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說(shuō)腰部肌肉勞損的患者可以口服肌肉松弛劑，比如說(shuō)鹽酸乙哌立松、復(fù)方氯唑沙宗之類(lèi)的藥物，配合活血化瘀的云南白藥膠囊、龍血竭膠囊、仙靈骨葆膠囊之類(lèi)的藥物來(lái)緩解病人的臨床癥狀。對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，主要是腰部肌肉松弛度減弱，以及出現(xiàn)了肌肉部位炎性水腫的情況，從而引起腰部?jī)蓚?cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在受涼勞累后，癥狀會(huì)有明顯的加重，并且癥狀容易反復(fù)的發(fā)作。再就是可以應(yīng)用肌肉松弛劑治療，來(lái)解除腰部肌肉痙攣的狀態(tài)，從而緩解病人的臨床癥狀。

現(xiàn)在市面上的藥膏分很多種，一些是中藥制劑，它能起到一個(gè)刺激性很強(qiáng)的作用，局部會(huì)發(fā)熱，但一般不建議使用刺激過(guò)強(qiáng)的藥膏，可以適當(dāng)用一些對(duì)局部刺激較小的藥膏，如市面上一些改良的巴布膏，此外，在熱天時(shí)也不主張多用，以免引起皮膚過(guò)敏。還有一些是鎮(zhèn)痛的藥方。

腰肌勞損，主要是指腰背部肌肉，韌帶，筋膜等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部的無(wú)菌性炎癥，引起腰背部疼痛不適。腰肌勞損形成的原因，主要有以下幾點(diǎn)，一，腰部姿勢(shì)不當(dāng)，比如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，或者習(xí)慣性靠在沙發(fā)上看電視或者長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)固定的體位導(dǎo)致肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間受到牽拉，如此反復(fù)日久形成肌肉的疼痛，二，風(fēng)寒侵蝕，夏天長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，電風(fēng)扇容易導(dǎo)致腰部受到風(fēng)寒，引起腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間痙攣，從而引起腰肌勞損。

腰肌勞損不能喝冰啤酒，冰啤酒經(jīng)消化道進(jìn)行吸收，在吸收過(guò)程中消化道血管會(huì)損失熱量，體溫調(diào)節(jié)中樞感知熱量丟失后會(huì)調(diào)節(jié)全身血管進(jìn)行收縮，目的是減少熱量丟失，腰部肌肉血管也會(huì)發(fā)生收縮，而腰肌勞損腰部肌肉充血、水腫、肌肉內(nèi)炎癥改變，如血管收縮，不利于炎癥病灶消退，反而會(huì)使炎癥反應(yīng)繼續(xù)加重，腰部肌肉會(huì)持續(xù)性痙攣、僵硬，這樣腰部肌肉內(nèi)血管收縮將更加嚴(yán)重，最終會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛及活動(dòng)受限。由此可見(jiàn)，飲冰啤酒會(huì)對(duì)腰肌勞損產(chǎn)生極為不利的影響。

腰肌勞損的鍛煉方式如下：一，游泳。二，小燕飛，即為臥床，兩個(gè)胳膊肘和雙腿向后伸，伸的過(guò)程中升起來(lái)停一秒，每次運(yùn)動(dòng)十到二十次，每天做三到四次。三，三點(diǎn)支撐，即頭跟兩個(gè)腳撐住床，抬高肚子，其他部位離開(kāi)床。四，五點(diǎn)支撐，兩個(gè)腳后跟兩個(gè)胳膊肘，撐著床把肚子抬到最高處，停一秒然后慢慢放下，經(jīng)過(guò)三個(gè)月到半年的鍛煉，大部分病人都可恢復(fù)到正常狀態(tài)。建議大家在長(zhǎng)期的伏案工作或者彎腰工作的時(shí)候要經(jīng)常性的來(lái)做，伸展腰部和四肢這樣的動(dòng)作，這種動(dòng)作能夠很好的緩解腰部的肌肉緊張程度，大大的降低腰肌勞損帶來(lái)的疼痛程度。

