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對于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，多長時間恢復(fù)，主要與損傷組織的程度有關(guān)。如果說出現(xiàn)了骨質(zhì)的損傷，并且出現(xiàn)了骨折的情況。1、如果說骨折是裂紋性的骨折，完全恢復(fù)需要4周的時間。2、而如果骨折端出現(xiàn)明顯的移位，這種情況恢復(fù)需要8周的時間。3、如果病人腳扭傷以后，只是出現(xiàn)了軟組織的損傷，并且軟組織損傷比較輕，這種情況恢復(fù)需要2周的時間。4、如果說出現(xiàn)了明顯的韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷，這種情況恢復(fù)就需要4周的時間。所以說，腳扭傷，以后多久能好，主要取決于腳扭傷以后引起的組織損傷的程度來決定的，特別是對于骨質(zhì)損傷的病人，恢復(fù)相對較慢；而對于軟組織的損傷，恢復(fù)相對時間較短。

對于尺側(cè)腕伸肌肌腱炎的治療主要是局部使用限制腕部的頻繁的活動，可以進(jìn)行沖擊波治療，結(jié)合痛點局部封閉。常表現(xiàn)為在腕背部的尺側(cè)疼痛，活動時明顯的受限，局部有壓痛。尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎在臨床中發(fā)病比較少見，多是由于受涼、勞損，反反復(fù)復(fù)的尺側(cè)腕伸肌在腱鞘內(nèi)頻繁的摩擦所產(chǎn)生的無菌性炎癥所引起的。

治療可采用中藥口服、黑骨藤活絡(luò)顆粒調(diào)理，用一些膏劑治療活血化瘀，如復(fù)方南星止痛膏療效好，還可用熱敷毛巾熱敷，或應(yīng)用福塔林軟膏按摩。肘關(guān)節(jié)炎通常是由過度勞累、感冒和炎癥、感染、創(chuàng)傷等因素引起的關(guān)節(jié)病變，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬、運動受限等癥狀。對于肘關(guān)節(jié)炎的治療，我認(rèn)為主要還是通過治療以后來緩解局部的癥狀就可以的，一般的治療辦法還是需要注意休息，保護(hù)的，活動太多，太勞累就會加重癥狀，千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗，應(yīng)用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。肘關(guān)節(jié)炎在治療上可以選擇針灸、微波、拔罐的方式，取肘部局部穴位進(jìn)行治療，可以達(dá)到舒經(jīng)通絡(luò)，行氣止痛的作用?？梢越o予局部痛點封閉治療以消炎鎮(zhèn)痛。

關(guān)節(jié)炎是泛指的發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織由于炎癥感染、退化、創(chuàng)傷或者其他因素而引起的炎性的疾病，他的分類有很多很多種，通常在臨床上有關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛和功能障礙或者是關(guān)節(jié)的畸形，嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的殘疾，影響患者生活的質(zhì)量，就其分類來講，大體上可以分為風(fēng)濕、類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎以及其他的類型。關(guān)節(jié)炎在臨床上經(jīng)常可以看到如下的癥狀表現(xiàn)：第一，疼痛，疼痛是所有關(guān)節(jié)炎的共同的也是最主要的臨床表現(xiàn)。第二，關(guān)節(jié)的腫脹，關(guān)節(jié)的腫脹可以表現(xiàn)在關(guān)節(jié)周圍的軟組織比如關(guān)節(jié)囊、肌肉、韌帶這些部位，也可以表現(xiàn)在關(guān)節(jié)內(nèi)部，比如關(guān)節(jié)內(nèi)部的積液。第三，功能障礙，關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的疼痛以及關(guān)節(jié)內(nèi)部的破壞或者是關(guān)節(jié)周圍的攣縮，都可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動的障礙，有些情況還會造成關(guān)節(jié)功能永久性的喪失。第四，某些具體的臨床體征，這是指的是針對某些具體的關(guān)節(jié)炎，比如像痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎就會經(jīng)常有關(guān)節(jié)這個部位的劇烈的刀割樣的刺痛，而且一般的止痛劑難以緩解，常常在夜間發(fā)作，這種獨立的臨床特點。

在出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，出現(xiàn)癥狀以后一定要及時的就診治療，以看什么原因引發(fā)的關(guān)節(jié)炎，針對病因治療來緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀。而這種情況只是出現(xiàn)的患者自身關(guān)節(jié)部位，而不會傳染給周邊的人，所以周邊有人出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，沒必要擔(dān)心會傳染給自己。關(guān)節(jié)炎是不會出現(xiàn)傳染的，因為關(guān)節(jié)炎多是由于骨關(guān)節(jié)部位勞損，退變，損傷感染或者是出現(xiàn)了風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病侵蝕引發(fā)的。

反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是指近期感染后，或感染時出現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎，主要是指發(fā)生于尿道炎、宮頸炎和腹瀉后短期內(nèi)出現(xiàn)的炎癥性非對稱性關(guān)節(jié)炎，可伴有結(jié)膜炎、虹膜炎或皮膚黏膜損害等關(guān)節(jié)外的表現(xiàn)，通常本病與HLA- B27相關(guān)，臨床特點為發(fā)病急，發(fā)病前一到四周發(fā)生過泌尿生殖器感染或胃腸炎，可能會有性病史，但反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是不具有傳染性的。

除此之外，膝骨關(guān)節(jié)炎患者還要在飲食上多加注意，可以適當(dāng)多進(jìn)食一些硫含量比較豐富的食物，為人體關(guān)節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，同時生冷性刺激性的食物最好不要再食用。患者患有膝骨關(guān)節(jié)炎，需要注意避免劇烈運動，另外要注意居住環(huán)境，房間要干燥溫暖，陰冷潮濕的環(huán)境會加重患者病情。如果膝骨關(guān)節(jié)炎患者比較肥胖，需要適當(dāng)減肥，身體過重也會對膝骨關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

在臨床中引起病人膝關(guān)節(jié)炎的原因還是非常多的，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一，病人如果體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物過度的堆積，引起尿酸升高，就會引起病人出現(xiàn)痛風(fēng)性膝關(guān)節(jié)炎的。二，病人如果受到鏈球菌的感染，也會引起病人出現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。三，關(guān)節(jié)受到外傷以后引起軟骨損傷、骨折，就會導(dǎo)致病人出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。四，隨著年齡的增長，骨質(zhì)增生退行性變往往就會引起病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這就是臨床中見到的引起膝關(guān)節(jié)炎的常見原因。

髖關(guān)節(jié)炎的患者護(hù)理措施，建議做到以下幾個方面，首先患者要注意休息，注意防寒保暖，避免劇烈的活動，盡量的減少上下臺階、跑步等導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)重的活動，肥胖的患者要注意減肥，以避免和減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，同時，髖關(guān)節(jié)的患者要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣量和維生素比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類、各種新鮮的蔬菜、水果等等。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病，如果采取一些中藥治療的話，首先可以使用一些活血化瘀的中藥，可以使用紅花，丹參，川芎這些藥物進(jìn)行關(guān)節(jié)局部的熱敷燙洗，當(dāng)然也可以口服或者靜脈使用一些活血化瘀的中藥，比如痹祺膠囊，脈絡(luò)疏通丸，血栓通注射液，丹紅注射液，銀杏內(nèi)酯注射液等等。這些藥物可以有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，可以消除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產(chǎn)物，所以能夠有效的減輕關(guān)節(jié)的疼痛，改善關(guān)節(jié)的功能。