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大腿肌肉拉傷以后快速康復(fù)可以采用以下方法：第一、休息，受傷以后要立即停止大腿關(guān)節(jié)的活動，注意臥床休息，避免下地行走，負重。第二、冰敷，讓受傷部位的溫度降低，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹，每次10到20分鐘，每天三次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可以用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷。第三、加壓包扎，使用彈力繃帶包裹受傷的大腿，適當?shù)募訅?，以減輕腫脹，注意不要過度的加壓，否則會加重包裹處的腫脹缺血。第四、抬高患肢將患肢抬高，注意要高于心臟水平，可以促進血液及淋巴回流，減輕充血，并能夠促進消腫。第五、可以用石膏或者是支具將患側(cè)的下肢進行外固定治療。

肌肉拉傷主要是由于劇烈活動后，造成肌肉劇烈的收縮，引起的肌肉的損傷，損傷以后局部容易形成血腫、瘀斑、疼痛。在2天后，可以進行熱敷，可以促進局部血腫的吸收，能夠加速損傷肌肉愈合程度；如果有劇烈活動引起的，早期可以通過冷敷減輕血管破裂、滲出、滲血的情況，減輕腫脹；

腿肌肉拉傷，想要快速恢復(fù)，可以通過以下幾個辦法：第一，讓腿的肌肉獲得充分的休息，這時候我們一般會建議患者盡量少行走，完全避免劇烈的體育運動，只有讓肌肉獲得充分的休息，這樣子才會有一個快速恢復(fù)的環(huán)境和條件；第二，我們會建議患者進行熱敷理療，可以配合一定的推拿按摩，建議盡量暫時不要選擇針灸治療。我們的目的是通過增加血液循環(huán)的速度，讓肌肉拉傷達到快速的修復(fù)；第三，我們可以通過一些藥物的應(yīng)用，包括口服和外用的藥物。使肌肉拉傷達到快速的恢復(fù)。

小腿肌肉拉傷的快速恢復(fù)方法有以下幾種。第一、在小腿肌肉拉傷后，要注意休息患肢，避免下地行走負重以及劇烈的運動等。二、需要抬高患肢，一般高于心臟水平，以促進靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹。三、可以對拉傷處進行適當?shù)谋?，以減輕局部的腫脹。四、另外對小腿要進行適當?shù)墓潭ㄖ苿?，可以采用石膏、支具或者是夾板等。必要時可以配合一些活血、消腫止痛的藥物應(yīng)用，促進快速恢復(fù)。

手臂肌肉拉傷快速恢復(fù)方法，可以采取以下綜合措施：一、在傷后的24小時之內(nèi)，對肌肉拉傷處進行冰敷或者是冷敷，其可以收縮毛細血管，減輕局部的腫脹；二、要抬高患肢，一般高于心臟水平，以促進靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹；三、對肌肉拉傷處要進行適當?shù)墓潭?、制動，避免負重以及劇烈的活動，避免進一步加重損傷；四、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血消腫、舒筋止痛的中成藥物應(yīng)用進行治療。

一般兩周行動比較好了以后可以出院，手術(shù)之后一個月內(nèi)還是以，臥床休息為主，術(shù)后一個月以，及一個半月就可以適當?shù)男凶撸约吧蠈W，逐漸的適應(yīng)，一年之后可以從事輕微的體力活動，一年半到兩年，基本上可以恢復(fù)到正常的體育鍛煉。主要就是因為，脊柱側(cè)彎手術(shù)時，在脊柱的表面會鋪上一層，小的碎骨骨塊，比較早的下地活動，有可能會使這些小骨塊，由于重力的作用，下移在手術(shù)的下部分，造成趾骨補充不充分、指骨不融合，這種情況有可能，會發(fā)生固定物的斷裂。在臥床的時候，適當?shù)倪M行腰內(nèi)部的肌肉功能鍛煉、以及四肢的肌肉功能鍛煉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成，七天左右可以練習下地，在站立平穩(wěn)之后，可以復(fù)查x光片，同時做保護型支具。

如果病情比較嚴重，一般需要的時間會長一些神經(jīng)損傷，可能會導(dǎo)致患者局部出現(xiàn)一些疼痛或者是活動受限的情況，還有可能會導(dǎo)致肢體出現(xiàn)麻木無力，那么這種情況建議患者應(yīng)該要及時的對癥治療，如果不及時對癥治療的話，有可能會出現(xiàn)后遺癥。胳膊神經(jīng)損傷可能需要三個月，甚至是半年的時間來進行恢復(fù)主要是跟損傷的嚴重程度有一定的關(guān)系，如果胳膊神經(jīng)損傷不是很嚴重，恢復(fù)起來可能相對比較快一些。

橈神經(jīng)受損，需要根據(jù)不同的受損機制，以及程度判斷其恢復(fù)率。如果是橈神經(jīng)銳器傷完全斷裂，需要及時的修復(fù)，同時術(shù)后再配合石膏固定制動。

脛腓骨骨折手術(shù)后恢復(fù)的時間通常在2-3個月，部分患者會延長，如老年患者、骨質(zhì)疏松的患者脛腓骨粉碎性骨折，且伴有局部組織碾挫較重的患者，愈合時間都會延長3-6個月，有些患者還會導(dǎo)致骨折的不愈合、延遲愈合及假關(guān)節(jié)形成。因為此部位的骨折，尤其是下段的骨折，局部軟組織血運較差，愈合時間會延長。對于愈合時間延長的患者，需要積極的對癥治療，才能促進骨折的提前愈合。

脛腓骨小腿的下端，在日常生活和工作中容易受傷，脛腓骨骨折，為人體中最常見的一種骨折類型，一般為同時發(fā)生，對于脛腓骨骨折術(shù)后的處理主要，有以下幾點：一，關(guān)節(jié)活動。一般術(shù)后，兩天后即可進行股四頭肌的收縮鍛煉，同時練習主指的伸屈活動以及踝關(guān)節(jié)的推升及指屈活動。二，負重，在術(shù)后的三到六周開始進行部分負重，并且在雙拐的幅度下，逐漸過渡，對于內(nèi)部定物的取出一般不應(yīng)少于一年。