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第一，可以在排小便時(shí)，反復(fù)收縮陰部肌肉，使尿液中斷，堅(jiān)持2~3秒后再放松，如此反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，可以鍛煉陰道肌肉的彈性。經(jīng)常做此類運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防子宮下垂、陰道松弛，還可以提供性生活質(zhì)量。而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，坐著和躺著都可以練習(xí)。生完寶寶之后出現(xiàn)陰道松弛的癥狀是非常常見(jiàn)的，因?yàn)樘簭年幍烂涑龅臅r(shí)候，陰道是極度擴(kuò)張的，如果產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)修復(fù)，很容易導(dǎo)致陰道松弛，影響性生活質(zhì)量，增加陰道炎發(fā)生的幾率?？梢韵热メt(yī)院做盆底的檢查，了解盆底松弛的具體情況，通過(guò)做盆底的康復(fù)還有縮肛運(yùn)動(dòng)，可以收縮陰道。陰道內(nèi)是有全身肌肉的，產(chǎn)后陰道松弛，就是說(shuō)陰道內(nèi)肌肉無(wú)力，平常能夠鍛練陰道內(nèi)全身肌肉，就是說(shuō)每日入睡前，在床上做提肛運(yùn)動(dòng)，就是說(shuō)收攏肛門口，每日?qǐng)?jiān)持不懈做20-30次。許多女士因?yàn)樯泻螽a(chǎn)后陰道松弛，陰道內(nèi)損傷，能夠做盆底肌作用訓(xùn)煉，能夠有非常好的陰道內(nèi)肌肉收縮實(shí)際效果。堅(jiān)持不懈過(guò)段時(shí)間會(huì)有非常好的實(shí)際效果的。

一般情況下空腹血糖應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖正常值在7.8mmol/L以內(nèi)，糖耐異常主要是指血糖大于正常值，且又低于糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，則可通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行控制，必要時(shí)可口服降糖藥來(lái)進(jìn)行治療。如果這40年一直保持糖耐量異常，而沒(méi)有向糖尿病進(jìn)展，就不必特別擔(dān)心，可以不必用藥治療。糖耐量異常是指糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖處于7.8-11.1mmol/L之間，未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。女性在懷孕之后，由于胎盤產(chǎn)生的激素影響，往往孕婦會(huì)出現(xiàn)糖代謝的異常。建議：首先應(yīng)該限制或拒絕吃含蔗糖的食物，還要供給充足的蛋白質(zhì)。

第二種腫瘤導(dǎo)致的子宮出血，如宮頸癌、子宮肉瘤等；子宮異常出血可以分為以下幾種原因：第一種患有功能性子宮出血，治療上一般采用刮宮或者是激素類藥物治療；2.器質(zhì)性病變，比如子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜息肉等；子宮異常出血可能由于功能失調(diào)性子宮出血、內(nèi)分泌失調(diào)、流產(chǎn)、宮外、子宮肌瘤以及子宮內(nèi)膜炎等疾病所致，應(yīng)入院進(jìn)行子宮彩超以及性激素六項(xiàng)檢查。如果直徑大于五厘米，則要遵醫(yī)囑進(jìn)行手術(shù)切除治療，如果直徑小于五厘米，則要遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，促進(jìn)其體積減小。

異常子宮出血這種情況大多說(shuō)明是功能失調(diào)性子宮出血的現(xiàn)象，一般與體內(nèi)的激素水平影響是有關(guān)系的，這是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，但也不排除有器質(zhì)性的病變，比如是子宮內(nèi)膜息肉或者是子宮肌瘤的原因引起的，所以出現(xiàn)了異常子宮出血以后，首先需要通過(guò)做B超檢查，結(jié)合性激素6項(xiàng)，查找原因，針對(duì)性的治療。

