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產(chǎn)后十二天不僅還是在坐月子期間。坐月子是可以吃泡面的，但是注意泡面不可以多吃，對(duì)做月子的女性來(lái)說(shuō)是不健康的。適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果和粗纖維的食物，保持大便的通暢，在水果的選擇方面，應(yīng)該吃當(dāng)季的新鮮水果。

女性在產(chǎn)后是可以適量的吃一些火龍果的。坐月子可以吃火龍果。產(chǎn)婦在月子里可以吃火龍果，火龍果本身是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，其含有豐富的鐵、花青素和植物蛋白，這些元素在普通水果中很少見。

產(chǎn)婦在月子期間是可以吃火龍果的，但是注意不要過(guò)量的食用。紅心火龍果因?yàn)樯氐淖饔猛鶗?huì)造成小便和大便的顏色改變，偶爾乳汁也會(huì)發(fā)生紅色的色素改變，所以產(chǎn)婦還是要盡量少吃，如果一定吃的時(shí)候不用特別擔(dān)心顏色的問題?；瘕埞泻写罅康木S生素，蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，在女性產(chǎn)后可以給女性補(bǔ)充各種所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助產(chǎn)后傷口的快速恢復(fù)，也可以增強(qiáng)女性的免疫力，產(chǎn)后的女性容易有便秘的癥狀，火龍果能夠加速胃腸道的動(dòng)力，促進(jìn)食物更快的吸收和消化，所以他還具有預(yù)防便秘的作用，但是火龍果相對(duì)屬于性質(zhì)偏寒的食物，產(chǎn)后只能適量的食用，而不能過(guò)量的食用，同時(shí)在產(chǎn)后建議適量的多吃一些溫?zé)岬氖澄锖捅M量避免服用生冷，辛辣及刺激性的食物。

坐月子期間，如果是適量的吃甜食，這樣對(duì)乳汁并沒有太大的影響。產(chǎn)后坐月子一般是可以吃甜食的，但是一定要注意吃甜食的種類，有些甜食對(duì)人的身體健康是非常不好的，因?yàn)閷?shí)在是含糖量太高了，但是有的甜食，比如說(shuō)紅糖這種對(duì)產(chǎn)婦的身體健康就是非常好的了，可以補(bǔ)充氣血，而且還可以使產(chǎn)婦的身體更快的恢復(fù)。產(chǎn)后坐月子一般是可以吃甜食的，但是一定要注意吃甜食的種類，有些甜食對(duì)人的身體健康是非常不好的，因?yàn)閷?shí)在是含糖量太高了，但是有的甜食，比如說(shuō)紅糖這種對(duì)產(chǎn)婦的身體健康就是非常好的了，可以補(bǔ)充氣血，而且還可以使產(chǎn)婦的身體更快的恢復(fù)。

產(chǎn)后益母草使用的時(shí)間要根據(jù)產(chǎn)后惡露的情況，正常的女性的惡露一般在42天內(nèi)就結(jié)束了。正常來(lái)說(shuō)產(chǎn)婦的惡露時(shí)間為4-6周，益母草的服用時(shí)間一般在2周左右，當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)婦惡排出量減少的情況基本就可以停藥。如果是子宮收縮乏力引起的產(chǎn)后出血，目前宮腔內(nèi)有淤血，益母草具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮的作用，可以吃益母草有助于產(chǎn)后出血的恢復(fù)。

女性在產(chǎn)后是可以吃菌菇的。產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃菌類食物的，可以吃一些香菇，香菇的營(yíng)養(yǎng)是非常好的，而且適量的吃的話，還能夠起到一個(gè)下奶的作用，所以說(shuō)在坐月子期間的飲食上一定要清淡一些，吃一些容易消化的食物，可以用香菇來(lái)煲一些湯，會(huì)對(duì)女性的產(chǎn)后恢復(fù)起了一個(gè)很大的作用。建議坐月子期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜和水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于母子的健康。

需要明確的是，輕微的米酒的量是不會(huì)影響寶寶的。在生產(chǎn)以后可以喝一些米酒，因?yàn)槊拙浦泻泻芏嗳梭w需要的營(yíng)養(yǎng)成分，喝了這些米酒可能會(huì)提高產(chǎn)婦的身體抵抗力。米酒中的酒精含量比較低，是用糯米加酒發(fā)酵制成，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，少量喝可以達(dá)到增進(jìn)食欲的效果，還可以很好的達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以緩解便秘的現(xiàn)象。

坐月子期間可以喝蜂蜜水，坐月子期間喝蜂蜜水的作用，主要可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)而預(yù)防便秘。蜂蜜可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有著積極作用，蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分，在冬季每天喝上三至四湯匙蜂蜜，既可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。哺乳期是能夠吃蜂蜜的，哺乳期喝蜂蜜水是可以的，對(duì)哺乳也不會(huì)有影響，還能調(diào)理便秘，蜂蜜性平味甘，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸燥、營(yíng)養(yǎng)豐富，又可以美容。

產(chǎn)婦的話可以食用帝王蟹，但是一般是建議產(chǎn)婦不要食用，因?yàn)榈弁跣穼儆谑呛疀鲂缘氖澄?，?duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)會(huì)有不利的影響，所以最好是不要吃。吃螃蟹時(shí)要注意幾點(diǎn)：個(gè)別女性對(duì)吃螃蟹會(huì)有過(guò)敏，如果出現(xiàn)腫脹、瘙癢等癥狀就不要再吃甚至還需要看醫(yī)生；產(chǎn)婦坐月子是可以吃螃蟹的，螃蟹中含有豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量非常少，雖然它有一定量的膽固醇，但是螃蟹對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是非常有好處的，而且因?yàn)橛袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以讓乳汁里面的蛋白質(zhì)更好，更有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

產(chǎn)后一周是能吃醪糟的，這個(gè)具有很好的活血作用，同時(shí)也屬于溫補(bǔ)食物，適當(dāng)?shù)姆靡恍?duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)都是有一定好處的。同時(shí)還能避免產(chǎn)后出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，同時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充，很有可能會(huì)引起頭暈，或者經(jīng)常性的出汗，也不利于身體的恢復(fù)，平時(shí)又注意休息，不要有過(guò)于重體力的勞動(dòng)。產(chǎn)后一周左右就可以吃醪糟，具體吃多久可以因人而異，醪糟含有天然的氨基酸以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)血液循環(huán)、滿足產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)所需，是補(bǔ)品中比較溫和的食物，非常適合產(chǎn)后時(shí)補(bǔ)。