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不要側(cè)彎腰部趴在桌子上或者長時間不注意坐姿，坐著睡覺時喜歡身體側(cè)向的扭曲，以及長時間的腰部側(cè)向一側(cè)來工作，以免導(dǎo)致，長時間的活動以后導(dǎo)致，椎體的側(cè)向彎曲，不過這種側(cè)向的彎曲往往角度比較小，可以通過后期的矯形或者后期的姿勢注意慢慢能夠糾正過來，后天的脊柱側(cè)彎預(yù)防主要是多注意坐姿，少彎腰活動，特別是側(cè)向的彎腰以及多注意睡姿。如果脊柱是先天性的發(fā)育異常引起的，這種情況是很難預(yù)防的，因為是先天性發(fā)育問題所以沒有很好的辦法來預(yù)防，只能是早期通過產(chǎn)檢來發(fā)現(xiàn)，對于后期的脊柱側(cè)彎預(yù)防主要是平時多注意保暖，坐著時一定多注意坐姿。

脊柱側(cè)彎最基本的檢查是X線檢查，包括正位X線片和側(cè)位X線片兩種，如果病人確定有側(cè)彎了，再拍一些特殊位置的X光片。我們脊柱側(cè)彎因為涉及到脊柱的全長，所以我們需要照脊柱全長的X線的正位和側(cè)位，如果有一些病人已經(jīng)確定了已經(jīng)有側(cè)彎了，我們需要觀察他的發(fā)展，觀察他發(fā)展的程度，那么有的時候還會在這個基礎(chǔ)上，加拍一些其他的特殊位置的X光片。俞興：脊柱側(cè)彎的最基本的一個檢查其實也是我們骨科最基本的一個檢查就是一個X線的檢查，我們最常見的X線是分兩種類型，一種是從我們前后位來照的，我們叫做前后位片，或者叫做后前位片，也就叫做正位片。

一般來說，在臨床上認(rèn)為，女孩子在16~18歲，男孩子在14~16歲的時候，如果發(fā)現(xiàn)脊柱畸形角度沒有繼續(xù)加重，那么就認(rèn)為脊柱側(cè)彎的情況已經(jīng)穩(wěn)定、定型。臨床脊柱側(cè)彎是否定型一般要根據(jù)年齡和彎曲程度的指標(biāo)來判斷。

先天性脊柱側(cè)彎一般比較嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致骨盆的傾斜，主要的原因是由于先天性脊柱側(cè)彎由于腰椎或者胸椎側(cè)彎的比較嚴(yán)重，為了維持身體的直立或者是維持身體的不要駝背現(xiàn)象，患者就會出現(xiàn)骨盆的傾斜狀態(tài)，從而使患者能夠直立，這樣可以行走或者是干一些其他的事情，這樣就會出現(xiàn)明顯的骨盆傾斜，這種傾斜有的患者會出現(xiàn)跛行的情況。出現(xiàn)骨盆傾斜是一種比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以要及時的進(jìn)行先天性脊柱側(cè)彎的矯形，開始的時候一般要進(jìn)行保守治療，如果是側(cè)彎比較嚴(yán)重，建議手術(shù)治療。

要預(yù)防脊柱側(cè)彎就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。想要預(yù)防脊柱側(cè)彎，在日常生活中要做到以下幾點，首先，最重要的就是在日常的工作學(xué)習(xí)生活中一定要端正坐姿，使得脊柱受到雙側(cè)的肌肉牽拉力量是均衡的，這就可以在很大程度上，避免脊柱側(cè)彎的產(chǎn)生。我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防這個老年退變性脊柱側(cè)彎，那實際上從原則上來說這是一個自然老化過程，是我們沒辦法去預(yù)防的，但是從現(xiàn)實當(dāng)中，如果我們適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，早期的干預(yù)，其實對這種老年性腰椎疾病的發(fā)展，是非常有幫助的，比如說我們經(jīng)常做一些，腰背肌功能鍛煉比如說我們不做一些，對腰椎損害性比較大的一些動作，經(jīng)常彎腰負(fù)重，再一個就是說做一些特殊職業(yè)的，經(jīng)常做這一類的對脊柱實際上都是一個損害，如果是我們在這一塊進(jìn)行就是我們在這方面多加注意的話，可能對我們即使是出現(xiàn)有，這個退變性脊柱側(cè)彎，可能對預(yù)防癥狀的發(fā)生發(fā)展也是有很大的幫助的。

