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因為維生素c能夠促進(jìn)淤血腫脹的吸收、消退和壞死組織的吸收，從而有利于足部受傷以后瘀血腫脹的消退和疼痛的緩解，并且有利于足部損傷的修復(fù)。這種情況可以多吃一點(diǎn)西瓜、蘋果、獼猴桃、草莓、藍(lán)莓之類的水果，促進(jìn)維生素的吸收，促進(jìn)腳受傷部位瘀血腫脹的吸收、消退和壞死組織的吸收。對于病人出現(xiàn)了足部外傷以后，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)含維生素c比較高的水果。

腳扭傷后如何判斷軟組織損傷還是骨折，可以通過以下幾個方面：一，看腳扭傷部位是否存在著明顯的畸形，即扭傷處是否出現(xiàn)了較對側(cè)的變形情況，如果出現(xiàn)變形，一般考慮存在者骨折。二，看扭傷部位是否有異常的活動，即在不應(yīng)該出現(xiàn)活動的部位出現(xiàn)了活動，出現(xiàn)了異?；顒蛹磁袛酁楣钦邸Ｈ?，看扭傷部位是否存在著骨擦音或者是骨擦感，若出現(xiàn)了骨擦音或者是骨擦感判斷存在骨折。四，通過輔助檢查X線片等進(jìn)一步判斷。

腳扭傷治療方法: 1.注意休息，抬高患肢，避免有害活動，以免使腳扭傷，病情加重。2.必要時完善核磁共振、X線檢查，排除骨折脫位等嚴(yán)重情況，觀察韌帶是否有損傷。3.在24h內(nèi)應(yīng)積極予以冷敷，收縮毛細(xì)血管消腫，24h后可以通過口服活血通絡(luò)的中成藥物，或者外敷活血通絡(luò)的膏藥，改善局部血液循環(huán)，活血化瘀消腫止痛。4.物理治療，也可以在局部通過針灸、理療等方法，改善局部血液循環(huán)。

腳踝扭傷的患者可以吃富含維生素的水果。對于病人出現(xiàn)了足部外傷以后，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)含維生素c比較高的水果。另外，還應(yīng)該盡可能的多吃種類豐富的水果，全面的補(bǔ)充維生素，比如蘋果、獼猴桃、橘子、火龍果等都含有大量維生素，有助于患者提高機(jī)體免疫力，使腳傷能夠盡快恢復(fù)。

腳扭傷的損傷輕重程度可以是完全不同的，輕者只是軟組織挫傷，功能影響不大，重者會有韌帶的損傷甚至撕裂，以及嚴(yán)重的骨折脫位。腳扭傷應(yīng)該吃一些阿莫西林、維他林等此類的消炎藥物，下面給大家做詳細(xì)的介紹：腳扭傷吃消炎藥，其實只能起到一個輔助的作用，同時也可以使用貼止痛膏藥靜養(yǎng)幾天，首先稍后要避免繼續(xù)負(fù)重和行走，切忌由同伴在傷痛局部手術(shù)按揉，可以用繃帶或者是寬膠帶將患側(cè)的足卵背身90后轉(zhuǎn)度的外翻位包扎固定，并送到醫(yī)院處理。腳崴了，主要是指踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，踝關(guān)節(jié)是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié)之在外傷或者劇烈運(yùn)動的過程中可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，從而出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的腫脹疼痛、活動受限等。

鼻側(cè)眼角腫，有以下幾種情況：第一、得了眥部結(jié)膜炎，是發(fā)生在內(nèi)眥部的結(jié)膜感染性炎癥，通常由于細(xì)菌或者病毒感染引起，治療上以局部抗感染治療為主，常用的眼藥水有左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。第二、麥粒腫，是由于內(nèi)眼角部位瞼板腺發(fā)生阻塞，而引起的局部化膿性炎癥反應(yīng)，初期表現(xiàn)為紅腫疼痛的感覺。到后期形成囊腫后疼痛感下降，按壓出現(xiàn)波動感，需要切開清理，術(shù)后滴消炎藥水抗炎治療。第三、得了淚囊炎，由于淚囊組織靠近內(nèi)側(cè)眼角，發(fā)炎時會累及到眼角組織，不能馬上進(jìn)行淚道沖洗，以免炎癥擴(kuò)散，應(yīng)該口服或者靜脈使用消炎藥，促進(jìn)急性炎癥的消退。

由于孕婦保持一個姿勢不動或者是手部的血液循環(huán)比較慢引起的，患者在平時一定要適當(dāng)?shù)陌茨κ植康钠つw能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，同時一定要調(diào)整飲食，盡量以清淡，以及比較好消化的食物為主，能夠減緩手部腫脹的周期。平時可以用溫水多浸泡雙手能夠改善血液循環(huán)，一般恢復(fù)起來是比較快的，建議患者不要過于擔(dān)心。女性在懷孕期間身體出現(xiàn)局部的水腫是比較正常的臨床表現(xiàn)，如果孕婦出現(xiàn)手水腫，但是腳比較正常的情況是比較常見的。

病人發(fā)生腳扭傷后，如果受傷部位的皮膚完整，沒有外傷口，可以給予外貼膏藥進(jìn)行治療，主要是選擇具有活血化瘀、消腫止痛功效的外貼膏藥，比如萬通筋骨貼、活血止痛膏、金黃膏，也可以外敷云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏，能夠促進(jìn)局部出血吸收，減輕病人的腫脹，緩解疼痛情況。另外，也可以采用毛巾熱敷，或者選擇口服藥進(jìn)行聯(lián)合治療，可以口服舒筋活血片、跌打丸、大活絡(luò)丹、云南白藥，能夠進(jìn)一步加快病人的病情恢復(fù)。

陳舊性腳踝扭傷主要是根據(jù)自身的癥狀和扭傷的程度，采取針對性治療，如果扭傷后有關(guān)節(jié)的腫脹，疼痛，活動受限，首先可以保守治療，平時避免過度的運(yùn)動，局部進(jìn)行熱敷，外用活血化瘀的藥物進(jìn)行浸泡，疼痛明顯也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服非甾體止痛藥，對于疼痛明顯的，也可以采取局部的封閉注射。如果扭傷合并有韌帶的斷裂，引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)，會導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，可以采取微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行修復(fù)，術(shù)后根據(jù)恢復(fù)情況逐步進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

從而導(dǎo)致局部組織間隙壓力增高，壓迫小的靜脈血管，妨礙血液的回流，導(dǎo)致局部腫脹、疼痛、血液淤積等癥狀。這時抬高患肢，主要是利用重力的原理，促進(jìn)足部的血液回流?？梢蕴稍诖采蠈⒒贾密浀膲|子或者棉被墊高，一定要高過心臟，才能充分的利用重力的原理。