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增強人體免疫力。首先要保持良好的生活習慣。晚上不能熬夜，按時睡覺，按時起床；早上也不要賴床。睡前不要喝咖啡、濃茶，不要抽煙喝酒。保證高質量的睡眠對人體免疫力非常有用。第二，就是要鍛煉。每周至少5天，每次40分鐘到一個小時左右，選擇一個適合自己的鍛煉方式。另外要保持放松的心情，不能經(jīng)常焦慮、壓抑、抑郁，快樂的心情可以增加免疫力。另外，飲食方面不能挑食，以碳水化合物、蔬菜水果為主，適當吃蛋白質和脂肪；要多曬太陽、多喝水、多排毒；要定期體檢。

風濕性疾病是引起骨骼、肌肉、軟組織受累的一組疾病，而這種疾病在它的演變過程中，我們又把它叫做結締組織病。是因為它的解剖結構造成的，但是由于這種疾病，常常是由于體內的免疫系統(tǒng)發(fā)生率不協(xié)調、不平穩(wěn)，發(fā)生紊亂所造成的，我們又經(jīng)常把風濕性疾病又叫做自身免疫系統(tǒng)疾病，所以這樣就是風濕性疾病與免疫系統(tǒng)的關系。

我們常做的一些免疫系統(tǒng)的檢測項目，包括免疫球蛋白、抗核抗體譜、自身免疫性抗體、自身免疫性肝炎相關性抗體、抗心磷脂抗體、抗包漿粒細胞抗體，以及igg4相關性亞型，另外還有類風濕因子hla-b27等等一系列的檢查。因此要根據(jù)不同的癥狀，來決定具體做何種檢查，以及一些輔助檢測項目，要聽從專業(yè)醫(yī)師的指導建議，不必盲目的全部化驗，因為這些項目都有很多很多種，不一定都是必須要檢測的。

免疫紊亂的患者會出現(xiàn)一些自身免疫性疾病，首先患者會有發(fā)熱、關節(jié)腫痛之類的癥狀。在檢查上面，包括有以下的幾個檢查項目：第一、最重要的是抗體的篩查，抗體包括有抗核抗體、抗ena譜以及補體類風濕因子之內的抗體；第二類、是炎癥指標的篩查，最常見的炎癥指標有血沉、c反應蛋白，通過炎癥指標的篩查可以判斷患者自身免性疾病是否嚴重。同時還可以做一些超聲或者是胸部CT的篩查，來明確自身免性疾病有沒有導致內臟器官的受損。

免疫力下降是指因過度疲勞、過度耗資身體資本或者因某種原發(fā)疾病，而導致的機體免疫系統(tǒng)的功能下降，從而使機體處于一種比較容易受到細菌等感染的狀態(tài)，容易生病。病因：一、心里緊張、不安、焦急等心理勞累，會給植物性神經(jīng)造成不良影響。而植物性神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往很難治愈。二、肉體勞累、睡眠不足、過度勞累會跟心理緊張一樣，加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。三、消極悲觀，過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低。四、飲食失衡，飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等，都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。五、運動不足，運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。六、過度抗菌，現(xiàn)代社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應過于清潔的環(huán)境，免疫力就會下降。七、身體老化，隨著年齡的增長，人生病后恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統(tǒng)老化后不能有效地發(fā)揮作用。

免疫重建炎癥反應綜合癥，是指嚴重免疫抑制的患者，免疫功能迅速恢復情況下發(fā)生的合并癥。其中艾滋病患者在經(jīng)過抗病毒治療后，最容易出現(xiàn)免疫重建炎癥反應綜合癥。單純皰疹病毒、水痘帶狀皰疹病毒、弓形蟲等多種潛伏性感染患者，會出現(xiàn)相應的癥狀。

主要癥狀為反復發(fā)燒、咳嗽、渾身不適，也有的病毒性肝炎結核等并發(fā)疾病，會出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象，單純皰疹病毒、水痘帶狀皰疹病毒、弓形蟲等多種潛伏性感染，患者會出現(xiàn)相應的癥狀，原有感染惡化，通常為自限性的，不希望特殊的處理，就能夠自己得到好轉。是指嚴重免疫醫(yī)治的患者，免疫功能迅速恢復，反應下發(fā)生的合并癥，其中，艾滋病患者在經(jīng)過抗病毒治療后，最容易出現(xiàn)免疫重建炎癥反應綜合征，因為人體免疫力恢復，激發(fā)免疫反應引起組織的損傷。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡不屬于免疫缺陷病，屬于免疫紊亂性疾病，是由于體內產(chǎn)生了大量的自身抗體，這些異常的自身抗體攻擊人體的正常組織，就會產(chǎn)生系統(tǒng)性紅斑狼瘡。系統(tǒng)性紅斑狼瘡這個疾病本身不會導致抵抗力差，由于機體的免疫功能紊亂，或者是說過強得病，由于這種發(fā)病機理，所以需要使用激素，機體免疫抑制劑來抑制體內的免疫反應，從而使病情緩解。患者在寒冷的季節(jié)，一定要注意跟隨天氣變化，及時增添衣物，尤其是在換季的時候，這樣能減少感冒、感染的幾率。

可以多吃一些芝麻、沙丁魚等鈣含量高的食物，多運動，提升免疫力。盡量不用喝濃茶、咖啡，不要吃刺激性強的食物。鍛煉身體跑步鍛煉可以增強自身免疫力，同時可以補充高蛋白的營養(yǎng)素或者乳鐵蛋白等物質都可以幫助提高身體免疫力，如果免疫力過度低需要進行治療來幫助恢復身體的，每天可以曬曬太陽幫助鈣的吸收，通過飲食的營養(yǎng)搭配和身體鍛煉都是可以增強身體免疫能力的問題。

關節(jié)腫脹疼痛或者有積液的產(chǎn)生，累及臟器的時候可以出現(xiàn)胸膜炎，比如胸痛、胸腔積液、心包腔積液、腹腔積液、大量的蛋白尿，精神癥狀可以出現(xiàn)頭痛，有的患者以頭痛為疾病的，有的患者可以出現(xiàn)精神癥狀癲癇發(fā)作，還有的患者適宜貧血或者血小板減少，自發(fā)性出血為主要癥狀的。?系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者臨床表現(xiàn)多種多樣，出現(xiàn)的癥狀也是多種多樣，比較常見的有皮疹，其中顴部紅斑以及盤狀紅斑是比較多見的，患者還可以出現(xiàn)反復的口腔潰瘍，有的患者出現(xiàn)光過敏也就是在日曬以后出現(xiàn)皮膚過敏的表現(xiàn)，還有的癥狀是出現(xiàn)關節(jié)的腫痛，可以累及兩個或者兩個以上的外周關節(jié)。