細血管的作用和效果，尤其對耳部周圍毛細血管分布較豐富和發(fā)達的地帶，擴張效果尤為明顯，因此會造成耳鳴的情況。2、飲酒后耳鳴還跟導致的腦血管突發(fā)供血不足有關，在飲酒過量時會導致突發(fā)的腦血管供血不足，會出現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴的情況，因為大腦動脈一過性供血不全而導致神經(jīng)性耳鳴，引發(fā)喝酒后耳部不舒服的臨床癥狀，神經(jīng)性耳鳴還和飲酒過量之后酒精刺激聽神經(jīng)相關。

有時出現(xiàn)耳鳴癥狀的時候，可能會伴隨有突然的頭暈、惡心，甚至是嘔吐，不能夠保持站立狀態(tài)，頸部、頭部不能夠活動，一旦活動就會導致其他癥狀明顯加重。而壓迫脊髓導致的交感神經(jīng)興奮的耳鳴癥狀，則會伴隨有其他的例如聽力下降、頭暈、出汗、血壓升高、心跳加速等異常的身體表現(xiàn)。如果是頸椎動脈受壓導致出現(xiàn)耳鳴的癥狀，這種癥狀會因為頸椎頭部的活動使癥狀突然加重。

單側(cè)神經(jīng)性耳鳴的原因很多，但是主要歸納為幾點： 1、特發(fā)性的神經(jīng)性耳聾或者特發(fā)性的神經(jīng)性耳鳴，這種一般常見于老年人或者壓力大的人，睡眠不好的人，通常是膜迷路的水腫或者神經(jīng)的應急反應，這種情況下可以用一些微循環(huán)的藥物或者神經(jīng)藥物來治療。 2、單側(cè)神經(jīng)性耳鳴，要做磁共振或者CT，排除有沒有長聽神經(jīng)瘤或者顱內(nèi)病變。 雙側(cè)的神經(jīng)性耳鳴一般是神經(jīng)性的，因為沒有休息好、壓力大，或者內(nèi)耳的膜迷路水腫或者高血壓引起，但是單側(cè)的神經(jīng)性耳鳴，除了高血壓、神經(jīng)壓力、膜迷路水腫等原因外，一定要考慮是否有聽神經(jīng)瘤或者顱內(nèi)腫瘤。

營養(yǎng)不良可以導致耳鳴，有的患者耳鳴可能是由于貧血導致，如缺鐵性的貧血，營養(yǎng)不良可能導致貧血，貧血又導致耳鳴，所以營養(yǎng)不良也可能導致耳鳴，相對來說目前隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，營養(yǎng)不良的情況相對比較少見，也存在少數(shù)營養(yǎng)不良的情況，所以營養(yǎng)不良導致耳鳴也是有可能發(fā)生的。

谷維素維b1b12對治療神經(jīng)性耳鳴有很好的療效，它主要是用于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能性紊亂。如果是其他性耳鳴癥狀，則需要配合相對的藥物一起服用效果才最好，單獨服用谷維素治療耳鳴效果并不大。 維生素b1b12是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，對恢復聽力有很大的幫助，搭配治療神經(jīng)性耳鳴效果比較顯著。在治療耳鳴期間，也可以搭配口服一些甲鈷胺片。同時患者要注意飲食清淡，遠離噪聲，盡量呆在較為安靜的環(huán)境里。