腰肌勞損的患者除了選擇針灸的治療，也可以配合著其他的治療措施或者是口服一些藥物來(lái)進(jìn)行治療效果會(huì)更好的，比如消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者是活血化瘀的藥物。在針灸治療中，患者可以選擇阿是穴，大腸俞，肝俞，腎俞，腰眼，委中等一些穴位來(lái)進(jìn)行針灸的治療就可以了。

腰肌勞損患者可多食用溫性食物，具體如下：1、山藥具有補(bǔ)腎、壯腰膝的作用，患者可用山藥熬制稀飯或直接蒸熟食用；2、杞果具有填補(bǔ)腎精的作用，患者可用杞果泡水，通過(guò)補(bǔ)腎經(jīng)，進(jìn)而營(yíng)養(yǎng)腰膝，達(dá)到緩解腰部疼痛的效果，一般可獲得較好的療效；3、核桃具有補(bǔ)腎的作用，患者每天可食用3-5個(gè)核桃；4、黑豆對(duì)腰肌勞損患者也具有益處。

有用藥適應(yīng)癥的腰肌勞損患者是可以吃六味地黃丸的。 腰肌勞損大多數(shù)是長(zhǎng)期彎腰工作和久坐造成的，在中醫(yī)的角度說(shuō)屬于腎虛腰痛，可以服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。 導(dǎo)致腰痛的病因很多，如腰肌勞損和腰椎疾病的，建議最好是明確腰痛的病因，建議及時(shí)的做個(gè)腰椎的B線檢查或者是B超等明確病因，對(duì)癥治療用藥。其次根據(jù)你的癥狀、體征，舌苔脈象等給予穴位按摩或是理療等治療，或是補(bǔ)益肝腎、活血止痛、散寒的藥物調(diào)理，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，可以采取一部按摩、針灸、封閉等方法進(jìn)行治療，配合外用活血舒筋等治療。

腰肌勞損是有可能會(huì)引起腹痛原因如下，患者如果有腰肌勞損，并且病情嚴(yán)重的時(shí)候，通?？梢栽谘巢坑|及一個(gè)痛點(diǎn)，而痛點(diǎn)處遭受壓迫的時(shí)候。疼痛可能會(huì)沿著痛點(diǎn)的神經(jīng)分布，放射到腹部，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛不適。因?yàn)榇蟛糠盅趽p的患者主要表現(xiàn)為腰背部的酸痛脹痛，一般很少有腹痛的表現(xiàn)，如果腰肌勞損的患者出現(xiàn)腹痛的癥狀。

腰肌勞損一般出現(xiàn)以下幾種情況： 1、腰肌勞損可能是由于長(zhǎng)期勞損，局部造成氣滯血瘀，以經(jīng)絡(luò)不通為主，這種情況就可以用通經(jīng)活絡(luò)的藥物，比如丹參、赤芍、川芎、紅花、桃仁等； 2、因?yàn)槟挲g的原因或者體質(zhì)原因，本身肝腎較虛，這時(shí)候可以用一些補(bǔ)腎的藥物，比如桑寄生、杜仲、菟絲子、牛膝等來(lái)治療。 所以對(duì)一般的腰肌勞損，看到底是什么情況，如果補(bǔ)腎、活血都用，肯定也是有效果的，只是可能藥物用的相對(duì)多一點(diǎn)。比如肝腎不足型的腰肌勞損，可以用金匱腎氣、六味地黃、壯腰健腎、強(qiáng)腎片等中成藥。對(duì)氣滯血瘀型的腰肌勞損可以用龍血竭片、少腹逐瘀湯等。所以如果可以辨證，最好用不同的成藥來(lái)治療，如果判斷不清疾病類(lèi)型，建議去看大夫，進(jìn)行草藥配方。