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腎陽虛
腎陽虛
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腎陽虛吃什么食物
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腎陽虛患者是由于陽氣不足引起,應(yīng)食用滋陰補腎、健脾益氣的食物,比如枸杞、堅果、山藥、芡實、羊肉、栗子、黑芝麻以及核桃等食物。每天還可以進行太極、慢跑、太極拳以及五禽戲等運動。腎陽虛可以吃牛肉、羊肉、韭菜、雞蛋、牛鞭、海帶、狗肉、龍眼肉、泥鰍等食物。中藥包括補骨脂、鹿角膠、淫羊藿、山萸肉、紫河車、杜仲等。腎陽虛是中醫(yī)的一個術(shù)語,臨床表現(xiàn)有很多如:乏力、智力遲鈍、活力低下、易疲勞;可以多吃羊肉,牛肉,狗肉,海參等等溫?zé)岬氖澄?,或者黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇類、紫菜、桑葚等食物?/div>
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李愛國 主任醫(yī)師
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