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腰椎骨折之后，一般需要三個月左右的時間可以恢復，三個月之后要到醫(yī)院拍攝x線片或者ct檢查一下，看骨折的恢復情況，完全恢復需要一年左右的時間。腰椎骨折之后一般會進行兩種治療方式，一種是保守治療，就是臥床休息，等待腰椎骨折的自我愈合。一種是手術治療，一般可以通過切開復位，對固定的方法進行骨折的治療，完全恢復也需要三個月左右的時間。對于老年人骨質疏松性，腰椎骨折，在經(jīng)過骨水泥注入的治療之后，一般第二天第三天就可以下地走路，免拄之后就視為已經(jīng)恢復了。

患有腰椎間盤突出是不能夠自己恢復的，這主要同腰椎間盤突出的這個疾病是密切相關的，之所以會形成腰椎間盤突出，其主要的原因是腰椎間盤在各種急慢性損傷的作用下，首先導致形成了纖維環(huán)破裂，其次才是髓核向后或者側后方突出，壓迫硬膜囊，神經(jīng)根等重要的組織，形成明顯的神經(jīng)損傷癥狀。而很顯然，即使是經(jīng)過休息或者治療，破裂的纖維環(huán)是不可能恢復原狀的，而經(jīng)過治療，確實可以使腰椎間盤突出的程度減緩，甚至回到原來的位置，但是腰椎間盤突出是絕對不可能自己恢復的，因為沒有另一種相反的外力作用，突出的間盤是不可能自己回到原來的正常位置的。

落枕多長時間能恢復？（1）一般來說輕度的確實是因為枕頭原因引起的軟組織的損傷，通過自己的熱敷和按摩，3天以內都可以恢復；（2）稍微重一點的，以前就有頸部頸型的頸椎病或者頸部的肌肉勞損又合并落枕，就需要到醫(yī)院做一些推拿，理療或者是針灸治療，在一周內就可以完全恢復；（3）有嚴重頸椎病或者強脊炎以及其他疾病的這些落枕，他是反復發(fā)作的落枕，就需要系統(tǒng)的按療程的進行治療，大概需要3個月左右的時間才能徹底恢復。

如采取的是開放手術，如內固定融合、cage植入等，一般建議2月之后行腰背肌功能鍛煉，同時可進行局部熱敷、按摩等放松肌肉的方法。首先術后一月以臥床休息為主，佩戴腰圍，一月之后進行腰背肌功能鍛煉，如小燕飛、游泳、單杠等運動。腰椎間盤突出癥是引起腰腿疼痛的常見病因，治療措施分為保守治療、微創(chuàng)手術治療以及開放手術治療，微創(chuàng)手術治療或者康復措施如下。

腰椎間盤突出癥如果能夠自我恢復，通常說明腰椎間盤突出的程度比較輕，或者是腰椎間盤膨出。對于此種情況，正確的鍛煉方法應該是首先去除致病因素，也就是減少長時間坐或者彎腰重體力勞動。其次，加強腰背部肌肉的功能鍛煉，臨床中最實用、最容易操作的是腰背肌拱橋式功能鍛煉，或者飛燕式功能鍛煉。拱橋式鍛煉法又分為五點支撐拱橋式和三點支撐拱橋式。第一、以五點支撐拱橋式為例，將雙足、雙肘和頭作為五個支撐點，將臀部抬離床面，固定兩秒鐘以后緩慢放低，為一次，每天可以根據(jù)個人的情況鍛煉200-500次。第二、飛燕式。飛燕式和拱橋式動作方向相反，但是原理相同。飛燕式一般采用俯臥位，肚臍貼于創(chuàng)面，雙上肢和雙下肢伸直，同時后伸，達到鍛煉腰背部肌肉的目的。腰背肌鍛煉強壯以后，腰椎間盤突出自然會減緩或者逐漸恢復。

腰椎間盤突出做康復鍛煉，可以考慮以下三個方面入手。第一，是懸吊鍛煉，進行懸吊鍛煉可以利用家里的門框，或者單杠來進行懸吊練習，在懸吊的時候，注意動作要輕柔，避免暴力性鍛煉，時間要由少到多，逐漸增加，要持之以恒的鍛煉；第二，可以進行站立性的訓練，雙手叉腰，然后雙足分開，與肩同寬，進行后伸腰練習，動作緩慢，注意上身直立，逐漸的增加后剩下的次數(shù)，避免勞累；第三，要鍛煉向后走練習，需要找一個寬闊平坦的地方，走路要緩慢，注意鍛煉量由少到多，逐漸增加。

可自行恢復的高血壓有：一，早期的高血壓。血壓不穩(wěn)定，時高時低，這種情況下應該要盡早的治療緩解癥狀。同時改善生活方式，調理飲食習慣，就能夠使增高的血壓降低，達到自行恢復的目的。二，應激性高血壓。人體在受到各種突然的影響后，如驚嚇悲傷或者長期處于噪聲環(huán)境中?？梢砸饡簳r性的血壓升高，經(jīng)過適當?shù)恼{整，血壓會逐漸下降，恢復到正常水平。三，女性進入更年期后，?？梢猿霈F(xiàn)血壓升高等一系列變化。如果經(jīng)過一段時間的調養(yǎng)，血壓往往會逐漸下降。

臨床中慢性的腰肌勞損恢復時間相對較長，通常需要1-3個月的時間，而對于一些勞損程度比較嚴重或年齡較大，有一些合并基礎疾病的患者，其恢復的時間通常還會更久，長者可以達到半年至一年左右。腰肌勞損的治療時間根據(jù)病情的嚴重程度不同，恢復時間也是不同的，腰肌勞損的恢復時間比較長，并且在治療的過程中一定要注意調養(yǎng)，是在痊愈之后也一定要長期的注意避免勞累。如果是由于經(jīng)常干一些體力活所造成的腰肌勞損，恢復的時間一般是比較短的，在發(fā)生腰骶處出現(xiàn)疼痛時，可以使用要毛巾來熱敷患處可以起到血液循環(huán)的情況，有利于緩解腰肌勞損的發(fā)生。

首先需要說明一下，對于膝關節(jié)韌帶損傷，如果只是部分撕裂，關節(jié)穩(wěn)定性比較好，多數(shù)病人還是可以自然恢復，后期需要帶個支具進行保護，多數(shù)病人大約需要保護1個半月左右的時間，慢慢就會康復。完全恢復到正常的活動量，或者是走路的距離，多數(shù)人需要2-3個月左右的恢復時間，也就是通過2-3個月恢復肌肉力量的鍛煉，功能的康復，病人逐漸走的是越來越穩(wěn)當了，那么在兩三個月以后，基本上可以達到基本正常的狀態(tài)行走。另外，這種傷口也是不能沾水的，飲食方面注意清淡易消化，不要吃辛辣刺激和油膩的，待結痂慢慢自行脫落，之后傷口就會愈合。

落枕多長時間能恢復？ （1）一般來說輕度的確實是因為枕頭原因引起的軟組織的損傷，通過自己的熱敷和按摩，3天以內都可以恢復； （2）稍微重一點的，以前就有頸部頸型的頸椎病或者頸部的肌肉勞損又合并落枕，就需要到醫(yī)院做一些推拿，理療或者是針灸治療，在一周內就可以完全恢復； （3）有嚴重頸椎病或者強脊炎以及其他疾病的這些落枕，他是反復發(fā)作的落枕，就需要系統(tǒng)的按療程的進行治療，大概需要3個月左右的時間才能徹底恢復。