適當(dāng)?shù)慕∩韺τ陬i型頸椎病是有一定的好處的,適當(dāng)?shù)慕∩砟軌蛴行У乃山馊淼募∪?,能夠有效的減輕頸肩部肌肉緊張的程度,在一定程度上可以促進局部的血液循環(huán),有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),可以消除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產(chǎn)物,并且能夠有效地避免讓頸肩部長時間處于一個姿勢當(dāng)中,能夠有效地避免或者是治療頸型頸椎病。但是對于其他類型的頸椎病,不建議進行健身,尤其是對于脊髓型頸椎病需要積極的進行手術(shù),需要嚴格的使用頸托固定,如果進行健身,有可能導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴重,甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病,不同類型的頸椎病形成的原因、產(chǎn)生的癥狀以及治療的方法是不一樣的。