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平時注意飲食均衡營養(yǎng)豐富，避免暴飲暴食。在服用藥物期間盡量放松心情，不要給自己太大的壓力，盡量減少負面情緒。不吃生冷、油膩、辛辣刺激以及油膩的垃圾食品。這種情況的話首先脾虛是虛癥，它不是一天導致的，是一個慢性的過程，因為生活起居不注意，飲食不注意，或貪涼飲冷不注意，長期作用的結(jié)果，恢復起來也是相對比較慢的，沒有什么特別快的配方的，相對來說用藥還是見效快一些的，可以在當?shù)蒯t(yī)生指導下吃點，補中益氣丸、理中丸、人參健脾丸等。平時注意飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒，熬夜，勞累受涼的。脾胃虛熱可以使用中成藥進行治療，通常是健脾養(yǎng)胃的藥物，早上空腹的狀態(tài)下可以吃點生的花生米，細嚼慢咽，有利于保護胃黏膜，促進食欲。不要吃油膩、生冷和過于燥熱、刺激性的食物，要清淡飲食，細嚼慢咽，以軟食、碎食為主，多喝溫水促進代謝，注意不要受涼。

也可以在醫(yī)師指導下服用調(diào)理脾胃的中成藥，比如四味脾胃舒顆粒、藿香清胃片、人參健脾丸、開胃健脾丸等，都有健脾和胃、幫助消化的功效，堅持服用一段時間，脾胃不好的癥狀就會得到改善。脾胃不好，經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀有腹部脹滿不適、反酸、呃逆、消化不良、大便失調(diào)等，可以通過飲食和藥物調(diào)理和改善。如果脾胃不好，人體消化功能失調(diào)，氣血不足就會引起很多疾病，因此需要引起大家的重視。

女人脾胃不好，可以吃一些健脾益氣的中成藥，如六君子丸、理中丸、枳實導滯丸、保和丸、木香順氣丸、大山楂丸、健胃消食片、人參健脾丸、補中益氣丸、參苓白術顆粒、四君子丸、小建中丸、人參歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等。這些藥物雖然都有健脾益氣的功效，但是臨床使用時藥效各有偏向，適合不同的患者，因此使用前應當找醫(yī)生具體辨證，然后選用最適合自己的方藥。

多吃清淡、易消化的食物，少吃油煎、油炸食品，避免辛辣、刺激性的食物，避免飲酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料，注意規(guī)律生活，避免熬夜。平時要注意飲食的調(diào)理，注意規(guī)律進食，少食多餐，最好是定時定量。脾不好容易導致脾胃功能虛弱、消化不良，可以適當服用助消化以及增強胃腸動力的藥物，比如人參健脾丸、嗎丁啉。

脾虛是中醫(yī)的一種診斷，患者主要是有消化不良的癥狀，而腸炎是西醫(yī)的一種診斷，主要臨床癥狀表現(xiàn)有腹痛，腹瀉，惡心，嘔吐等，不管是脾虛還是腸炎的患者，平時一定要注意飲食方面的調(diào)理，要清淡飲食，吃一些容易消化吸收的食物，比如小米粥，山藥粥，南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物和生冷油膩的食物，避免吃過期和不干凈的食物。患者還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素，患者平時要注意多休息，不能過于疲勞，要注意腹部保暖，不能受涼，可以用熱毛巾或者是熱水袋敷腹部來改善病情。

脾虛拉肚子，主要是因為脾不運化，脾的功能差導致的一系列癥狀，會出現(xiàn)大便溏泄，尤其可能出現(xiàn)在晨起、腹瀉，一般不伴有腹部疼痛，也沒有大便急于解出的癥狀，會伴有不思飲食，食后腹脹，大便有可能伴有不消化的食物。一般大便次數(shù)比較多，伴有腹痛，甚至還有伴有發(fā)熱的情況，所以一定要鑒別清楚及時就診治療。腸炎拉肚子一般與腸道的感染有關系，一般有不潔飲食時出現(xiàn)腸道的炎癥。

脾虛腹瀉和腸胃腹瀉兩者也是有一定的區(qū)別，首先脾虛會導致一些其他的癥狀，比如會造成嗓子不舒服、經(jīng)常性的發(fā)脾氣、心煩意亂，而腸炎腹瀉會導致胃脹、胃痛、胃不舒服，所以一定要及時的進行調(diào)理，不管是脾虛腹瀉還是腸炎腹瀉，首先一定要進行止瀉，以免腹瀉過多有可能會導致虛脫的癥狀發(fā)生，所以要多加注意。

舌頭與牙齒緊緊相鄰，所以就有可能有牙齒的齒痕存在，也會出現(xiàn)齒痕舌，這就不是脾虛導致的。從中醫(yī)的角度來分析，齒痕舌有可能是患者脾虛導致的，當然，齒痕舌也有可能并不是脾虛導致的，齒痕舌病因有很多，所以并不是所有患者齒痕舌都是脾虛導致的。所以患者有齒痕舌，要到醫(yī)院口腔科就診或者是中醫(yī)科就診，查病因，查到病因之后再治療。

脾虛能吃綠豆百合，可以使自身的癥狀有所減輕。脾虛通常是由于飲食不調(diào)以及抵抗力降低導致的現(xiàn)象，患者需要及時到中醫(yī)院做全方面的檢查，然后在醫(yī)師指導下服用補益脾氣的藥物治療，而在治療期間可以適當?shù)暮刃┚G豆百合，可以用于刺激胃腸蠕動，有利于自身的消耗能力增強，從而使病情有所好轉(zhuǎn)。在治療期間還需要到戶外做適當?shù)倪\動，從而促使抵抗力增強，還可以使病情縮短。

七個月的寶寶脾虛可以吃米粉、小米粥、栗子粥等輔食，這些輔食不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶生長發(fā)育有好處，還能健脾養(yǎng)胃，提高寶寶的腸胃消化能力。食物比較常見的是各種粥，還有容易消化的蘿卜、蓮藕等，這些都有助于改善小兒的脾胃，對脾虛具有緩慢調(diào)整作用。加之小兒飲食不知自節(jié)，常饑飽無常，冷熱不均，易損傷脾胃。