對于脊柱側(cè)彎所導(dǎo)致的腰疼，首先需要針對患者的原發(fā)疾病進(jìn)行規(guī)范的治療。如果是由于脊柱側(cè)彎，側(cè)彎情況比較嚴(yán)重，對患者的神經(jīng)根、硬膜囊造成了壓迫，出現(xiàn)了現(xiàn)腰部疼痛，有可能要進(jìn)行手術(shù)治療。建議患者盡快到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行脊椎CT等檢查，如果是脊柱引起的腰痛就要及時對原發(fā)病進(jìn)行治療，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用支具進(jìn)行保守治療，如果病情比較嚴(yán)重就要考慮通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療才能使病情得到改善。

脊柱側(cè)彎矯正通常比如說一些功能鍛煉，可以進(jìn)行矯正以及矯正器，下面給做詳細(xì)的介紹：脊柱側(cè)彎患者平時要注意養(yǎng)成良好的坐姿，矯正不良的坐姿，做坐立盡量使背部靠緊椅背，或者是挺直使腰部的肌肉得到放松和休息，同時要學(xué)會勞逸結(jié)合，伸一伸懶腰也是預(yù)防腰痛不錯的方法。對于神經(jīng)肌肉性脊柱側(cè)彎，青少年時期大多采取支具的方法進(jìn)行矯正，支具矯正的目的主要是預(yù)防其進(jìn)行性發(fā)展嚴(yán)重。非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎是由于一些姿勢異常，或者是椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根，造成了脊柱側(cè)彎，這種治療一般是對外面的因素進(jìn)行解除，就能夠讓脊柱側(cè)彎得到正常的恢復(fù)。

先天性脊柱側(cè)彎的癥狀。脊柱側(cè)凸癥狀有兩肩不等高、肩甲一高一低、一側(cè)腰部皺褶皮紋、腰前屈時兩側(cè)背部不對稱，即剃刀背、脊柱偏離中線、出生后就有下肢畸形或者大小便不正常，背部皮膚特別是脊柱區(qū)皮膚有色素沉著、異常毛發(fā)，小兒上半身短，與身體長度不成比例。對于先天性的脊柱側(cè)彎，通常沒有明顯的癥狀和不適，輕度的脊柱側(cè)彎外觀也沒有明顯的畸形，并且隨著疾病的發(fā)展，可出現(xiàn)有兩次肩部高低不平，背部逐漸的隆起，呈剃刀背，并且會出現(xiàn)內(nèi)部的肋骨的變形以及椎體改變，出現(xiàn)一側(cè)胸廓隆起，而另一側(cè)出現(xiàn)塌陷的情況。

脊柱側(cè)彎患者會關(guān)心是鍛煉凸側(cè)還是凹側(cè)的肌肉，但是脊柱側(cè)彎通過肌肉鍛煉并不能完全緩解。首先要明確脊柱側(cè)彎的原因，側(cè)彎為分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性。第一、器質(zhì)性就是指脊柱的結(jié)構(gòu)異常，骨質(zhì)的改變導(dǎo)致脊柱側(cè)彎畸形，它通過鍛煉是無法改變的。第二、脊柱非器質(zhì)性改變，比如椎間盤突出，人體為了緩解疼痛，會不自主的進(jìn)行側(cè)彎以緩解神經(jīng)受壓癥狀，這種情況下的話，通過鍛煉也無法改變，需要去除病因，緩解疼痛以后，側(cè)彎自然可以恢復(fù)?？傊?，對脊柱側(cè)彎來說，鍛煉只是一個輔助作用，根本沒有治療作用。

特發(fā)性脊柱側(cè)彎小孩小時候有時候看不出來，往往大多數(shù)到十歲以后，慢慢的家長發(fā)現(xiàn)小孩側(cè)彎了，但是拍片子以后發(fā)現(xiàn)他的椎體，不管從數(shù)目上從形態(tài)上，好像還沒有這種缺陷，基本上都是正常的椎體結(jié)構(gòu)，但是脊柱就側(cè)彎了，我們也叫特發(fā)性，所謂特發(fā)性的就是原因還不是很清楚，現(xiàn)在研究可能和某種基因有關(guān)系，但是不能確定，那么先天性脊柱側(cè)彎拍片了以后，明確的發(fā)現(xiàn)有些椎體分節(jié)沒有分開，本來應(yīng)該是兩節(jié)三節(jié)，它長到一起了在一邊分節(jié)不全，還有一種形成不全可以看到它，明確的這種解剖結(jié)構(gòu)上是有問題，這就是特發(fā)性和先天性最主要的區(qū)別，還有一種就是先天性脊柱側(cè)彎，往往是好多綜合征，好多綜合征的一種表現(xiàn)，它表現(xiàn)像有身體上的毛發(fā)、咖啡斑、硬脊膜膨出、腰部有包塊這些問題，這是兩者的一個區(qū)別，而特發(fā)性的它不會有這些問題。