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首先孕婦要按時產(chǎn)檢，及時發(fā)現(xiàn)并積極治療妊娠期合并癥及并發(fā)癥，及時糾正貧血。同時要加強孕前以及孕期婦女的保健工作，對于凝血功能障礙和影響凝血功能障礙的疾病要技巧的進行治療，然后再受孕，這樣可以避免出現(xiàn)大出血的情況。預(yù)防產(chǎn)后出血，要在生之前，做好分娩知識的準備，再有就是一定要配合好醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)具體情況，提前去做防范。

引產(chǎn)后乳房恢復(fù)到非孕時期的狀態(tài)，大概需要三個月的時間。正常是需要7-10天左右，但是這個是存在個體差異的，如果胸脹痛比較明顯，可以考慮服用回奶的藥物幫助改善癥狀。引產(chǎn)以后，由于泌乳素不能馬上恢復(fù)正常，因此大多數(shù)女性會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，一般會持續(xù)1周左右。

做完人工流產(chǎn)之后是可以走路的，比如從醫(yī)院的診時走到外面，等候坐車，但是不可以長久走路，不利于身體康復(fù)。如果是全麻后的無痛人流術(shù)，可能需要麻醉蘇醒之后，兩個小時后可以下床活動。女性人流后，還是要多注意休息，多進食一些稍微溫補一點的食物，少碰冷水，注意保暖，不要吃寒涼性的食物，要注意衛(wèi)生，禁止盆浴性生活至少一個月，并且要觀察下次來月經(jīng)的時間。

嚴重產(chǎn)后出血是指胎兒娩出后24h內(nèi)出血量≥1000 ml。難治性產(chǎn)后出血，一般是指產(chǎn)后的出血量多，經(jīng)過各種加強宮縮的處理，比如縮宮縮，卡孕栓，欣母沛等這些宮縮劑加強宮縮治療以后，它還是仍然的血止不住，反反復(fù)復(fù)的出血量增多，宮縮不好，或者是它有一些可能是有胎盤粘連的，手取胎盤取不出來，甚至有一些嚴重的胎盤植入，因為胎盤植入子宮里，所以它出血就一般方法止不住，甚至有一些可能要產(chǎn)后進一步的切除子宮的可能。還有比如胎盤的原因，包括胎盤滯留、胎盤和胎膜殘留等，軟產(chǎn)道損傷，包括宮頸裂傷和陰道裂傷等，以及凝血功能的障礙等，都可能導(dǎo)致嚴重的產(chǎn)后出血。

產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)是可以吃魚的，魚肉營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)細嫩，有著很好的溫中益氣和暖胃以及潤膚的作用。海魚有較高的營養(yǎng)物質(zhì)，比如膠原蛋白，多種微量元素，鈣、鐵、鋅、硒，多種維生素等，而且容易消化吸收，可以增強體質(zhì)，提高機體免疫力，可以幫助提高母乳質(zhì)量，對寶寶免疫也有好處。在做完剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，除了魚可以吃，其他的像雞肉、瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，富含蛋白質(zhì)豐富的食物，也是可以多吃的。

產(chǎn)后產(chǎn)婦是可以按摩背部和腰部的，產(chǎn)后進行按摩時要等盆腔組織完全恢復(fù)后再進行，如果盆腔組織沒有完全恢復(fù)，進行背部和腰部的按摩，容易影響盆腔組織的恢復(fù)。如果身體恢復(fù)的比較慢，盡量的還是要晚一點做，開背會比較好，因為這個時候身體還沒有完全的恢復(fù)，做開背很有可能會對身體造成一定的影響，很多人在產(chǎn)后以后會出現(xiàn)腰酸背痛，這個時候做一下開背時能夠很有效的緩解疼痛的。女性現(xiàn)在生產(chǎn)的時候會出很多的血，也會出很多汗，所以可能會出現(xiàn)腰酸背痛的，這個情況在產(chǎn)后一定要多注意休息，這樣的話才能夠有利于身體的恢復(fù)，可以在產(chǎn)后兩個月再進行按摩的，因為女性在生產(chǎn)后身體比較虛弱，如果按摩的話很容易出現(xiàn)受涼的這個情況，所以說在剛生完孩子之后應(yīng)該要多臥床休息，可以做一些比較輕的運動，飲食上也要清淡的，不吃刺激寒涼性的食物的，多注意保暖。

