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半月板損傷手術(shù)后，一般2~3個(gè)月才能恢復(fù)到正常，半月板縫合手術(shù)后，立即進(jìn)行股四頭肌肌力訓(xùn)練，比如說抬高患肢，股四頭等長(zhǎng)肌力收縮。在半月板的修復(fù)后的第4-6個(gè)月，半月板愈合相對(duì)牢固，可以進(jìn)行比較大范圍的活動(dòng)以及負(fù)重行走，但是這個(gè)時(shí)期要避免膝蓋的旋轉(zhuǎn)或者跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加再次撕裂的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于半月板損傷，術(shù)后的病人要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：病人如果是進(jìn)行半月板縫合手術(shù)的，必須要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，千萬不可以過早的進(jìn)行下地活動(dòng)，因?yàn)橐坏┻^早的進(jìn)行下地活動(dòng)，就會(huì)使得關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力升高，會(huì)影響半月板的血運(yùn)，影響半月板的恢復(fù)的。

當(dāng)我們已經(jīng)明確有半月板損傷，并到醫(yī)院進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療時(shí)，手術(shù)后，我們需要支具進(jìn)行固定膝關(guān)節(jié)，并且在4到6周避免下地負(fù)重行走。保守治療是服用含鈣的藥物進(jìn)行緩解，手術(shù)治療是更換人工半月板，損傷后患者需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期配合醫(yī)生檢查，觀察半月板恢復(fù)的情況。如果是三度半月板損傷手術(shù)之后，術(shù)后需要佩戴支具固定進(jìn)行功能鍛煉，一般需要四到六周以后才能下地負(fù)重行走，同時(shí)也要加強(qiáng)腿部的肌肉力量鍛煉。

半月板三度損傷怎么辦：半月板三度損傷，主要會(huì)出現(xiàn)半月板部位完全性的撕裂，或者是斷裂的情況，而這種情況，在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致半月板跳起卡于關(guān)節(jié)內(nèi)部，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)絞索的情況，也就是在走路時(shí)，會(huì)出現(xiàn)小腿部位無法伸直，并且有的病人在正常走路時(shí)，會(huì)出現(xiàn)摔倒的情況。出現(xiàn)了半月板三度的損傷，主要是進(jìn)行手術(shù)治療，可以做微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，進(jìn)行半月板的修補(bǔ)成形的手術(shù)或者縫合的手術(shù)來恢復(fù)半月板正常的形態(tài)，避免半月板出現(xiàn)卡壓交鎖的情況，從而改善影響患者活動(dòng)的功能。手術(shù)的方式主要是進(jìn)行半月板的修復(fù)，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定六周左右的時(shí)間，抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，也不能站立行走，可以積極的進(jìn)行對(duì)癥治療。

內(nèi)側(cè)半月板的后角3度損傷，主要要根據(jù)臨床癥狀來決定進(jìn)一步的治療方案。當(dāng)我們已經(jīng)明確有半月板后角3度損傷，而且我們膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛時(shí)，通常在下蹲時(shí)疼痛會(huì)比較明顯，此時(shí)我們要考慮到半月板損傷已經(jīng)嚴(yán)重影響我們生活，所以此時(shí)我們需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)我們的半月板后角，通過修復(fù)我們半月板后角撕裂口，給我們半月板后腳撕裂口創(chuàng)造愈合的條件。根據(jù)分度來說，3度的損傷是指線性的損傷達(dá)到了關(guān)節(jié)面，也就是整個(gè)半月板都達(dá)到關(guān)節(jié)面的劈裂了，這種損傷一般來說是需要手術(shù)治療的，但是磁共振檢查有它的局限性，有可能誤診，但是如果出現(xiàn)這個(gè)診斷，我們還需要結(jié)合患者的癥狀和體征，如果患者沒有什么明顯的疼痛，沒有關(guān)節(jié)卡壓，絞索這種半月板的癥狀，考慮這個(gè)診斷是不是成立的。

膝蓋半月板損傷有幾個(gè)常見癥狀，通過自己的表現(xiàn)，可以初步判斷是不是半月板損傷：膝蓋疼：過度勞累之后或者過度運(yùn)動(dòng)之后感覺膝蓋很疼。半月板損傷診斷要明確是否機(jī)體出現(xiàn)了扭轉(zhuǎn)或者是擠壓史，在受傷之后有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛和腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，甚至出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象。半月板損傷，在明確診斷之前，我們可以根據(jù)癥狀和體征，進(jìn)行自我診斷，半數(shù)以上的半月板損傷，膝關(guān)節(jié)扭傷或輕微扭傷時(shí)，伴有膝關(guān)節(jié)腫脹，疼痛和功能障礙，疼痛是最常見的表現(xiàn)，通常局限于半月板損傷側(cè)，個(gè)別外側(cè)半月板撕裂，可伴有內(nèi)側(cè)疼痛，疼痛多局限于關(guān)節(jié)線水平，有的人自覺關(guān)節(jié)內(nèi)有響聲和撕裂感，膝關(guān)節(jié)不能完全伸直或不能蹲，膝部廣泛疼痛，可以由積液和積血使滑膜膨脹有關(guān)，膝關(guān)節(jié)股4頭肌萎縮也是常見的體征。

