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首先來解釋一下肌肉疼痛產(chǎn)生的過程，肌肉纖維表面分布的一些疼痛感受器，這些感受器在周圍環(huán)境發(fā)生變化的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一些信號(hào)，這些信號(hào)傳播到中樞就形成了疼痛的感覺，它產(chǎn)生的原因，第一是肌肉本身有一些炎癥或者說有一些不好的物質(zhì)刺激到了神經(jīng)感受器；再一個(gè)是周圍的組織，包括筋膜骨骼等有一些炎癥或者滲出或者長一些東西刺激到了這些神經(jīng)感受器；再一個(gè)就是。支配這些肌肉的神經(jīng)出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致了神經(jīng)感受器的異常波動(dòng)才產(chǎn)生了疼痛。具體的原因要進(jìn)行分析總結(jié)，有的還需要進(jìn)一步的檢查才能確診。

眼皮跳涉及到眼瞼痙攣，面肌痙攣的面部抽搐涉及到面肌痙攣，一旦發(fā)生這樣的情況，首先應(yīng)該是到神經(jīng)內(nèi)科就診，詳細(xì)的向醫(yī)生反應(yīng)發(fā)病的時(shí)間長短，面肌痙攣的嚴(yán)重程度，進(jìn)行必要的神經(jīng)科查體以及頭部核磁檢查，甚至電生理的檢查等，排除器質(zhì)性病變所引起。如果在藥物無效的情況下，對(duì)面肌痙攣可以采取手術(shù)的辦法，進(jìn)行微血管減壓術(shù)進(jìn)行治療，往往有良好的臨床療效?？梢酝ㄟ^藥物的方法進(jìn)行治療，比如常用的安定片、卡馬西平等藥物。

肌肉痙攣的預(yù)防，一般可依據(jù)引起肌肉痙攣的原因不同，采取不同的預(yù)防措施。一、對(duì)于經(jīng)常體育鍛煉的患者，可由于下肢大量乳酸等代謝廢物堆積，而造成肌肉的痙攣性疼痛，此時(shí)患者可采取的預(yù)防措施包括：在每次鍛煉前采取足夠的熱身活動(dòng)，每次鍛煉結(jié)束后，雙下肢按摩理療，改善血液循環(huán)，避免乳酸等代謝廢物的堆積。二、老年患者由于鈣的攝入不足以及體內(nèi)鈣質(zhì)流失，可引起肌肉的痙攣，出現(xiàn)反復(fù)抽筋，此時(shí)患者采取的預(yù)防措施包括：口服葡萄糖酸鈣，維生素D，進(jìn)食較多的魚肉、雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)較高的食物，通過補(bǔ)充鈣劑和維生素的方法來避免肌肉的痙攣性收縮，預(yù)防抽筋現(xiàn)象反復(fù)發(fā)作。

腹部肌肉出現(xiàn)痙攣有可能是兩種情況：第一有可能是腹部肌肉做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后、而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較長，而出現(xiàn)疲勞導(dǎo)致的抽筋而出現(xiàn)痙攣的反應(yīng)。這種情況一般通過休息局部熱敷，癥狀會(huì)慢慢緩解。第二種情況就是腹膜刺激癥，就是腹部有很明顯的腹肌緊張、壓痛、反跳痛。這種情況常見于胃腸道或者腹腔內(nèi)的一些臟器的問題，例如是上消化道穿孔、急性闌尾炎、盆腔炎、腸穿孔、腹腔內(nèi)的臟器破裂出血等等都會(huì)出現(xiàn)腹肌緊張，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)有板狀腹的體征。

嬰兒痙攣癥一般有三種癥狀表現(xiàn)，第一種是鞠躬樣痙攣，患兒一般是在突然之間，就出現(xiàn)了這種短暫的全身性肌肉痙攣，在這種情況下，患兒的腿和軀干會(huì)彎曲，兩只手臂則向外向前急伸。第二種是點(diǎn)頭樣痙攣，這種痙攣在發(fā)作時(shí)，一般是患者的頭頸部有點(diǎn)頭現(xiàn)象，并且很容易導(dǎo)致前額和面部被碰傷。第三種是閃電樣痙攣，發(fā)作的持續(xù)時(shí)間比較短暫，一般不容易被察覺到。當(dāng)孩子出生幾個(gè)月后，若是有點(diǎn)頭彎腰的情況出現(xiàn)，很有可能就是嬰兒痙攣癥。

