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孕婦懷孕期間，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以適當?shù)亩喑砸恍┫憬?，也可以適當?shù)亩喑砸恍┛喙?，可以起到敗火的作用，也有一定的潤腸通便的作用。同時盡量不要生氣上火，懷孕期間盡量保證良好的情緒，按時進行吃飯，也有利于防止便秘的發(fā)生。

是孕期便秘主要還是從生活方面調(diào)理，比如說多吃青菜、水果，適當減少一些精米精面的攝取，孕期也可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?，大多?shù)便秘都是生理情況，經(jīng)過飲食干預(yù)之后是完全可以緩解的。這種便秘可以適當?shù)姆靡恍┚彏a劑，比如說服用乳果糖對胎兒和孕婦沒有什么影響，而且效果是相當快的。如果便秘十分嚴重，大便已經(jīng)嵌頓在直腸吃緩瀉藥效果也不好，這個時候只能是通過甘油或者是開塞露來緩解了。

孕婦在懷孕期間尤其是懷孕中晚期，可以出現(xiàn)嚴重的便秘，導致孕婦便秘的原因有雌孕激素水平的變化、飲食結(jié)構(gòu)的改變以及腹腔內(nèi)臟器位置和角度發(fā)生改變。孕婦便秘需要注意以下幾個方面：一、生活方式的調(diào)整，多飲水、增加富含纖維素飲食，是重要的預(yù)防措施，富含纖維素的飲食包括燕麥、紅薯等；二、服用緩瀉藥物，如容積類瀉藥中的乳果糖、聚乙二醇4000等，這些藥物可使大便中水分增加，有助于排便；三、益生菌，益生菌包括雙歧桿菌、枯草桿菌等益生菌制劑，進食益生菌可改善腸道菌群，調(diào)節(jié)大便的性狀，有助于便秘的緩解。通過上述綜合性的處理，孕婦的便秘可獲得控制。

有很大一部分孕婦，到了孕晚期會出現(xiàn)便秘的情況，是因為懷孕周數(shù)的增加，精神壓力會逐漸的增大，加上活動量減少，導致腸蠕動減慢，從而發(fā)生便秘。建議每天養(yǎng)成良好的大便習慣，注意調(diào)理好飲食，多吃含纖維素多的蔬菜和水果，比如香蕉、南瓜和紅薯等。如果便秘嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用開塞露、腸道益生菌或者乳果糖治療。

懷孕便秘是很常見的，可以在飲食上改善下，每天8杯水，多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生;早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。

孕婦在便秘時是可以吃火龍果潤腸通便的，但是在便秘的時候，單單使用火龍果來緩解便秘效果并不好，可以多吃一些其他的蔬菜水果，比如說芹菜、香蕉，都含有較多的食用纖維素，可以刺激腸道的蠕動，來有效地緩解便秘，也可以多喝一點蜂蜜水。

對于孕婦來說是個比較理想的選擇，一是吃了一定的水果，補充了維生素和纖維素等等，另外緩解了孕婦容易出現(xiàn)的上火和便秘問題，又不用吃藥，對于寶寶也沒有危害。如果一下子吃下去沒有效果也不能追加過多。一般如果吃了一個火龍果可能很快就能上廁所了。

是有的人腸道比較好，即使有便秘，但是蠕動快也會順利的通過，如果平時就容易大便干或者排出不暢，懷孕之前可能就要做些應(yīng)對措施，包括大量喝水還有多吃青菜和蔬菜等飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，都是非常重要的事。懷孕便秘不是絕對的，但是懷孕之后確實便秘的風險會增高，因為懷孕之后，隨著腹腔增大會壓迫腸道，就像通過的隧道被壓扁了導致空間小，所以會造成大便通過的不通暢，就會導致便秘的發(fā)生率比較高。

飲食結(jié)構(gòu)上，有些孕婦她的水果蔬菜就減少了，就造成胃腸道蠕動減弱，腸道內(nèi)纖維素減少，糞便在大腸內(nèi)停留時間延長，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀。懷孕之后受孕激素的影響，又加上有的孕婦懷孕之后活動就有所減少，或者有的人有先兆流產(chǎn)的癥狀，必須要臥床休息。這個答案是一定的。

富含粗纖維的食物一般不易被消化，可以使得孕婦的大便量增多，同時粗纖維進入腸道后會刺激孕婦的腸壁，增加腸胃的蠕動，這樣比較有利于糞便的排出。此外，油脂類較為豐富的食物，如花生油、香油、茶籽油等，使用后有很好的潤腸作用，也有利于排便。