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首先讓患者的肢體要進行制動，避免運動，否則的話容易加重肌肉拉傷進一步損傷，但是他制動的時間一般來講不要超過兩周左右，對于難以制動的位置一般建議患者行走時帶拐杖，口服活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環(huán)，改善癥狀?；颊叱霈F(xiàn)肌肉拉傷要積極的進行診斷處理，一般以保守治療為主。

在臨床上，病人發(fā)生肌肉拉傷后，在病情后期為了防止出現(xiàn)局部肌肉有黏連、硬化等現(xiàn)象，可以進行正確的康復(fù)訓(xùn)練。比如發(fā)生下肢肌肉拉傷后，可以告訴病人進行深蹲動作；也可以取仰臥位全身放松，然后雙側(cè)下肢向上抬起，交替做蹬自行車的動作。

對于長期的眼瞼痙攣或者比較嚴重的眼瞼痙攣，可以考慮局部注射肉毒素治療，但這種治療持續(xù)時間比較短，一般3到6個月之后就需要再次治療。如果不治療有可能復(fù)發(fā)，如果反復(fù)復(fù)發(fā)或者比較嚴重的眼瞼痙攣，可以考慮手術(shù)治療，這需要到神經(jīng)科進一步診治。一般比較輕的眼瞼痙攣，有可能和長時間近距離用眼勞累有關(guān)，很多人經(jīng)過休息可自行緩解。

肌肉疼痛是一種常見的不適癥狀，通常由運動過度、外傷或炎癥引起。要想緩解肌肉疼痛，可以通過休息、冷熱敷、藥物治療、按摩等措施改善。 1、休息：在肌肉疼痛時，休息是重要的。但也要避免長時間的床上休息，因為這可能會導(dǎo)致肌肉僵硬，此時可通過拉伸運動緩解酸痛不適感。 2、冷熱敷：冷敷可用于減輕炎癥和腫脹，而熱敷可以放松緊張的肌肉。一般疼痛發(fā)生時先冰敷，48小時后再熱敷。操作方法是將冰袋或熱水袋放在疼痛區(qū)域，每次持續(xù)15-20分鐘，但要注意避免直接皮膚接觸，以免燙傷或凍傷。 3、藥物治療：非甾體抗炎藥（如布洛芬或?qū)σ阴０被樱┛捎糜跍p輕肌肉疼痛和炎癥。但如果疼痛比較嚴重，則建議使用強效鎮(zhèn)痛藥物萬特力吲哚美辛搽劑，該藥可以通過抑制環(huán)氧化酶活性，抑制前列腺素合成，從而發(fā)揮消炎鎮(zhèn)痛的作用，與口服藥相比，該藥使用方便，能夠直達炎癥，而且用藥副作用小，安全性更高。 4、按摩：輕柔的按摩可以幫助放松緊張的肌肉，促進血液流動并減輕疼痛。您可以尋求專業(yè)按摩師的幫助，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下自己進行局部按摩。

脊柱韌帶有五條，三長兩短。三條長的韌帶，包括前縱韌帶、后縱韌帶和棘上韌帶。兩條短的韌帶，棘間韌帶和黃韌帶。棘上韌帶是在棘突間后面的骨突，能夠觸摸得到，所以有時候在韌帶勞損的情況下，我們會局部有壓痛。它的主要的臨床意義是腰穿的時候，可以由外向內(nèi)依次經(jīng)過棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶，然后到達硬膜外腔。脊柱韌帶及其意義，簡單的用幾句話來概括，就是脊柱韌帶三長兩短，腰椎穿刺，棘上棘間，再透黃韌，進入椎管。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的應(yīng)對措施：膝關(guān)節(jié)有前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)側(cè)韌帶、外側(cè)韌帶和髕骨韌帶。如果是前交叉韌帶部分損傷，沒有完全斷裂，我們可以通過檢查關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，要是沒有明顯不穩(wěn)就可以進行正常日常活動。如果關(guān)節(jié)前后方向穩(wěn)旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)，則只做直線運動，否則關(guān)節(jié)就會有旋轉(zhuǎn)錯位，造成新的損傷--半月板關(guān)節(jié)軟骨的損傷?？偟膩碚f，我們根據(jù)韌帶損傷后造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定程度來決定治療措施。

