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做仰臥起坐引起背部脊椎疼痛通常是過(guò)度勞損導(dǎo)致，可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、熱水泡浴，每次30分鐘，每日一次，溫度控制為38-40℃，可以加速背部及脊椎血液循環(huán)，緩解勞損性疼痛癥狀。第二、臥床休息，減輕背部肌肉及脊椎負(fù)荷，能夠緩解勞損性疼痛癥狀。第三、局部物理治療，如熱敷、微波治療、超短波治療、遠(yuǎn)紅外線治療等，可以加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥反應(yīng)消退，緩解疼痛癥狀。第四、背部肌肉功能鍛煉，如小燕飛動(dòng)作，每日4-6組，每組12-16次，可以增強(qiáng)背部肌肉力量及強(qiáng)度，提高脊椎穩(wěn)定性，能夠緩解背部及脊椎疼痛并預(yù)防勞損發(fā)生。

您可能是由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏微量元素，如鈣元素，造成機(jī)體出現(xiàn)左邊背部疼痛的現(xiàn)象。如果您長(zhǎng)期參加重體力勞動(dòng)，引起背部肌肉出現(xiàn)勞損的問(wèn)題，也會(huì)有后背部疼痛的癥狀。左背部出現(xiàn)疼痛，需要注意檢查是不是有背肌筋膜炎，同時(shí)也不能排除有肺部感染或者是胸膜炎癥，需要檢查是否有呼吸困難，平時(shí)注意不要吸煙喝酒，不要吃辛辣的食物，也不能排除是有心肌缺血引起的，如果有后壁心肌缺血可以造成左背部的疼痛，一定要注意觀察臨床癥狀和輔助檢查來(lái)確診。左側(cè)的背部出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能的原因主要包括：1、左側(cè)的背部肌肉被拉傷而引起疼痛感：如，在做引體向上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候或者是拎重物的過(guò)程中，都有可能導(dǎo)致肩背部的肌肉拉傷而引起疼痛感。2、背部肌肉的筋膜發(fā)炎引起背部疼痛癥狀：這種疾病的發(fā)生與慢性勞損有很大的關(guān)系，一般都是由于長(zhǎng)期不正確的姿勢(shì)和用力不當(dāng)所致。

背部抽筋疼痛的現(xiàn)象，考慮是勞損受涼，特別是反復(fù)的彎腰活動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間坐著不注意坐姿，以及腰部過(guò)度的負(fù)重后加上受涼，很容易導(dǎo)致肌肉，韌帶和肌腱的痙攣，從而導(dǎo)致后背抽筋出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。

產(chǎn)后背部中間脊柱疼痛的產(chǎn)生原因是：由于女性在生產(chǎn)的過(guò)程中，身體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)變化，相應(yīng)的韌帶都會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，再加上平時(shí)生活中如果沒(méi)有注意做到防寒保暖，就會(huì)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)疼痛感。所以，產(chǎn)后女性應(yīng)注意避免受涼，避免過(guò)度的勞累，可以配合熱敷、按摩等緩解癥狀。請(qǐng)勿自行診斷、治療。

后背中間脊柱部位的疼痛，主要考慮以下幾種情況：第一、由于長(zhǎng)期彎腰負(fù)重、彎腰久坐、伏案工作學(xué)習(xí)，脊柱后側(cè)肌肉韌帶復(fù)合體，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致脊上韌帶炎，表現(xiàn)為后背正中疼痛，局部有明顯壓痛。第二、可見(jiàn)于脊柱壓縮骨折或脊柱附件骨折，尤其是老年人及絕經(jīng)期后老年婦女，骨質(zhì)疏松癥，可以導(dǎo)致椎體壓縮骨折，表現(xiàn)為后背正中的疼痛。第三，脊柱的腫瘤、炎癥等病變，也可以導(dǎo)致后背正中的疼痛。