產(chǎn)后兩個月，腰部的疼痛在臨床上并不算是少見，產(chǎn)婦產(chǎn)后可能面臨這個產(chǎn)前的一些積累的腰肌勞損，或者骶骨松弛的一些問題，還沒有足夠的時間恢復(fù)，兩個月是可以產(chǎn)生這樣的臨床癥狀。腰背酸痛可能是因為其他疾病引起，比如內(nèi)科疾病、婦科炎癥等也可以引起腰酸背痛，第五、既往有其他的腰椎疾病，比如腰椎間盤突出關(guān)節(jié)炎，因為勞累、受涼，生產(chǎn)后會更加明顯。治療腰部的肌肉勞損可以進行腰部熱敷和按摩處理，另外還可以用外用的膏藥和烤燈照射，平時應(yīng)當(dāng)適量的增加活動鍛煉，如果是腰肌勞損，是屬于慢性疾病，主要配合及時和長期的綜合治療，還是能治好的。

正常情況下引產(chǎn)一個月不建議喝酒，酒精對身體的傷害還是比較大的，而且引產(chǎn)后一個月身體也還沒有完全恢復(fù)，最好是不要喝酒，避免影響到身體恢復(fù)，平時多注意清潔衛(wèi)生，預(yù)防出現(xiàn)感染。引產(chǎn)半個月之后最好不要喝酒，引產(chǎn)半個月身體還沒有完全恢復(fù)，可能會存在惡露，此時喝酒可能會對身體產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致子宮收縮過度，可能會引發(fā)出血過多，因此一定要做好身體的調(diào)理工作。對女性來講要注意做好自身的調(diào)理工作，做引產(chǎn)手術(shù)后一定要注意自己的調(diào)理身體，堅持多吃一些高蛋白營養(yǎng)的食物，同時也要注意多休息，避免自己身體受寒影響到自身的健康，同時也要注意保持心情的愉悅和樂觀，合理安排自己的生活。

產(chǎn)后50天建議不要吃涼的食物，因為很可能會對產(chǎn)后的恢復(fù)不利，另外還可能會影響自己乳汁的分泌，造成寶寶腸胃負擔(dān)出現(xiàn)消化不良的情況。冰棍屬于大寒大涼的食品，如果產(chǎn)婦本身身體較虛弱或者體內(nèi)寒氣較重，食用冰棍可能會使女性出現(xiàn)異常的陰道出血或子宮內(nèi)血液淤積，因此不建議女性在生產(chǎn)后過早的食用冰冷食品。在懷孕期間，任何冰的食物和辛辣的食物都是不可以吃的，因為在這個時候產(chǎn)婦的腸胃功能還比較脆弱，有可能會造成腸胃的不適，甚至?xí)霈F(xiàn)血量增多的情況，對產(chǎn)婦的身體是非常不好的。

引產(chǎn)以后是否需要清宮，主要取決于宮腔內(nèi)是否有殘留物。無論哪一種引產(chǎn)方式，只要引產(chǎn)后胎兒胎盤娩出完整，子宮復(fù)舊好，陰道出血不多，都不需要做清宮手術(shù)的。但建議還是通過彩超檢查，確定宮腔內(nèi)沒有殘留物，如果有殘留容易造成大出血或者發(fā)生感染的情況，這種情況就需要清宮處理了，并不是說每個人都會有殘留，有的人會完整的流出來，只是宮腔內(nèi)有積血，慢慢是可以排干凈的，不需要通過清宮，可以用一些藥物，比如說用一些活血的藥物，這樣就可以促進宮腔內(nèi)的積血或者少量的殘留排出來，這種情況也是存在的，但是如果殘留比較大，用藥的效果不是特別明顯，還是需要清宮處理是比較好的。