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哺乳期要想奶水增多主要是使乳腺管疏通。哺乳媽媽在哺乳期要想增加奶量。如果乳汁分泌的比較少，可以多吃一些湯類的食物，這樣促進乳汁的分泌，也可以找催奶師進行按摩，可以促進乳腺管通暢。

如皮疹廣泛、滲出明顯、瘙癢劇烈者，可以口服抗組胺藥物，甚至短期口服糖皮質(zhì)激素。外用透明質(zhì)酸修護生物膜修復皮膚屏障及保持皮膚正常濕度，外用弱效糖皮質(zhì)激素藥膏抗過敏治療；奶蘚即為嬰兒濕疹，為出生至2歲嬰兒時期好發(fā)于雙頰的急性或亞急性濕疹，頭皮、耳后因滲出較多而結有黃色厚痂。

有的人說強行回奶會得乳腺癌，這個的話沒有直接的數(shù)據(jù)說你強行回奶就一定會得乳腺癌。但是整體原則，如果你還能夠喂奶的話，最好還是母乳喂養(yǎng)是最好的。如果真的你有特殊的原因的話。也不要太過于擔憂這個事情。因為生孩子個數(shù)都比較少，一個或者頂天兩個，整體的哺乳的次數(shù)都是較以前的生三四個、甚至七八個的話要少很多，我們也曾經(jīng)臨床上有觀察過就說你如果真的生三個以上的孩子的話，可能你統(tǒng)計來講乳腺病的發(fā)病率才會下降。

由于乳汁分泌有所減少，這時候要注意喝骨頭湯，魚湯，雞湯和木瓜豬蹄湯。建議女性在哺乳期要注意多吃含有高蛋白的食物，例如：瘦肉，魚類，禽類，雞蛋，奶和豆類制品。產(chǎn)后來月經(jīng)是不會影響奶水質(zhì)量的，可能會導致乳汁分泌量的減少。

哺乳期來月經(jīng)對奶水還是有輕微影響的，來月經(jīng)說明體內(nèi)性激素水平有變化，已恢復排卵。若平常奶量充足，月經(jīng)來潮對于奶水的分泌影響可忽略不計。而泌乳素對FSH、LH有一定抑制作用，若抑制作用較小，F(xiàn)SH、LH的變化可以誘發(fā)月經(jīng)恢復，這時的奶水是減少的，但實際奶水的多少存在很大的個體差異。

如果寶寶肚子脹氣，會很容易引起吐奶的現(xiàn)象，這時候家長一定要把寶寶及時的抱起來，讓他趴在自己的肩膀上，然后輕輕的拍打?qū)殞毜暮蟊?，讓寶寶把嗝打出來。再就是日常的生活當中一定要給寶寶做好保暖工作，不要讓腹部受涼了，要是腹部受涼了以后，就會很容易引起消化不良的癥狀，從而就會引起吐奶的現(xiàn)象。每次喂寶寶吃奶之前，家長可以輕輕的按揉一下寶寶的肚子，在喂完奶以后一定要注意不要搖晃寶寶。

雖然牛奶有助眠的作用，但不能抵消茶堿和咖啡因的作用，因此睡前喝奶茶可能會導致一部分人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。如果這部分人想喝奶茶可以調(diào)換一下時間，可以改成早上喝奶茶，這樣可以有提神的作用，睡前建議喝一杯牛奶有助眠的作用。奶茶對于絕大部分人來說是不會影響睡眠的，但是對神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂，或者本身已經(jīng)存在睡眠障礙的患者可能會導致失眠。

寶寶在吃奶的過程中，導致孕婦出現(xiàn)乳頭疼痛的情況是比較常見的，一般是見于孕早期。在吃奶的時候要把大部分的乳暈放入寶寶的口中，當寶寶吃完奶之后要讓寶寶自然的吐出奶頭，或者是產(chǎn)婦用手輕輕地壓寶寶的下頜讓乳頭自然的吐出。出現(xiàn)這種情況主要是因為寶寶的含接姿勢不良，還有是女性的喂奶的方法不對導致的，解決這種疼痛的方法是要訓練寶寶喂奶的姿勢。

乳頭出現(xiàn)脹痛不適，首先，考慮乳頭的炎癥引起，乳腺屬于分泌器官分泌物通過乳腺導管排出，乳頭是乳腺導管開口的地方，當乳頭清潔不及時，分泌物排出受阻或者細菌入侵后極易導致乳頭的感染，表現(xiàn)為紅腫、疼痛，需要及時口服抗生素藥物治療，必要時做乳腺導管的灌洗。其次，乳腺囊性增生病，主要以乳房的脹痛刺痛不適為主也可出現(xiàn)乳頭的脹痛，這種情況多伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)，月經(jīng)期結束后癥狀逐漸緩解。最后，乳頭受到擠壓、撞擊等外傷后引起的軟組織損傷，也可出現(xiàn)脹痛不適，盡量到醫(yī)院就診詳細檢查具體的情況。

回奶時乳房里面有硬塊，多考慮幾個原因：1、乳汁淤積，因為停止哺乳之后，乳汁淤積局部所致，可局部中藥外敷或加強回乳，或者用中藥散結。2、積乳囊腫，局部多無紅腫疼痛，可行穿刺抽液，或回奶后擇期行手術切除。3、乳腺增生團塊，無需特殊處理，定期復查。4、乳腺良惡性腫瘤。一旦發(fā)現(xiàn)回奶時乳房有硬塊，應盡早到醫(yī)院就診，行相關影像學檢查如乳腺彩超，必要時可加做鉬靶，對于高度懷疑乳腺癌及經(jīng)久不散的硬塊，應設法取得病理，以免漏診、誤診。