臨床中,腰椎間盤輕度膨出是不要緊的。其中腰椎間盤輕微膨出是最為輕微的一種腰椎間盤突出癥,其產(chǎn)生的臨床癥狀也最為輕微,對神經(jīng)根、硬膜囊以及脊髓的壓迫程度也最為輕微,甚至有些患者即使患有腰椎間盤輕微膨出,但在臨床上卻沒有明顯的腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛癥狀,這主要就是由于其病變較為輕微的原因。另外平時(shí)自己也只是偶爾的感覺腰背局部有些酸脹或者疼痛不舒服,這個(gè)說明并不是很嚴(yán)重的,但在這個(gè)期間也是要自己注意一些習(xí)慣方面或者采取一些方法治療,這樣才不至于加重,才能夠慢慢的緩解恢復(fù)的,首先要自己注意多休息,不要過于彎腰,勞累或者負(fù)重過度,不要受涼,同時(shí)要睡硬板床,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┑棺呋蛘哐囡w的鍛煉加強(qiáng)腰背局部的肌肉力量,這樣對于輕度的椎間盤突出緩解恢復(fù)都是有幫助的。