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一定要堅(jiān)持每天都要做鍛煉，同時(shí)也可以做做廣播體操，通過(guò)各關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以緩解強(qiáng)直性脊柱炎?；加袕?qiáng)直性脊柱炎，一般可以通過(guò)鍛煉減脂，減少疼痛以及僵硬感，同時(shí)防止繼續(xù)嚴(yán)重，一般可以通過(guò)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎有很好的作用。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。

是本身檢查出來(lái)脊柱側(cè)彎并不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)保守治療方法來(lái)矯正的話(huà)，量身打造一個(gè)脊柱的外固定支具保護(hù)，每過(guò)一段時(shí)間調(diào)整角度來(lái)糾正脊柱側(cè)彎、那費(fèi)用就不會(huì)特別高，幾千塊錢(qián)有可能就可以搞定。當(dāng)然要是累及的病變椎體并不是特別多，角度也不是很大，通過(guò)手術(shù)，矯正的費(fèi)用可能是幾萬(wàn)塊錢(qián)就可以了。

出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的話(huà)，在臨床上可以做如下的處理：一，如果脊柱側(cè)彎的程度非常輕，比如cobb角在20°以下，而且進(jìn)展非常緩慢的話(huà)，就不需要做特殊的治療，或者經(jīng)過(guò)醫(yī)生允許，可以做一些相關(guān)的形體鍛煉，比如瑜伽，芭蕾，或者是站軍姿這樣的形體鍛煉。二，如果cobb角在20°--30°之間，就需要進(jìn)行一些保守治療了。保守治療的方式主要有牽引，佩戴支具，還有做相關(guān)的形體鍛煉、體操等等。牽引的話(huà)，目前大部分患者不能耐受，應(yīng)用的已經(jīng)比較少了。而支具佩戴是目前應(yīng)用最廣泛的一種治療方式，支具的設(shè)計(jì)需要根據(jù)不同病人脊柱側(cè)彎的部位和程度來(lái)進(jìn)行個(gè)性化的定制，有白天佩戴的支具也有專(zhuān)門(mén)夜間佩戴的支具，而一些針對(duì)脊柱側(cè)彎的相關(guān)的體操鍛煉，目前也比較流行，有相關(guān)的學(xué)習(xí)班，可以持續(xù)的進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。

老年人出現(xiàn)的脊柱側(cè)彎主要是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松導(dǎo)致的椎體一種退行性改變，主要的外觀(guān)癥狀是以駝背為主，并且與此同時(shí)還會(huì)伴有骨質(zhì)疏松產(chǎn)生的疼痛，和青少年或者是小孩的脊柱側(cè)彎類(lèi)型就完全不一樣了。另外，在做一個(gè)脊柱全長(zhǎng)的X光片檢查之后，可以看到整個(gè)骨頭呈S形彎曲的畸形。脊柱側(cè)彎一般多見(jiàn)于小孩、青少年以及60歲以后的老年人，在外觀(guān)一般就能判斷脊柱側(cè)彎，也是它的主要癥狀表現(xiàn)。

出現(xiàn)脊柱側(cè)彎之后，可以選擇做以下運(yùn)動(dòng)，對(duì)于疾病的恢復(fù)是有幫助的：首先是做單雙杠的運(yùn)動(dòng)，單雙杠的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于患者有一定的能力要求，所以在剛開(kāi)始要堅(jiān)持循序漸進(jìn)。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的身體上的不適癥狀，需要及時(shí)的停止，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。游泳運(yùn)動(dòng)是一種有氧運(yùn)動(dòng)，不會(huì)過(guò)多的增加身體上的疲乏感和肌肉的酸痛感。

一般來(lái)說(shuō)輕度或者中度的脊柱側(cè)彎，比較有利的運(yùn)動(dòng)有，比如說(shuō)引體向上、吊單杠或者雙杠等等，這種運(yùn)動(dòng)的可以利用自身的重力，做一些側(cè)彎的牽引，可以鍛煉脊柱側(cè)彎的柔韌性。這些人就不適合做一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)籃球、足球、羽毛球等等，這種比較劇烈的運(yùn)動(dòng)是不適合重度脊柱側(cè)彎、心肺儲(chǔ)備功能比較差的人是不合適。一般來(lái)說(shuō)輕度的脊柱側(cè)彎，可以說(shuō)任何的體育運(yùn)動(dòng)都可以去做。