患者出現(xiàn)半月板三度損傷，它是不能夠自行愈合的。而對(duì)于三度半月板的損傷，往往半月板撕裂相對(duì)嚴(yán)重，一般進(jìn)行手術(shù)治療。半月板損傷根據(jù)損傷的程度一般分為一級(jí)，二級(jí)和三級(jí)三級(jí)的半月板損傷是最為嚴(yán)重的損傷，對(duì)于半月板3級(jí)損傷一般保守，治療效果較差，建議進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡下可以發(fā)現(xiàn)是半月板的前角，后角還是體部，位于紅區(qū)還是白區(qū)，如果是紅區(qū)三度，可以考慮做半月板的縫合修復(fù)，如果是半月板的白區(qū)三度損傷。

半月板1-2級(jí)損傷是不嚴(yán)重的如果病人出現(xiàn)了半月板1-2級(jí)損傷是不嚴(yán)重的。半月板的本質(zhì)，是一個(gè)軟骨片，是位于膝關(guān)節(jié)脛骨平臺(tái)上的一對(duì)軟骨片內(nèi)側(cè)一個(gè)外腓骨。半月板損傷1至2度的情況是屬于輕度的損傷，該情況多見于中老年人的半月板退變性的損傷，主要表現(xiàn)為間歇性的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的酸痛，在下蹲，下樓梯，爬山的時(shí)候比較明顯，日常的平地行走不明顯。

膝關(guān)節(jié)半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)股骨髁與脛骨平臺(tái)之間，內(nèi)外側(cè)兩個(gè)半月型纖維軟骨組織。膝關(guān)節(jié)的半月板后角往往位于膝關(guān)節(jié)的后方，所以這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板后角的損傷，它的疼痛點(diǎn)一般都在膝關(guān)節(jié)偏后側(cè)的關(guān)節(jié)間隙部位，這個(gè)時(shí)候局部可以出現(xiàn)壓痛的癥狀，還可以出現(xiàn)研磨試驗(yàn)的陽(yáng)性，同時(shí)后角在屈曲的時(shí)候會(huì)受到擠壓而出現(xiàn)疼痛加重的情況。半月板前角Ⅲ度的損傷是半月板前角最嚴(yán)重的損傷，也就是半月板撕裂，它可見于老年人膝關(guān)節(jié)的退變而繼發(fā)的半月板的Ⅲ度損傷，也可以是由于膝關(guān)節(jié)的扭傷或者是外來的暴力傷，而導(dǎo)致半月板前角Ⅲ度的損傷，在臨床上可以有以下的臨床表現(xiàn)：疼痛，在膝關(guān)節(jié)前側(cè)的關(guān)節(jié)間隙可以有明顯的疼痛和壓痛，在膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)疼痛非常顯著，這時(shí)要進(jìn)行相關(guān)的查體；

治療半月板損傷選擇藥物治療，需要選擇消腫或輔助半月板損傷修復(fù)的藥物。做冰敷，扭傷往往伴有肌肉韌帶的小血管有斷裂，需要冰敷讓斷裂的血管的收縮，防止它繼續(xù)出血。一般來說對(duì)于半月板損傷，可以應(yīng)用鹽酸氨基葡萄糖片來治療，也可以給予關(guān)節(jié)囊注射玻璃酸鈉來治療等，這些都有利于營(yíng)養(yǎng)軟骨，或者促進(jìn)軟骨損傷恢復(fù)。

半月板損傷手術(shù)后，一般2~3個(gè)月才能恢復(fù)到正常，半月板縫合手術(shù)后，立即進(jìn)行股四頭肌肌力訓(xùn)練，比如說抬高患肢，股四頭等長(zhǎng)肌力收縮。階段為術(shù)后第二周，康復(fù)重點(diǎn)是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的鍛煉，如果這時(shí)伴有疼痛可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。當(dāng)我們半月板損傷的部位不太適合縫合時(shí)，也就是我們臨床上所說的白白區(qū)，此時(shí)我們會(huì)直接根據(jù)病情予修整半月板，但是我們會(huì)掌握一個(gè)大的原則和方向就是保留半月板的環(huán)形張力，然后發(fā)揮我們半月板的生理功能。