這個(gè)分支，這是頸神經(jīng)發(fā)出的一個(gè)分支，所以說(shuō)頸椎病會(huì)導(dǎo)致后背疼痛。頸椎病是可以導(dǎo)致后背疼的，尤其是后背肩胛縫，我們常見(jiàn)的肩胛骨上緣這一塊，因?yàn)檫@一塊的支配神經(jīng)，是頸六七神經(jīng)的肩胛背神經(jīng)。但是從我們來(lái)講，對(duì)頸椎病的分型，就是我們叫神經(jīng)根型的頸椎病，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肩胛后部的疼痛。

晨起后，發(fā)生了頸椎后背部位疼痛，可能是由于白天勞累過(guò)度，長(zhǎng)期低頭伏案工作、玩手機(jī)，以及長(zhǎng)時(shí)間坐著開(kāi)車，整個(gè)頸椎和后背周圍的肌肉，一直處于一個(gè)姿勢(shì)，久而久之就會(huì)使肌肉發(fā)生勞損，然后誘發(fā)出現(xiàn)疼痛。另外一種情況，也可能是由于頸椎韌帶炎，還不能排除由于頸椎病或者是脊柱退變、脊柱結(jié)核等疾病，而誘發(fā)出現(xiàn)的疼痛。最好及時(shí)的去醫(yī)院，完善頸椎X光片檢查，明確由于哪種原因?qū)е碌?，然后再給予針對(duì)性的治療就可以。

第一次推背后背部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，主要有兩方面的原因：1、推背的時(shí)候用力太大，滲透力較強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致皮下的肌肉組織出現(xiàn)了損傷，會(huì)出現(xiàn)局部的炎性水腫，癥狀嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)淤青，淤血。對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激就會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。特別是低頭或彎腰的時(shí)候，會(huì)引起背部肌肉呈現(xiàn)緊張的狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致受損傷的肌肉收縮，而出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。在推背過(guò)程中，由于使用按摩乳比較少，也會(huì)導(dǎo)致操作者的手與背部皮膚的摩擦加重，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥，也會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。

腋窩的外側(cè)靠近背部疼痛，可以見(jiàn)于下列情況：第一、肩關(guān)節(jié)周圍炎，病人會(huì)出現(xiàn)肩背部疼痛，也會(huì)出現(xiàn)上肢的活動(dòng)受限，或者伴有腋窩的疼痛，主要是由于勞累或者勞損所導(dǎo)致的，應(yīng)該選擇物理治療，在女性病人，中老年患者出現(xiàn)的比較多。第二、有一些病人是乳腺疾病所導(dǎo)致的，乳腺增生這種疾病是常見(jiàn)的發(fā)生于乳房的一種良性病，典型的癥狀是乳房疼痛，有一定的規(guī)律性，也可以向腋窩或者對(duì)應(yīng)的后背等部位放射，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)失眠、多汗，超聲檢查可以確診，必要的時(shí)候可以口服中成藥物進(jìn)行治療，常用的藥物是加味逍遙丸或者應(yīng)用乳核散結(jié)片，平時(shí)應(yīng)該注意休息，注意不能勞累。

出現(xiàn)了背部脊椎疼的患者，可以去看疼痛科、頸肩腰腿痛科、骨科、脊柱外科或者是風(fēng)濕免疫科。該類患者可以對(duì)照如下幾種情形來(lái)選擇相應(yīng)的科室：第一，此類患者在發(fā)病之初，可以先選擇去頸肩腰腿痛科，或者是疼痛科，來(lái)做初步的診察，并且做針對(duì)這種疼痛的保守治療。第二，如果該類患者去就診的醫(yī)院等級(jí)較低，沒(méi)有上述的科室，或者是患者在去上述兩個(gè)科室就診之后，療效不好，此時(shí)可以去骨科就診。一是進(jìn)一步查明病因，二是做下一步的處理。第三，如果經(jīng)過(guò)骨科就診排查之后，醫(yī)生認(rèn)為患者需要做手術(shù)治療，可能會(huì)將患者轉(zhuǎn)到脊柱外科就診。第四，如果醫(yī)生經(jīng)過(guò)排查之后，認(rèn)為患者存在一些風(fēng)濕類的病變，可能會(huì)將患者轉(zhuǎn)到風(fēng)濕免疫科繼續(xù)就診。