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肩關(guān)節(jié)脫位的急救措施如下： 1、如果肩關(guān)節(jié)脫位當(dāng)場有骨科醫(yī)生或者運動學(xué)科醫(yī)生，可以現(xiàn)場復(fù)位。 2、如果周圍人群沒有經(jīng)驗，不可盲目操作，不然有時候會加重它的損傷。 所以對于急性肩關(guān)節(jié)脫位，早期的急救措施就是制動。另外，肩關(guān)節(jié)前脫位可以在肩胛盂下，有的股骨頭可以穿到胸壁，導(dǎo)致整個血管神經(jīng)都受壓，一但發(fā)現(xiàn)整個上肢的血管神經(jīng)都受到影響，這時需要以最快的速度送醫(yī)院解決，因為時間長了，整個上肢的存活性、神經(jīng)的恢復(fù)都會存在問題。

肩關(guān)節(jié)脫位患者不能做的運動有：脫位的患者如果沒有經(jīng)過修復(fù)，某些活動確實是禁忌的，不同的脫位類型禁忌運動不同。具體如下： 1、創(chuàng)傷性肩關(guān)節(jié)前脫位不能做肩膀的外展外旋運動?；颊邔嶋H上在做這些活動的時候，自己會有疼痛，會有不穩(wěn)，有要脫出來的感覺，如果受到應(yīng)力，也會再有復(fù)發(fā)。 2、肩關(guān)節(jié)后脫位的患者不能做內(nèi)收前驅(qū)內(nèi)收的動作。 所以這些特殊類型的損傷，患者在做這些動作的時候會有疼痛和不穩(wěn)定的感覺，他們自己會規(guī)避的。

肩關(guān)節(jié)粘連的鍛煉方法有以下幾種：1、手指爬墻，面對墻壁雙手或者單手沿墻壁緩慢地向上爬動，上肢高舉后再緩慢地回到原處，每天可以在墻上做一個標(biāo)記，通過鍛煉要求每天都要有所進步。2、體后拉手，雙手向后由健側(cè)手拉住患側(cè)的手腕部，沿背部的棘突逐漸的向上拉動。3、外旋鍛煉，靠墻壁而立、握拳、屈肘、手臂外旋，全背側(cè)向一側(cè)碰到墻壁。4、甩手鍛煉，站立位做肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、內(nèi)收、外展等動作，動作幅度由小到大，反復(fù)進行。

1.年輕人到健身房，去不合適的鍛煉。2.家庭主婦特別勤快的人，他經(jīng)常擦玻璃干活，他引起來肩峰下撞擊癥。3.反復(fù)的勞動會引起來，肩峰下撞擊癥，引起來損傷和疼痛。所以當(dāng)然是不能一次干很長時間的活了，干一干的休息一會兒，對一個勞動人民來說，晚上也可以理療熱敷一下，等于熱毛巾就可以了。但對一個鍛煉的人來說，就是要做好預(yù)備活動，先做向下的肌力練習(xí)，然后再做向上的肌力練習(xí)。

結(jié)合外傷，還有肩關(guān)節(jié)活動受限的特點，建議要進行影像學(xué)的檢查，包括肩關(guān)節(jié)的X光片檢查以及肩關(guān)節(jié)的磁共振檢查，進一步確定有無骨折以及有無肩鎖韌帶的損傷。肩鎖關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛、局部有明顯的壓痛、肩關(guān)節(jié)活動受限，特別是在肩關(guān)節(jié)外展、后伸等體位的情況下，活動受限明顯。

手指關(guān)節(jié)疼主要有兩方面的原因：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是人體的自身免疫性疾病，由于自身的免疫系統(tǒng)對自身的組織產(chǎn)生免疫反應(yīng)，導(dǎo)致在手的小關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)炎癥堆積，導(dǎo)致軟骨退變、骨性的增生以及手指的畸形，會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)位置受到炎癥病灶的刺激，出現(xiàn)明顯的疼痛感。手指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的疼痛可以由以下幾種原因引起：類風(fēng)濕，類風(fēng)濕嚴(yán)重時可以累及全身的多個關(guān)節(jié)，常為對稱性的發(fā)病，可以有晨僵，可以伴有關(guān)節(jié)的畸形，這時要檢查關(guān)節(jié)的X線片、核磁共振以及化驗血，早期診斷和早期治療；手關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，最常見的問題是：骨性關(guān)節(jié)炎，也就是我們通常所說的骨質(zhì)增生，它不僅會引起關(guān)節(jié)的疼痛，還會引起關(guān)節(jié)的腫脹以及功能障礙，拍片可以發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)存在著骨質(zhì)增生的情況，通?？梢圆扇【植恐兴幫夥蟮闹委焷韼椭钛觥⑾[止痛、改善疼痛的癥狀。

肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器適用于改善肩、肘關(guān)節(jié)活動范圍的回旋功能訓(xùn)練。 肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器使用方法：1、根據(jù)訓(xùn)練需要可適當(dāng)調(diào)節(jié)平臺高度，向上扳動平臺升降手柄，用手托起平臺使其上升或下降到合適位置時，放下平臺升降手柄。2、根據(jù)需要適當(dāng)調(diào)整手柄或轉(zhuǎn)動軸距離，放松回旋臂上的可調(diào)螺絲，拉長或縮短回旋臂至適宜鎖車螺拴。3、扳動阻尼調(diào)節(jié)手柄，適當(dāng)調(diào)節(jié)阻尼值。4、手握手柄，做肩、肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。 肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器注意事項：1、訓(xùn)練前應(yīng)確認(rèn)拉力器安裝牢固方可進行訓(xùn)練。在康復(fù)師的幫助下進行有序練習(xí)，遵守循序漸進原則，可根據(jù)訓(xùn)練者的具體情況逐漸增加訓(xùn)練強度及時間。2、搖手柄時，不可用力過猛，或?qū)⑷梭w重力壓在手柄上，防止器材脫離定體。3、應(yīng)在康復(fù)師或護理人員的指示或幫助下進行有序練習(xí)。遵守循序漸進的原則，根據(jù)訓(xùn)練者的具體情況逐漸增加訓(xùn)練強度或訓(xùn)練時間。

肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位的時候需要視情況打麻醉。肩關(guān)節(jié)脫位的難易程度部分取決于脫位后的時間長短以及肩胛帶肌肉的張力，如果脫位很及時的處理，可以在不使用麻醉藥物的情況下進行復(fù)位。但是如果患者不能放松肌肉，處于痙攣狀態(tài)，復(fù)位會比較困難，往往需要在麻醉下進行復(fù)位，在骨科門診或急診室肩關(guān)節(jié)脫位的麻醉方式，由關(guān)節(jié)內(nèi)組織局部麻醉，可以將利多卡因注入到肩關(guān)節(jié)內(nèi)，提供一定的麻醉效果，減輕患者的疼痛。對于難復(fù)性脫位或部分患者有緊張不能配合的脫位或患者肌肉發(fā)達難以復(fù)位，這些患者都需要進行在手術(shù)室麻醉下進行復(fù)位。還有一種就是老年人骨質(zhì)疏松在進行手法復(fù)位的時候非常容易引發(fā)骨折，這種情況也不提倡不打麻醉的。需要根據(jù)情況進行復(fù)位，也提倡在手術(shù)室麻醉好以后進行復(fù)位，那么在手術(shù)室麻醉的情況下患者的肌肉進行了松弛，也消除了緊張。

認(rèn)為以下幾種肩關(guān)節(jié)脫位需要進行關(guān)節(jié)鏡下的手術(shù)修復(fù)：第一，25歲以下的年輕患者，尤其是20歲以下的人，可以認(rèn)為是絕對的手術(shù)適應(yīng)癥。第二，需要從事對抗性運動的人或投擲類運動的人群。3、合并有肩胛骨前下方骨折的人也需要進行關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)。第四，復(fù)發(fā)性肩關(guān)節(jié)脫位不伴有全身多發(fā)關(guān)節(jié)松弛的也需要進行手術(shù)。5、復(fù)發(fā)性肩關(guān)節(jié)脫位伴有全身多關(guān)節(jié)松弛，但合并下愚公韌帶愚蠢復(fù)合體損傷的患者，也是需要進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的。6、復(fù)發(fā)性肩關(guān)節(jié)脫位的，現(xiàn)代的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，在監(jiān)管的周圍只有四個一厘米的小眼，可以說手術(shù)室未比以前的切開的，大手術(shù)減少了很小的創(chuàng)傷，同時患者術(shù)后恢復(fù)也是非?？斓?。

影響肩關(guān)節(jié)脫位預(yù)后的因素是綜合性因素，包括患者的年齡、活動量等，同時與患者原先是否有多發(fā)性關(guān)節(jié)松弛相關(guān)，還與關(guān)節(jié)盂唇第一次脫位或反復(fù)性脫位時骨性是否有骨性的損傷，肱骨頭是否有壓縮性骨折、患者是否有癲癇相關(guān)。所以影響肩關(guān)節(jié)脫位預(yù)后的因素是一個綜合性的因素，它應(yīng)該是依據(jù)多因素進行的評分，分?jǐn)?shù)越高脫位的可能就越大。