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亞健康是處于健康與疾病之間的一個(gè)狀態(tài)。其實(shí)身體的很多的器官都會(huì)出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，比如說(shuō):精力下降、體力下降、活力下降。具體的表現(xiàn)，有的人就會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力、睡眠障礙問(wèn)題，那睡眠障礙具體就有些人就會(huì)覺(jué)得入睡很困難、整宿整宿都睡不著覺(jué)或者說(shuō)前半夜睡不著或者說(shuō)后半夜睡不著有的人他即使能夠睡著，但是他還是處于一種非常清淺的睡眠狀態(tài)，還有做夢(mèng)、食欲減退、四肢酸痛等都屬于亞健康狀態(tài)。

亞健康百分之七八十的人是因?yàn)槠诜α蛩邌?wèn)題。就是很多人都會(huì)覺(jué)得自己渾身沒(méi)力然后每天都想睡覺(jué)，即使7點(diǎn)就開(kāi)始睡睡到第二天早上7點(diǎn)還是覺(jué)得困倦、渾身無(wú)力，這些人是典型的亞健康狀態(tài)。在亞健康狀態(tài)里他這屬于疲勞綜合征，還有很多人會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題、做夢(mèng)、心慌，這些人也處于亞健康狀態(tài)。這些其實(shí)用中醫(yī)方法是完全可以提前干預(yù)的，因?yàn)橹嗅t(yī)是辨證治療，只要有癥狀中醫(yī)就可以干預(yù)了，比如:通過(guò)針灸或中藥方式就可提前干預(yù)。

高傲腦疲勞是屬于亞健康的。在亞健康的群體里有特別多的一部分人其實(shí)是屬于疲勞綜合癥，而人體的腦疲勞就屬于疲勞綜合征的其中的一類(lèi)。疲勞綜合征包括：軀體疲勞、腦疲勞，而亞健康處于腦疲勞的患者會(huì)出現(xiàn)精力下降、記憶力減退、精神渙散、注意力不能集中、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題，這些都屬于腦疲勞狀態(tài)，這個(gè)已經(jīng)完全是處于亞健康的狀態(tài)。所以這類(lèi)人群往往是因?yàn)榫駢毫^(guò)大、白日過(guò)多的消耗腦力造成人體腦部能量過(guò)多的消耗，慢慢引起腦疲勞。