用一只手掌的根部放在胸部正中胸骨上,另一首平行重疊在手背上,保證手掌根部橫軸與胸骨長軸方向一致,保證手掌用力在胸骨上,避免肋骨骨折。胸外心臟按壓的頻率至少是100次每分鐘,按壓的部位是在胸骨下半部,雙乳之間。進行胸外按壓時頻率至少要達到每分鐘一百次,也就是說,每分鐘按壓頻率都要在一百次以上,按壓深度為五厘米,現(xiàn)在普遍提倡每個人都要學會心肺復蘇,這樣在危及時刻可以挽救他人性命。如果需要人工呼吸或者是胸外心臟進行按壓的話,應該要進行30下胸外按壓,在人工呼吸兩次,然后輪流進行,有需要急救的病人,建議還是要立即的撥打120急救電話。按壓的頻次大約是每分鐘大于100次,兩項的操作比是30:2來操作。