當出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，應(yīng)該用冰袋冷敷患處，減輕局部滲出，并且患肢抬高促進靜脈回流，超過24小時以后可以進行熱敷有活血化瘀作用，要注意休息，不要運動，可以口服三七片等藥物。如果是部分斷裂或者韌帶完全斷裂以后，一般就需要行手術(shù)治療，手術(shù)以后給予石膏外固定，固定時間6周左右，拆除石膏后用拐杖輔助下地活動2周后，2個月以后可無負重下地活動，術(shù)后3個月以后可以負重活動直至完全恢復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷以后要根據(jù)韌帶損傷程度來決定治療方法，如果是僅僅韌帶損傷，沒有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況，可以用“8”字彈力綁帶加壓固定1-2個月，撤除綁帶用矯形鞋固定，防止再次崴腳。對踝關(guān)節(jié)的預(yù)防措施需要在運動前充分熱身，在運動過程中應(yīng)多注意運動量和時間安排，多運動時間易發(fā)生踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷時，應(yīng)立即冷敷，盡量固定踝關(guān)節(jié)，防止踝關(guān)節(jié)運動加重損傷。

半月板和韌帶的損傷常常是由于膝關(guān)節(jié)的扭傷，或者由于交通事故等外來暴力傷，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板和韌帶的損傷，可以出現(xiàn)以下的癥狀：1、膝關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹，在受傷之后可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的劇痛，同時由于膝關(guān)節(jié)軟組織的損傷或者關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積液、積血而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)明顯腫脹。2、關(guān)節(jié)活動的受限，半月板和韌帶的損傷要及時的進行膝關(guān)節(jié)核磁檢查，來判斷半月板損傷程度以及韌帶損傷的程度。如果半月板為3級撕裂，韌帶為完全斷裂，常需要進行手術(shù)治療。如果半月板和韌帶的損傷為部分損傷，可以進行石膏或支具外固定來保守治療，在保守治療期間要口服藥物以及定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)核磁檢查，判斷半月板和韌帶損傷恢復(fù)的情況。

大家好，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部有兩個非常重要韌帶，叫做前交叉韌帶和后交叉韌帶，也有人稱為是前十字韌帶和后十字韌帶，這兩個韌帶可以維系著股骨和脛骨之間，如果前交叉韌帶損傷了，病人就會出現(xiàn)脛骨向前移位，病人走路，就會打軟腿或者打閃，感覺突然失去控制；病人如果失去控制，時間長就會出現(xiàn)，股四頭肌的萎縮，加重了病人的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定感覺，病人往往就會出現(xiàn)不敢加速跑、不敢快跑、不敢轉(zhuǎn)向跑、上下樓梯不敢單腿、快速的上下、急跑急停很困難，在這種情況下，建議及時到醫(yī)院就診，做核磁進一步診斷。也有些在車禍的撞傷中，向前移位、向后移位，出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷，病人會出現(xiàn)向后的部分脛骨向后倒，病人在行走中，也會出現(xiàn)突然失去控制的感覺，會導(dǎo)致閃腿。

交叉韌帶損傷以后的癥狀主要有以下幾個方面：1，膝關(guān)節(jié)的疼痛。這是由于膝關(guān)節(jié)損傷以后出現(xiàn)炎性水腫，對周圍的神經(jīng)末梢產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致明顯的疼痛感覺。2，膝關(guān)節(jié)腫脹。這是由于韌帶損傷以后小的血管破裂出血，逐漸形成淤血腫脹。3，膝關(guān)節(jié)活動受限。這是由于局部的疼痛感覺以及交叉韌帶損傷以后不能控制膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定所導(dǎo)致的。4，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降。表現(xiàn)在做體格檢查時抽屜試驗會出現(xiàn)陽性的表現(xiàn)。