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孕婦總膽固醇和甘油三酯偏高，這時候要注意調(diào)整自己的飲食，膽固醇和甘油三酯高的時候要注意少吃加工的甜點和加工的肉制品，少喝含糖的飲料，少吃動物的外皮和動物的內(nèi)臟，比如說雞皮，鴨皮，少吃豬肝，豬腎，豬大腸，要注意增加新鮮的蔬菜和水果，比如說各種的菠菜，芹菜，豆角等，要同時要注意減少碳水化合物的攝入，要少吃米飯，面條，水餃，包子，餛飩，適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說牛奶，雞蛋，海參，里脊肉，要注意增加運動，每天跑步或者是走路30分鐘以上，一周150分鐘以上，定期復(fù)查血脂。

膽固醇的正常值是2.9到5.5，膽固醇超過5.5就是血脂增高了，膽固醇的高給人們帶來的危害性比較大，首先膽固醇高會在一些脂肪的沉積，特別是皮下脂肪的沉積，這時大家早期能看到的是大腹便便，脂肪沉積于腹部這種情況。第二個，如果血脂高，血脂主要是通過肝臟的代謝，血脂在肝臟中的沉積，就是肝細胞空泡樣的，脂肪樣的變性，造成正常的肝細胞的破壞，然后這時候了肝功能就會升高，造成肝功能的一些損害。另外血脂高可以造成血脂在血管壁的沉積，造成血管壁的一些鈣化，血管壁彈性的下降，造成血壓的升高。另外血管壁除了在心血管里頭一些動脈硬化，就形成了我們的冠脈的狹窄，心肌的缺血，造成猝死這種發(fā)生的可能性。還有一些血脂高，血液沉積在腦血管中造成腦血管的動脈硬化，長時間會導(dǎo)致老年癡呆這種情況的發(fā)生，另外血壓高可以引起中風(fēng)和腦出血的癥狀。

甘油三酯增高膽固醇不高，這屬于單純性的高甘油三酯癥，高甘油三酯癥是指空腹甘油血脂水平高于1.7毫摩/升，甘油三酯升高的程度不同，其防治目的與策略亦有所不同。如果只是邊緣性的升高即血脂水平在1.7到2.26毫摩/升之間，一般主要通過積極的改善生活方式，控制飲食，限制飲酒，同時需要加強運動，減輕體重，大部分可以下降至正常。如果單純的甘油三酯增高已經(jīng)達到中度及甘油酸酯的水平在2.27～5.63毫摩爾/升，一般應(yīng)該給予藥物治療。

進食這些高脂肪高膽固醇的食物會提高血脂水平，誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，同時對于患有膽結(jié)石的患者，會加重膽結(jié)石的癥狀。高脂肪高膽固醇的食物主要包括，動物的內(nèi)臟，比如動物的肝、腎、腸、胃等等。另外像螃蟹的蟹黃和蟹膏，也是含有高脂肪高膽固醇的食物。

如果血液中的總膽固醇高甘油三酯正常，飲食上需要特別注意少進食高膽固醇類的食物，如動物的內(nèi)臟，蛋類的蛋黃，肥肉等，少吃油炸類及動物油性的食物。飲食上需要多吃高纖維素類的食物，并且需要積極參加體育鍛煉，增強抵抗力，戒煙限酒，保持健康的生活習(xí)慣。兩者任意一個偏高都可以稱之為高脂血癥。

總膽固醇正常但是甘油三酯高，就是單純的甘油三酯高的情況了，甘油三酯一般情況下是不超過1.7。甘油三酯升高原因如下：第一飲食中吃油較大，比如明天查血脂今天吃的油很多，甘油三酯就會高一點。第二肥胖的病人往往有甘油三酯增高。第三糖尿病的病人血糖升高、血糖沒控制好時，甘油三酯也會比較高，而且是比較早期的升高。第四遺傳性的病人，甘油三酯也會增高。所以如果病人膽固醇正常甘油三酯高，要找出原因進行相應(yīng)的處理。

膽固醇高能吃雞蛋，但是要適量吃，一般一個雞蛋所含有的膽固醇為200-400毫克，一天食用1-2個雞蛋，對身體的血脂不會產(chǎn)生影響，這主要是因為人體膽固醇的來源主要是自體合成的，與外界攝入膽固醇的量并沒有直接的關(guān)系。其實，膽固醇是制造激素的重要原料，不要片面認為膽固醇不能吃，關(guān)鍵在于適量攝入。

降低甘油三酯需要采取綜合措施，第一位是飲食方面，第二位是藥物方面，首先飲食方面，平時要低鹽低脂飲食，少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、西紅柿、蘋果、西瓜、山楂等食物，有助于降低甘油三酯的水平。同時還要控制體重，加強體育鍛煉。藥物方面，主要是積極的服用貝特類藥物以及煙酸類藥物，例如非諾貝特等。之所以要控制甘油三酯，是因為長期甘油三酯升高可能導(dǎo)致動脈硬化，嚴重時會引起心腦血管疾病，心臟方面有可能會出現(xiàn)冠心病，甚至急性心肌梗死，腦血管方面，有可能會導(dǎo)致腦梗死、腦出血等疾病。

如果患者的膽固醇偏高，則時則建議可以喝綠茶來降低自己的膽固醇?，F(xiàn)在人生活條件比較好，食物營養(yǎng)成分高，所以容易膽固醇高血粘稠度高的。膽固醇高喝決明子茶和菊花茶好。

低密度膽固醇偏低好嗎 低密度脂蛋白膽固醇正常范圍是≤3。10mmol/L（120mgd/L）。我們要求低密度脂蛋白最好控制在<2。6以內(nèi)或者要求更為嚴格來講可以<8以內(nèi)，低密度脂蛋白越低那么病人伴有高脂血癥以及發(fā)生心腦血管疾病等風(fēng)險就越低。膽固醇的低密度膽固醇偏低，整體來講是好的，但是，如果有病人比較消瘦，營養(yǎng)不良，低密度膽固醇太低，說明營養(yǎng)指標不好。