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女性在產(chǎn)后是可以吃菌菇的。產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃菌類食物的，可以吃一些香菇，香菇的營(yíng)養(yǎng)是非常好的，而且適量的吃的話，還能夠起到一個(gè)下奶的作用，所以說(shuō)在坐月子期間的飲食上一定要清淡一些，吃一些容易消化的食物，可以用香菇來(lái)煲一些湯，會(huì)對(duì)女性的產(chǎn)后恢復(fù)起了一個(gè)很大的作用。建議坐月子期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜和水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于母子的健康。

需要明確的是，輕微的米酒的量是不會(huì)影響寶寶的。在生產(chǎn)以后可以喝一些米酒，因?yàn)槊拙浦泻泻芏嗳梭w需要的營(yíng)養(yǎng)成分，喝了這些米酒可能會(huì)提高產(chǎn)婦的身體抵抗力。米酒中的酒精含量比較低，是用糯米加酒發(fā)酵制成，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，少量喝可以達(dá)到增進(jìn)食欲的效果，還可以很好的達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以緩解便秘的現(xiàn)象。

坐月子期間可以喝蜂蜜水，坐月子期間喝蜂蜜水的作用，主要可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)而預(yù)防便秘。蜂蜜可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有著積極作用，蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分，在冬季每天喝上三至四湯匙蜂蜜，既可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。哺乳期是能夠吃蜂蜜的，哺乳期喝蜂蜜水是可以的，對(duì)哺乳也不會(huì)有影響，還能調(diào)理便秘，蜂蜜性平味甘，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸燥、營(yíng)養(yǎng)豐富，又可以美容。

產(chǎn)婦的話可以食用帝王蟹，但是一般是建議產(chǎn)婦不要食用，因?yàn)榈弁跣穼儆谑呛疀鲂缘氖澄?，?duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)會(huì)有不利的影響，所以最好是不要吃。吃螃蟹時(shí)要注意幾點(diǎn)：個(gè)別女性對(duì)吃螃蟹會(huì)有過(guò)敏，如果出現(xiàn)腫脹、瘙癢等癥狀就不要再吃甚至還需要看醫(yī)生；產(chǎn)婦坐月子是可以吃螃蟹的，螃蟹中含有豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量非常少，雖然它有一定量的膽固醇，但是螃蟹對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是非常有好處的，而且因?yàn)橛袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以讓乳汁里面的蛋白質(zhì)更好，更有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

產(chǎn)后一周是能吃醪糟的，這個(gè)具有很好的活血作用，同時(shí)也屬于溫補(bǔ)食物，適當(dāng)?shù)姆靡恍?duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)都是有一定好處的。同時(shí)還能避免產(chǎn)后出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，同時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充，很有可能會(huì)引起頭暈，或者經(jīng)常性的出汗，也不利于身體的恢復(fù)，平時(shí)又注意休息，不要有過(guò)于重體力的勞動(dòng)。產(chǎn)后一周左右就可以吃醪糟，具體吃多久可以因人而異，醪糟含有天然的氨基酸以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)血液循環(huán)、滿足產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)所需，是補(bǔ)品中比較溫和的食物，非常適合產(chǎn)后時(shí)補(bǔ)。

女性在產(chǎn)后由于氣血虧虛，常表現(xiàn)為氣短懶言、乳汁過(guò)少、體虛乏力、機(jī)體免疫下降，這時(shí)產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)益氣血。產(chǎn)后身體極度虛弱，是不可以大補(bǔ)的，要慢慢調(diào)理，除了吃補(bǔ)氣血的藥物和調(diào)理經(jīng)絡(luò)外，食療是調(diào)理氣血不足的主要方法。產(chǎn)后可以吃一些補(bǔ)益氣血的食物來(lái)補(bǔ)氣血，比如說(shuō)是山藥、大棗、蜂蜜、阿膠、飴糖、小米、核桃仁、雞蛋、牛肉、羊肉、鵝肉等等。

產(chǎn)婦坐月子是可以喝紅糖水的。所以建議你們產(chǎn)后不要喝泡的紅糖水，你要喝就要用開水自己煮開來(lái)喝，也是可以喝的，建議產(chǎn)后注意外陰的衛(wèi)生，然后一個(gè)月之內(nèi)不能同房，要產(chǎn)后42天到醫(yī)院去做產(chǎn)后檢查以后醫(yī)生根據(jù)情況再定，同時(shí)建議產(chǎn)后要勤喂奶，通過(guò)喂奶可以促進(jìn)子宮的收縮，子宮的復(fù)舊。順便過(guò)程中，女性會(huì)流很多血，順產(chǎn)之后，女性會(huì)元?dú)獯髠?，所以是需要進(jìn)行補(bǔ)血的，紅糖有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，所以是可以吃的，需要注意的是，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前幾天是不能吃紅糖的，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦還在流血，而紅糖有活血化瘀的功效，容易造成產(chǎn)婦流血過(guò)多的現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)的時(shí)候，吃鈣片是有用的。要注意一下自己的飲食，可以吃一些瘦肉或者是豆制品，也可以選擇燉一些湯來(lái)進(jìn)行食用。女性在分娩的過(guò)程中就會(huì)丟失大量的鈣，消耗大量的體力，因此剛生完小孩的孕媽是相當(dāng)虛弱的，大部分也有不同程度的缺鈣，月子期間也建議適當(dāng)補(bǔ)鈣的，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，如果在哺乳的話，也可以預(yù)防嬰兒缺鈣，兩全其美。

產(chǎn)婦是可以吃紅薯的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在生完孩子之后是可以吃一些紅薯的，紅薯里面還有很多的藥物質(zhì)，而且還有很多的膳食纖維，這樣的話能夠防止出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的情況，在這個(gè)時(shí)候一定要注意不要吃寒涼性的東西，辛辣的時(shí)候也是不可以吃的，也要注意好自己的室內(nèi)溫度情況，不要出現(xiàn)寒氣入侵的問(wèn)題，也要注意，不要密不透風(fēng)，在飲食上可以吃一些排骨湯、豬蹄湯、即魚湯之類的食物，能夠促進(jìn)乳汁分泌，還有很多的營(yíng)養(yǎng)的成分。對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后24-48小時(shí)以內(nèi)，由于麻醉的作用腸道蠕動(dòng)還沒有恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候是不能進(jìn)食固體食物的，可以適當(dāng)喝一些流質(zhì)，比如米湯、米粥和面湯等之類的食物，在真正排氣了以后才可以進(jìn)食物體的食物。

剖腹產(chǎn)之后，月子期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)理，才有助于身體和子宮的恢復(fù)。女性在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后可以選擇的蔬菜是比較多的，比如小白菜、青菜、娃娃菜、空心菜、菠菜，這些都是很不錯(cuò)的，建議要選擇新鮮的蔬菜，這樣有利于自己傷口的恢復(fù)，而且也能讓身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)盡快的補(bǔ)充回來(lái)，讓身體能夠處于一個(gè)比較好的狀態(tài)。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果和粗纖維類的食物，保持大便通暢。