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患者出現了腰椎間盤突，出可以進行狗爬式的動作，對患者的腰椎間盤突出是有很好的效果，特別是早期的時候進行爬行動作，可以讓椎間間隙增大，有利于突出的髓核還納，從而減輕對神經根，以及硬膜囊的壓迫。一般患者出現了明顯的疼痛，還可以口服止痛藥物進行止痛，使用美洛昔康，芬必得進行止痛，出現明顯的肌肉攣縮情況，還可以口服肌肉松弛藥使用氯唑沙宗等。局部還可以進行物理治療，比如熱敷，紅外線照射。

得了腰椎間盤突出的患者平時可以做一些爬行類的鍛煉，這樣能夠使腰部肌肉得到增強，有利于改善腰椎間盤突出的癥狀，同時不僅可以鍛煉腰部肌肉，全身的肌肉和韌帶及骨骼都能夠得到一定的鍛煉。病情比較嚴重的，除了鍛煉，也可以對局部進行熱敷，按摩，針灸或者牽引，都可以在一定程度上改善癥狀，如果保守治療無效，也可以考慮進行手術治療。腰椎間盤突出與長期保持一種姿勢，比如久坐等有很大的關系，要從日常生活習慣上進行調整，才能夠防治腰椎間盤突出。

腰椎錯位往往是由于腰部在不正確姿勢下負重或者活動而出現腰部肌肉的痙攣，腰椎小關節(jié)出現移位，關節(jié)滑膜嵌頓、交鎖而造成疼痛和功能障礙。在旋轉復位治療以后，小關節(jié)的紊亂得以糾正，關節(jié)囊的卡壓癥狀得以明顯的改善。這時要注意臥硬板床休息，局部防寒、保暖，可以采用中藥外敷治療，如外涂神農鎮(zhèn)痛膏來幫助改善局部癥狀。

如果復位是因為腰椎的小關節(jié)出現了紊亂，比如關節(jié)突關節(jié)滑膜嵌頓，這種情況一般在復位之后需要臥床3-5天的時間，因為這個時間屬于水腫期，如果不進行臥床而進行活動，有可能會導致炎性水腫的進一步加劇，導致疼痛感更加明顯，所以選擇臥床休息。并且在水腫期消退，疼痛明顯好轉之后就可以進行下床活動，一般都不會對活動產生明顯的影響，不會有明顯的疼痛感。

平時倒著走路，對腰起不到任何鍛煉作用，也不能鍛煉腰部肌肉，對腰也無保護作用，反而部分人因倒著走路鍛煉摔傷，增加損傷，所以鍛煉從醫(yī)學講，目前無道理，也無證據證明有用。民間有流傳個倒著走路對腰椎有好處，但從醫(yī)學、身體、解剖原理分析，倒著走路對腰椎很少有幫助。倒著走路最多可以提示，盡量腰向后挺，少彎腰。

通常是從髖關節(jié)部位下傳到小腿后側，有的病人表現為小腿外側，并且還有下肢前感覺減退的情況，出現這種情況應當進行臥床休息，避免在進行活動，然后應用一些消腫止痛、脫水消炎、營養(yǎng)神經根、活血的相關藥物來減輕局部水腫，一般經過治療之后癥狀就會得到明顯好轉。腰椎出現問題也會出現腿疼的，比如說腰椎間盤突出，突出的髓核壓迫到了神經根，就會導致神經根出現炎性水腫，出現下肢的放射疼痛。這主要是由于突出之后這些炎癥刺激到神經根或者是突出的髓核與神經根之間產生了壓迫以及刺激，并且伴隨走路的時候椎間盤與神經根之間產生了較大摩擦，就會形成明顯的炎性水腫。

胸腰椎退行性變的意思，就是胸腰椎出現了骨質過度增生而引起的一種病變。這種情況多是由于胸腰椎部位過度的受力導致的，也就是經常性的低頭彎腰活動，以及見于中老年人出現的胸腰椎部位長時間反復的受力所引起的，從而引起的椎體部位過度受力以后，引起椎體間的纖維軟骨板出現異常的摩擦，受力以后引起變性，就會導致椎體周圍有明顯的骨質退變增生的情況，從而就會刺激周圍的軟組織出現胸腰椎部位有明顯的疼痛，壓痛，在彎腰活動時有明顯的疼痛加重的情況。如果說胸腰椎退化導致了椎管內脊髓的損傷，還容易導致病人出現雙下肢有麻木，疼痛和無力的情況。

腰椎滑脫采取手術治療之后，手術一般要佩戴腰圍4—6周，利于軟組織的一個恢復。三是腰椎滑脫手術治療以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，不能食用過油、過甜、過咸的食物，以免影響手術的恢復，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，多吃一點新鮮的水果蔬菜來促進手術的恢復。腰椎滑脫術后注意事項有:佩戴腰圍:腰椎滑脫術后，第一個就是當患者坐起或者站立行走的時候，需要佩戴腰圍，特別是在術后三個月以內。

患者的腰椎滑脫一度它是能夠治療好的，通常來講可以進行保守治療。同時并配合藥物來作為輔助的治療，比如非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的，或者是外用一些活血化瘀的膏藥來治療也可以，比如活血止痛膏、尼美舒利，雙氯芬酸鈉等一類的藥物。因為一般Ⅰ度的腰椎滑脫沒有任何癥狀，除非是有明顯的腰痛癥狀或下肢疼痛、麻木、感覺異常等癥狀，并且經過藥物理療等保守治療的方式無法緩解，才會考慮手術治療。

只要是合理的、操作正確的、針對頸椎周圍軟組織的小針刀治療。腰椎疾病做小針刀是有一定風險的。如果單純只是頸部肌群的粘連或者痙攣，可以使用小針刀治療，但頸椎病是由于頸椎間盤的改變，以及頸椎骨質的增生對于神經、脊髓，甚至血管產生壓迫而導致的癥狀，此時小針刀治療不能起到決定性的作用，甚至有可能產生一定程度的危害。