異常子宮出血是怎么回事：正常女性月經(jīng)周期平均是28天加減7天，月經(jīng)期平均是4～5天，超過(guò)7天為異常。月經(jīng)量平均35毫升，超過(guò)80毫升，為異常。導(dǎo)致異常出血的原因很多，主要包括以下兩大類：第一類，器質(zhì)性病變引起的異常子宮出血。表現(xiàn)為月經(jīng)過(guò)多，及月經(jīng)間期點(diǎn)滴出血，包括子宮內(nèi)膜或?qū)m頸息肉出血、子宮腺肌病出血、子宮肌瘤異常子宮出血、惡性腫瘤以及子宮內(nèi)膜增生導(dǎo)致出血。第二類，非器質(zhì)性病變引起的異常子宮出血。如凝血功能異常、血管性血友病、血小板異常和白血病、排卵障礙、青春期圍絕經(jīng)期、多囊卵巢綜合癥、或高催乳素血癥導(dǎo)致的異常子宮出血，還有子宮內(nèi)膜病變，如炎癥、感染及血管畸形導(dǎo)致的出血。

再比如月經(jīng)頻率，正常月經(jīng)周期是21-35日；異常子宮出血是指正常月經(jīng)的周期頻率、規(guī)律性、經(jīng)期長(zhǎng)度、經(jīng)期出血量中的任何一項(xiàng)，源自子宮腔的異常出血。如果月經(jīng)周期小于21日，就是月經(jīng)頻發(fā)；

二聯(lián)脈以心房疾病多見(jiàn)，任何器質(zhì)性心臟病均可發(fā)生，多見(jiàn)于冠心病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、心力衰竭等，伴隨胸悶、氣短。脈搏節(jié)律跟心跳節(jié)律一致，吸氣時(shí)略快，呼氣略慢的節(jié)律是正常脈律，其他節(jié)律異常的脈搏都屬于心律失常。比如房顫的時(shí)候，脈律絕對(duì)不規(guī)則其他的二聯(lián)律、三聯(lián)律，可以形成二聯(lián)脈搏、三聯(lián)脈搏，節(jié)律異常的脈搏都是指這兩個(gè)。

一般如果嬰兒出現(xiàn)肝功能異常，大部分沒(méi)有什么特別的表現(xiàn)，少部分的兒童會(huì)有精神或者是食欲不振，甚至極少數(shù)的患者會(huì)有肝腫大或者是鞏膜黃染。一般肝功能異常是有很多原因的，比較常見(jiàn)的就是生理性黃疸或者是病理性黃疸。

兒童患者如果患者肝功能有異常，則主要表現(xiàn)就是乏力，部分患者多有嗜睡的情況，另外對(duì)于部分兒童患者，由于患者肝功能變差，肝細(xì)胞壞死，會(huì)出現(xiàn)皮膚以及鞏膜的黃染。這種情況患者需要進(jìn)一步抽血查肝功能，看患者谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶有沒(méi)有升高，另外患者膽紅素有沒(méi)有升高。如果患者膽紅素升高而且值處于34.2umol/L以上，則多考慮是由于其他原因而引起的黃疸，首先需要看患者是以直接膽紅素升高為主，還是間接膽紅素升高為主。如果以直接膽紅素升高為主并且有堿性磷酸酶以及GGT的升高，此時(shí)多考慮是梗阻性因素，包括膽管內(nèi)的結(jié)石以及外生的淋巴結(jié)壓迫或者其他疾病引起患者膽管狹窄的情況。另外如果患者是以間接膽紅素升高為主，此時(shí)多考慮是由于肝細(xì)胞壞死而引起，患者需要進(jìn)一步的檢查以明確肝細(xì)胞壞死的病因，如是病毒性肝炎還是自身免疫性肝炎引起的。

現(xiàn)在常規(guī)做孕婦的甲狀腺功能篩查，甲狀腺功能異常最常見(jiàn)的是亞臨床甲減，表現(xiàn)為FSH升高。如果是孕期甲狀腺激素分泌過(guò)多，甲狀腺功能亢進(jìn)引起的，這種情況很可能會(huì)引起孕婦心慌，氣短，還容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)大，容易疲勞等問(wèn)題。甲狀腺功能亢進(jìn)，主要表現(xiàn)為容易出汗，食欲亢進(jìn)，容易饑餓，體重反而減輕，情緒激動(dòng)，易暴燥，手抖等表現(xiàn)。