除了這些以外，強(qiáng)直性脊柱炎的患者還要堅(jiān)持鍛煉，鍛煉可以有效的增加脊柱的活動(dòng)度，從而改善脊柱功能、控制病情的發(fā)展，比較合適的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等能活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，而且對(duì)身體負(fù)荷不太大的運(yùn)動(dòng)，也可以嘗試太極拳、八段錦。舉個(gè)例子，比如站的時(shí)候抬頭挺胸、目視前方，而且不要一個(gè)姿勢(shì)站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，坐的時(shí)候要選擇比較硬的座位，并且腰背要保持挺直的狀態(tài)，避免身體向前彎曲。同時(shí)還可以根據(jù)自身的病情，去正規(guī)的、專(zhuān)門(mén)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，制定一套體療操，即符合自身病情的運(yùn)動(dòng)方案，從而減少致殘率、提高生活質(zhì)量。

像平常應(yīng)該可以做的一些動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)，就是拉單杠這種類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱進(jìn)行了牽引，有利于脊柱側(cè)彎的恢復(fù)和鍛煉腰背部肌肉的力量，鍛煉腰背部肌肉力量的過(guò)程中，它對(duì)脊柱側(cè)彎的程度是有一定的緩解作用。脊柱側(cè)彎的患者在輕度的時(shí)候，脊柱側(cè)彎不是特別嚴(yán)重的情況下，可以通過(guò)佩戴矯形支具配合一定的康復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到治療的作用。一般脊柱力量的強(qiáng)度需要脊柱周?chē)募∪廛浗M織力量來(lái)維持，肌肉軟組織力量的加強(qiáng)，對(duì)脊柱的保護(hù)性增加，能夠增加脊柱的穩(wěn)定性。

脊柱側(cè)彎嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該是脊柱側(cè)凸，是一種脊柱畸形，站立時(shí)脊柱凸向一側(cè)的疾病。輕者影響美觀(guān)，嚴(yán)重者影響心肺功能，給病人工作、生活帶來(lái)極大不便和痛苦。脊柱側(cè)凸分以下兩種類(lèi)型：1、功能性脊柱側(cè)凸，是因?yàn)樽藙?shì)性或某些疾病導(dǎo)致的暫時(shí)性側(cè)凸，去除病因后即可恢復(fù)正常，這一類(lèi)型側(cè)凸病情較輕，比較容易治療，不需要做脊柱矯形手術(shù)。如姿勢(shì)性脊柱側(cè)凸，常見(jiàn)于青少年學(xué)生，由于長(zhǎng)期坐姿不正所致，及時(shí)糾正坐姿，很快就可以恢復(fù)正常。還有一些疾病如腰椎間盤(pán)突出癥所導(dǎo)致的側(cè)凸，疾病治愈后側(cè)凸即可消失。2、器質(zhì)性脊柱側(cè)凸，指脊柱的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，這種類(lèi)型的側(cè)凸病情比較嚴(yán)重，需要帶矯形支具或者做脊柱矯形手術(shù)致治療。以特發(fā)性脊柱側(cè)凸最常見(jiàn)，約占脊柱側(cè)凸的80%，發(fā)病原因不明，好發(fā)于青少年女性。其它尚有先天性脊柱側(cè)凸，合并其它疾病所致的脊柱側(cè)凸，常見(jiàn)的如小兒麻痹后遺癥導(dǎo)致的側(cè)凸畸形。一旦發(fā)現(xiàn)有脊柱側(cè)凸畸形應(yīng)及時(shí)就診，并早期治療，以免后期造成嚴(yán)重后果。

脊柱側(cè)彎手術(shù)治療總費(fèi)用雖然高，但還存在報(bào)銷(xiāo)比例問(wèn)題，一般現(xiàn)在脊柱側(cè)彎手術(shù)報(bào)銷(xiāo)在50-60%之間，如花費(fèi)15萬(wàn)，通常能報(bào)銷(xiāo)7.5萬(wàn)，自己承擔(dān)7.5萬(wàn)。一般農(nóng)村合作醫(yī)療報(bào)銷(xiāo)比例低些，大概在40-50%，城鎮(zhèn)醫(yī)保能達(dá)到60-70%。