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可以使用艾灸，但是時間上建議在傷后兩天以后可以逐步地使用。在腳踝扭傷后兩天內(nèi)，仍然局部建議行冷敷，以減輕局部的腫脹及疼痛，具體可以用毛巾包裹冰袋或冰塊，每天3~5次，每次10~20分鐘，這樣有助于減輕局部的腫脹以及進(jìn)一步的加重。一般來說，對于腳踝扭傷，我們最常見的流產(chǎn)方式是內(nèi)翻扭傷，內(nèi)翻扭傷它損傷的部位是踝關(guān)節(jié)的前外側(cè)，會導(dǎo)致前外側(cè)的腫脹壓痛，如果你想用艾灸對足踝扭傷進(jìn)行治療的話，你首選的部位應(yīng)該是在前外側(cè)，腫脹的地方，一般來說，早期的話，急性期的時候，比如說才扭傷的時候，可以先冰敷、制動來緩解你的疼痛，不要直接去艾灸，等到受傷以后三到五天左右，再去用艾灸，可能效果更好，對于緩解疼痛和止疼效果更為理想。

睡醒后腳踝無端疼痛像扭傷，首先要明確是否由于睡眠之前白天進(jìn)行劇烈運動，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷，夜間睡眠后滲出增多，引起疼痛。另外痛風(fēng)患者，也有可能是由于高嘌呤飲食刺激，導(dǎo)致尿酸升高，引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。腳踝扭傷有可能是屬于體內(nèi)尿酸升高引起痛風(fēng)癥狀，如果是與與尿酸有關(guān)，先服用止痛類藥物治療一下。再去醫(yī)院進(jìn)行檢查血尿酸水平測定，看看是不足還是超標(biāo)，如通過檢查是屬于痛風(fēng)癥狀，按痛風(fēng)癥進(jìn)行治療。

對于踝關(guān)節(jié)疼痛我們一般來說，到底是發(fā)生骨折了還是一個單純的扭傷。我們要有一個大致判斷的，簡單的有這么幾點，第一個就是說疼痛，扭傷的病人相對比較輕，而骨折的就非常嚴(yán)重了。另外一個在外傷的時候，骨折的患者我們往往會聽到有骨折的聲音我們叫骨擦感。第二就是說它會出現(xiàn)變形，一般扭傷的往往只是局部的腫脹，而這種骨折的病人，我們會發(fā)現(xiàn)局部優(yōu)隆起、關(guān)節(jié)脫位、腳扭到一邊去了，不能活動的地方出現(xiàn)了活動，這時候我們就要考慮有骨折。總的來講就是說扭傷相對比較輕，他還可以有些人還能走路，能夠站立，而這個骨折的他就比較嚴(yán)重，疼痛比較嚴(yán)重，他不能站立、不能活動、不能行走，當(dāng)然這個最終的判斷需要?？频牟轶w，還要拍片子。

踝關(guān)節(jié)扭傷以后能不能泡腳要看具體的情況，踝關(guān)節(jié)扭傷早期，是可以泡腳的，但是這個泡腳有個前提，一定是用冰水泡腳，就是需要用零度到四度的冰水泡腳的，這樣就可以減輕損傷的程度。一般過了48到72個小時以后，當(dāng)急性損傷期已經(jīng)過了以后，可以用熱水泡腳，幫助消腫、促進(jìn)血液循環(huán)。

踝關(guān)節(jié)扭傷腫了不一定需要石膏來固定的，只有在以下幾種情況，才需要石膏外固定。第一種踝關(guān)節(jié)扭傷之后到醫(yī)院行X光片檢查。如果X光片檢查確定踝關(guān)節(jié)有骨折，那么就得手法復(fù)位、石膏外固定。另外一種，如果是踝關(guān)節(jié)扭傷之后，內(nèi)側(cè)或者外側(cè)應(yīng)力實驗陽性的話，應(yīng)該行踝關(guān)節(jié)X光片，必要時行踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，如果顯示內(nèi)側(cè)或者外側(cè)的韌帶斷裂的話，就應(yīng)該石膏外固定，必要時手術(shù)修復(fù)韌帶。

腳踝扭傷，用熱水泡腳嗎，腳踝扭傷之后，可以用熱水泡腳，但是是48小時之后，48小時內(nèi)雖然也可以用涼水泡腳，但要用涼水泡，因為涼水泡腳能刺激血管收縮，從而減輕出血腫脹，同時還能抑制不良因子的釋放，起到止血消腫和減輕疼痛的目的，48小時之后，就應(yīng)該用熱水泡腳，熱水泡腳能操促進(jìn)血液循環(huán)，激活細(xì)胞的新陳代謝，導(dǎo)致對出血，腫脹以及各種不良因子的吸收速度加快，有利于腳踝扭傷的康復(fù)。

如果出現(xiàn)外腳踝突然腫痛，有沒有蚊蟲叮咬引起過敏腫脹現(xiàn)象，通過局部的檢查就可以做出診斷。沒有任何外傷的病史而出現(xiàn)外腳踝突然腫痛多見于痛風(fēng)。痛風(fēng)發(fā)作的時候往往很突然，沒有任何誘因就可以出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)腫脹疼痛。

如果說不行石膏固定就容易引發(fā)損傷的組織修復(fù)不良，后期導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位穩(wěn)定性破壞，從而就會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)受力時異常的摩擦。石膏固定的目的主要是限制踝關(guān)節(jié)部位屈伸和受力的活動，以給損傷的組織修復(fù)創(chuàng)造條件。對于踝關(guān)節(jié)扭傷的患者需要行石膏固定，多見于踝關(guān)節(jié)部位、韌帶、關(guān)節(jié)囊有撕裂斷裂的情況，或者是有踝關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)損傷骨折，但是骨折斷端對位對線比較好，就需要行石膏固定。

腳踝扭傷以后，由于韌帶損傷，局部會出現(xiàn)嚴(yán)重的腫脹，消腫應(yīng)在受傷的急性期之內(nèi)，即一般在受傷的48小時內(nèi)，可以局部進(jìn)行冷敷。如果腫脹嚴(yán)重，可以考慮靜脈滴注甘露醇等藥物，口服消腫的藥物，包括麥滋林、地奧司明等。（藥物需在醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)實際情況進(jìn)行服用）

可以依靠腫脹的時間以及5~7天之內(nèi)病情是否有所緩解來簡單判斷患者是否是骨折，可以選擇到醫(yī)院進(jìn)一步就診，然后讓醫(yī)生來進(jìn)行判斷，通過x光或者腳踝的ct確診要更為穩(wěn)妥一些。腳踝的扭傷和骨折是有一定些區(qū)別的，首先腳踝的扭傷疼痛也會非常劇烈，而且也會有腫脹發(fā)生，但是在腳踝扭傷之后的3~5天癥狀就會逐漸的緩解。骨折由于剛剛發(fā)生之后，局部會腫，這個血腫期有可能會持續(xù)一個時間，并且骨折的疼痛程度是要強于腳踝扭傷的。