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肉毒注射
肉毒注射
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減肥一天吃多少肉
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如果攝入過(guò)少容易對(duì)身體機(jī)能造成不良影響,體重在50-100kg的減肥的人群,每天需要進(jìn)食500-1500kcal的熱量,才能保證身體的正常生理機(jī)能,保證人體的正常生理機(jī)能可以使體內(nèi)的脂肪能夠進(jìn)行氧化消耗,減少體內(nèi)脂肪的堆積。減肥一天吃多少熱量并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),需要根據(jù)人體的活動(dòng)和身體情況制定,但如果要減肥最好每天吃熱量少的食物,熱量少的食物可以幫助人體進(jìn)行減肥。不建議節(jié)食減肥,最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合進(jìn)行減肥,運(yùn)動(dòng)減肥不僅可以加快體內(nèi)脂肪的氧化消耗,還可以提高人體的身體素質(zhì)增強(qiáng)人體免疫力。
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張子義 主任醫(yī)師
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有傷口不能吃什么肉
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傷口發(fā)炎這種情況,飲食方面一定要注意些,主要是不能吃一些辛辣刺激的食物,也不要吃生冷的,不要吃一些發(fā)的食物,像牛肉、羊肉,這些盡量都不要吃。蛋白質(zhì)方面的補(bǔ)充,可以吃雞肉、魚肉這些白肉為主,有利于人體的消化吸收,也可以喝點(diǎn)純牛奶,還有雞蛋都是有利于傷口愈合的。可以吃一些清淡柔軟、易消化的,主食以米飯饅頭面條為主,綠葉蔬菜水果可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/div>
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方天翎 副主任醫(yī)師
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