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脾虛濕盛
脾虛濕盛
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脾虛怎么調(diào)理
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脾虛的調(diào)理方式主要包括一般調(diào)理和藥物調(diào)理。
所謂的一般調(diào)理也就是指生活調(diào)理,主要是改善我們?nèi)粘I町斨械囊恍┝晳T、加強運動、調(diào)整飲食結(jié)構等。
比如說,有些人因為工作關系,經(jīng)常熬夜,飲咖啡、濃茶等,這些習慣不僅容易造成脾虛,還容易引起人體免疫能力下降。所以首先要做的就是作息規(guī)律,避免熬夜,同時,還需要戒除咖啡、濃茶這類飲料,遠離脾虛的傷害。
其次,還需要加強體育鍛煉,比如瑜伽、健身操、跳繩等,都是比較適合居家完成的。最后還可以在食物上進行調(diào)理脾虛,比如鯽魚、牛肉、小米、胡蘿卜、山藥等。
除了一般調(diào)理以外,還可以通過藥物調(diào)理脾虛,具體選擇需根據(jù)脾虛引起的癥狀。比如一些脾虛人群經(jīng)常出現(xiàn)四肢乏力、不思飲食、臉色萎黃、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀,可以選擇參苓白術顆粒進行調(diào)理。如果有合并脾虛以外的癥狀,則需要在醫(yī)生的指導下選擇合適的藥物。
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王燕 主任醫(yī)師
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