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身體的按摩一般在出滿月后就可以進行，因為月子身體比較虛弱，而各個器官功能相對也比較虛弱，如果按摩過早容易使各個器官受傷，一般在一個月后就可以恢復(fù)，適當?shù)陌茨梢跃徑馍眢w乏力不適癥狀，而且利于身體恢復(fù)。產(chǎn)后做身體按摩有利于身體的恢復(fù)，而且還有一定的減肥效果,但需要注意按摩的時間。一般建議產(chǎn)后42天后再做身體的按摩比較好。

剖宮產(chǎn)后的女性為了促進身體的恢復(fù)，在產(chǎn)后必須要注意，保證充足睡眠，心情舒暢，注意休息，避免熬夜，勞累，避免劇烈運動；產(chǎn)褥期過后可以進行產(chǎn)后盆底康復(fù)治療，以促進身體的恢復(fù)。一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期后身體基本能恢復(fù)到正常的孕前狀態(tài)，而剖宮產(chǎn)女性身體元氣的恢復(fù)一般大概要三至六個月以后才能完全恢復(fù)孕前的狀態(tài)。

促進惡露的排出：1、在產(chǎn)后一定要盡早下地活動，因為在產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要一定的時間，而宮頸管閉合也需要一定的時間，在宮頸管沒有閉合之前盡早下地活動，有助于宮腔內(nèi)積血等血性惡露的排出。2、要鼓勵母乳喂養(yǎng)，因為新生兒在吸吮乳頭的同時會促進子宮的收縮，進一步的促進惡露的排出。3、可以進行藥物的治療，例如在產(chǎn)后可以給予縮宮素等藥物治療促進宮縮。還可以口服新生化顆粒、益母草顆粒等藥物促進惡露的排出，以上是主要的方法。

產(chǎn)后如果女性出現(xiàn)陰道流血時間比較長，通過復(fù)查B超發(fā)現(xiàn)宮腔內(nèi)有殘留，這種情況絕大部分都是需要進行清宮的，將宮腔內(nèi)的組織清理出來。產(chǎn)后清宮往往都需要住院，第一個目的是為了清宮過程中更加安全，因為產(chǎn)后子宮比較軟，容易發(fā)生子宮穿孔；第二是為了清宮以后觀察陰道流血情況。一般產(chǎn)后清宮需要住院三到五天，第一天做B超以及查血化驗；第二天進行清宮手術(shù)，可以選擇普通清宮，也可以選擇無痛清宮；第三天或第四天主要是觀察陰道流血量，如果沒有什么不適感，可以出院。所以整個住院時間大概三到五天左右。

女性在流產(chǎn)后的注意事項有很多，首先，流產(chǎn)后的1周之內(nèi)盡量多臥床休息，以靜心休養(yǎng)為主，不過也可以適當?shù)南麓沧邉踊蛘叩绞彝鈺駮裉枴Ａ硗?，在飲食上也不能放松，需要加強?yōu)質(zhì)營養(yǎng)的攝入，含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物要多吃，保持營養(yǎng)均衡，避免吃辛辣刺激的食物。而且，術(shù)后一定要注意個人局部衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲洗后放在太陽下暴曬，每天清洗1至2次外陰。

生產(chǎn)后，產(chǎn)后子宮收縮，宮腔積血可逆流進入盆腔，另外，產(chǎn)后子宮附件，盆腔組織器官充血，水腫狀態(tài)在漸漸的恢復(fù)也會有滲出液聚集在盆腔。病理性的多見于盆腔炎，盆腔器官組織滲出，會有腹痛和下墜感，治療以抗炎治療為主。因此，產(chǎn)后盆腔積液也算是生理性的現(xiàn)象，不用特殊處理，但如果出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等癥狀，要警惕盆腔炎的發(fā)生。

是如果短時間的趴著睡，影響也不是特別的大，平時的時候也可以適量的調(diào)整睡姿，最好的還是可以采取一個側(cè)臥位，這樣還是身體會比較舒適，但是在產(chǎn)后以后身體是比較虛弱的，這個時候還是要注意加強營養(yǎng)，另外平時的時候也要注意保暖，避免受涼感冒。產(chǎn)后不建議趴著睡覺，因為在剛剛生產(chǎn)完以后，女性的生殖器還沒有得到完全的恢復(fù)，這個時候趴著睡覺可能會壓迫，從而是不利于恢復(fù)的。

產(chǎn)婦最好是不要趴著睡覺，因為胎兒剛出生，身體還沒有完全的恢復(fù)，而且乳房開始泌乳，如果趴著睡覺的話會擠壓乳房，容易導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生，而且也會壓迫到子宮，也不利于呼吸，所以盡量平躺或者側(cè)臥位睡覺為好，這樣對身體是沒什么傷害的。同時在平時的時候要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多注意休息，不要熬夜，避免勞累過度，做好保暖防止出現(xiàn)著涼，飲食上要注意多補充一些營養(yǎng)，或者多吃一些含高蛋白的食物，禁食辛辣生冷或者刺激性的食物。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后要以清淡和易消化的飲食為主，可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、梨子、花椰菜、西蘭花、小白菜等，這些食物對身體的健康和恢復(fù)是有幫助的。剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦在產(chǎn)后最好不要經(jīng)常坐著，經(jīng)常坐著可能會對身體造成一些危害和影響。

倘若要起來上廁所的話，那么一定要記得先在他人的幫助下慢慢地坐起來，通常需要坐夠了半個小時左右才能夠下地活動的，否則的話，很容易會導(dǎo)致產(chǎn)婦由于大腦缺血而陷入昏迷的狀態(tài)的。女性經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)以后，在產(chǎn)后的24小時內(nèi)務(wù)必要盡量躺著，千萬不可以做起來。此外，還要注意不要受涼，做好腹部保暖工作。