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說，膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)以后的康復(fù)鍛煉，主要是在臥床期間，行肢體抬高的功能鍛煉及腿部肌肉的收縮鍛煉和膝關(guān)節(jié)逐漸地行屈伸活動的鍛煉。一般微創(chuàng)術(shù)后一周，病人就可以借助助行器逐漸地行下地的活動，但是下地活動時，一定要避免反復(fù)的蹲起活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷修復(fù)的半月板再次受到損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛的復(fù)發(fā)。

半月板損傷手術(shù)以后一般來說不可以立即下地負(fù)重，但是在這個期間嚴(yán)格臥床休息的時候必須進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)功能鍛煉，如果說不進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)功能鍛煉，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的粘連和強(qiáng)直。在一周以后，叮囑患者早中晚做膝關(guān)節(jié)屈伸康復(fù)功能鍛煉，各3-5次，在兩周以后可以加量，一般是5-7次，這樣循序漸進(jìn)的康復(fù)功能鍛煉，既不影響半月板的愈合，同時也有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)的粘連和強(qiáng)直。針對半月板的手術(shù)，多數(shù)建議在一周以后便進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)功能鍛煉，康復(fù)功能鍛煉的強(qiáng)度也是由少到多的一個過程，一般來說康復(fù)功能鍛煉都需要量化。

半月板三級損傷通常是指在膝關(guān)節(jié)核磁中，發(fā)現(xiàn)半月板有明顯的破損，撕裂等情況，這種情況往往提示半月板的損傷比較嚴(yán)重，已經(jīng)符合有手術(shù)進(jìn)行治療的指征。同時配合以術(shù)后的一些功能康復(fù)性訓(xùn)練，還能起到更好的治療效果，能夠明顯的緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛，改善關(guān)節(jié)的活動度，治療效果比較好。因此建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下的縫合清理手術(shù)，會取得更好的效果。

半月板損傷一般情況下是不能自愈的，半月板損傷如果根據(jù)半月板的結(jié)構(gòu)而講，半月板只有外側(cè)也就是接近于關(guān)節(jié)囊的部位，10~0%部分有血運(yùn)，而其他個別的部位是沒有血運(yùn)的，所以如果發(fā)生在這個部位的損傷位置還沒有改變的情況下，一般是可以愈合的，而其他別的部位沒有血運(yùn)，所以不容易愈合，尤其撕裂以后出現(xiàn)了半月板的扭曲或者喂魚的情況，這些更不容易愈合，所以一旦發(fā)生半月板損傷以后要及時的就醫(yī)，目前很好的辦法就是微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下半月板的縫合手術(shù)，這樣使半月板在一個滿意的部位。沒有其他撕裂位移的情況下，可以達(dá)到一個正常的恢復(fù)狀態(tài)。

病人發(fā)生前交叉韌帶損傷后，首先病人感覺，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)，有明顯的刀割樣疼痛，同時膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)腫脹，有皮下淤青，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)壓痛陽性，叩擊痛陽性。在治療時，可以首選選擇保守治療，給予膝關(guān)節(jié)部位，采用支具進(jìn)行固定，同時外敷金黃膏，可以起到活血化瘀，消腫止痛作用。

肩袖損傷手術(shù)之后的康復(fù)訓(xùn)練方法有：一、圓圈鐘擺樣運(yùn)動，健手輔助患側(cè)上肢，做前后、左右擺動，以及順、逆時針的時鐘畫圈動作，逐漸增加鐘擺活動范圍，但不要超過90度。二、手腕、前臂及肘的相鄰關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，以主動為主，均為3次每天，每次5到10個動作。手做抓握、伸展，腕做掌屈、背屈、尺偏、橈偏、環(huán)轉(zhuǎn)等，前臂做旋前、旋后，肘做屈曲和伸展。被動活動訓(xùn)練，術(shù)后第1天，開始做被動活動肩關(guān)節(jié)前屈和體側(cè)外旋，術(shù)后第3到4天開始被動活動肩關(guān)節(jié)，做外展、內(nèi)旋及外展、外旋動作。日常生活活動作業(yè)訓(xùn)練，包括梳頭、洗澡等，同時可讓患者做小運(yùn)動量的游泳、慢跑和球類運(yùn)動等。以恢復(fù)患者上肢的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動的精準(zhǔn)性。

描述關(guān)節(jié)不穩(wěn)時常有雙拳癥，80%的急性前交叉韌帶斷裂，可以聽到響聲和斷裂感，幾乎所有的運(yùn)動員都因劇烈疼痛，而不能繼續(xù)活動，膝關(guān)節(jié)在三個小時內(nèi)出血腫脹時可能伴有膝關(guān)節(jié)的活動障礙。前交叉韌帶損傷一般為暴力所致，常常是接觸性損傷，但是更常見的是非接觸性斷裂，常發(fā)生在內(nèi)外旋動作時，非接觸性斷裂發(fā)生于減速和改變方向動作時，患者常會以為關(guān)節(jié)壓驅(qū)趕和摔倒在地。

如果韌帶損傷非常嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定六周左右的時間才能夠恢復(fù)的比較好，如果交叉韌帶損傷程度不嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行保守處理，但是也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時間，因?yàn)檫M(jìn)行固定創(chuàng)造了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于這些韌帶損傷的恢復(fù)，否則韌帶損傷會更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)完全性的斷裂，產(chǎn)生不同程度的后遺癥。這種情況下一定要注意不能推拿按摩，也不能采取正骨的治療方法，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，然后去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度。膝關(guān)節(jié)的后交叉韌帶損傷常常是急性損傷，主要是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的，尤其是進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉的時候，出現(xiàn)了嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷。

如果是前交叉韌帶損傷，需要進(jìn)行石膏或支具固定，如果不進(jìn)行石膏或支具固定患肢繼續(xù)活動，很有可能會加重前交叉韌帶的損傷，甚至引起前交叉韌帶斷裂。前交叉韌帶損傷需要進(jìn)行磁共振檢查，明確是單純的前交叉韌帶損傷，還是前交叉韌帶斷裂。

如果說病人前交叉韌帶損傷以后，出現(xiàn)了明顯的韌帶松弛，從而就會影響膝關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性，后期會影響病人正常的下肢負(fù)重活動，這種情況就需要行韌帶重建手術(shù)治療，來恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而恢復(fù)病人后期正常的下肢負(fù)重活動。