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產(chǎn)后瘦身
產(chǎn)后瘦身
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剖腹產(chǎn)后多久能減肥
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一般在剖腹產(chǎn)正常60天后基本就恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)了,在剖腹產(chǎn)一周左右,其實(shí)就可以下地進(jìn)行慢走,但是活動(dòng)量不宜過(guò)大。但是如果體質(zhì)不好身體恢復(fù)的不是很好,大約都得在半年以后才可以減肥,必須等身體完全恢復(fù)好,沒(méi)有任何異常情況,才可以通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,平時(shí)可以做慢跑或者是瑜伽,以及游泳等動(dòng)作。女性在做完剖腹產(chǎn)手術(shù)之后,身體會(huì)受到很大的創(chuàng)傷,而且身體比較虛弱,在短時(shí)間內(nèi)一定要注意合理的飲食,多休息,讓機(jī)體盡快的恢復(fù)正常,如果想要減肥,要等到3個(gè)月以后才可以,因?yàn)槿绻^(guò)早的減肥,有可能會(huì)影響到身體的恢復(fù),嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)留下月子病,產(chǎn)后42天,可以去醫(yī)院檢查子宮恢復(fù)情況一般產(chǎn)后42天,生殖系統(tǒng)就可以恢復(fù)正常,但是由于剖腹產(chǎn)后對(duì)身體的傷害比較大,要盡量的多休息,等到3個(gè)月以后才可以進(jìn)行鍛煉,比如做一些保健操或者是瑜伽慢跑,這些運(yùn)動(dòng)都可以利于減肥,而且還要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?/div>
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王少為 主任醫(yī)師
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