比較輕微的肌肉扭傷，一般3-5天即可恢復(fù)，但嚴(yán)重的肌肉損傷，可能需10-15天，甚至更長時(shí)間才能恢復(fù)，極個(gè)別患者可能半年甚至一年仍未恢復(fù)，并產(chǎn)生部分相關(guān)并發(fā)癥，甚至可能對(duì)醫(yī)生難以理解。因此，醫(yī)生應(yīng)在患者初次看病時(shí)，根據(jù)患者的受傷情況、病史，并結(jié)合自身臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展過程，預(yù)后及恢復(fù)情況等，給予患者一定的解釋。

出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行腰間盤的CT檢查，以明確椎間盤突出的類型和程度，輕度的腰椎間盤突出可以保守治療，進(jìn)行腰椎的牽引、局部的針灸理療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血止痛和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。腰椎間盤突出會(huì)使小腿肌肉萎縮，由于突出的椎間盤會(huì)壓迫椎管或者神經(jīng)根，會(huì)導(dǎo)致下肢的感覺減退，會(huì)影響正常的活動(dòng)，如果時(shí)間過長，肌肉的力量及營養(yǎng)就會(huì)逐漸下降，從而引起小腿肌肉萎縮。如果已經(jīng)出現(xiàn)了小腿肌肉的萎縮，應(yīng)該及時(shí)的采取手術(shù)解除神經(jīng)壓迫，并且加強(qiáng)小腿肌肉的功能鍛煉，局部針灸、理療以改善血液循環(huán)，促進(jìn)小腿功能的恢復(fù)。

肌肉拉傷后最主要的是要制動(dòng)休息，避免繼續(xù)活動(dòng)，導(dǎo)致?lián)p傷加重，同時(shí)局部可在24小時(shí)里之內(nèi)冰敷，這樣可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少出血，減輕腫脹和疼痛，超過48小時(shí)之后可以熱敷，或者配合一些理療按摩，促進(jìn)瘀血的消散，加快腫脹的消退，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。肌肉拉傷在日常生活中是比較常見的現(xiàn)象。

肩周炎會(huì)出現(xiàn)不同程度的肌肉萎縮，原因就是它本身就是肩關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)囊、軟組織周圍的互相黏連所引發(fā)的病變，患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的功能受限，例如外展、上舉、內(nèi)旋外旋等等，通過到醫(yī)院查體檢查確診，做放射線檢查，就可以明確診斷。比較嚴(yán)重的話，可以采取封閉治療，然后再加強(qiáng)功能鍛煉，或者是在麻醉下對(duì)黏連進(jìn)行松解，目前主張的還是自主的功能鍛煉，或者是被動(dòng)的功能鍛煉，你只要活動(dòng)，它就有效的預(yù)防肌肉萎縮，如果癥狀比較重的話，要到醫(yī)院去就診，可以進(jìn)行黏連的松解?；颊哂胁煌潭鹊募∪馕s主要就是缺乏功能鍛煉，那么肌肉會(huì)出現(xiàn)廢用性的萎縮，例如長時(shí)間不活動(dòng)。

駝背我們臨床上稱為姿勢(shì)性的圓背，大部分都是一些青少年患者因?yàn)樽藙?shì)不良，習(xí)慣性的低頭、聳肩，然后駝起后背的一個(gè)動(dòng)作造成了背部肌肉的松弛，然后前方胸肌的發(fā)達(dá)，所以患者會(huì)習(xí)慣性的低頭聳肩造成駝背畸形。這種情況建議患者主要是要做一個(gè)背部肌肉的功能鍛煉，因?yàn)楸巢考∪獍l(fā)達(dá)了，相對(duì)來說前方胸肌就松弛了，背部肌肉一發(fā)達(dá)相當(dāng)于把患者的背部拉直。所以，駝背要想鍛煉，主要是要鍛煉背肌，背部的肌肉。