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腰扭傷包括小關(guān)節(jié)的紊亂和腰部肌肉韌帶的損傷，特別時韌帶的拉傷。1、處理辦法以保守治療為主，早期局部冷敷，24小時以內(nèi)不能熱敷；2、臥床休息也是很重要的；3、可以手法復(fù)位按摩，常見的急性扭傷通過手法復(fù)位以后取得良好的效果，基本上是當(dāng)場見效；4、藥物的治療，包括用一些非甾體的藥物，活血化瘀的藥物，進(jìn)行止疼解決癥狀；5、這些都在充分休息的基礎(chǔ)上。對于腰椎的扭傷，適當(dāng)?shù)男菹⒑涂祻?fù)訓(xùn)練是非常重要的。及時到醫(yī)院就診進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，不要隨意的按摩，不適當(dāng)?shù)陌茨χ荒芗又匦￡P(guān)節(jié)的錯位和韌帶的損傷。到醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，確定扭傷的程度給予相應(yīng)的處理。

針灸治療是在穴位上，經(jīng)絡(luò)經(jīng)過的地方，適應(yīng)癥到達(dá)的地方。所以急性腰扭傷時，可以選擇局部選穴，可以用大腸俞、腰夾脊、未中、陽遠(yuǎn)端選穴可以選擇針灸，也可以選擇后西穴、養(yǎng)穴、昆侖穴，可以治療急性腰扭傷。但是急性腰扭傷治療后，要注意休息的病人，必要時要做物理和化學(xué)檢查，包括磁共振成像或CT。有時針灸不適合于有其他問題的時候。

拉傷后必須保證良好的休息，同時盡早口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，配合局部的熱敷和按摩等進(jìn)行治療，平時注意做好腰部的保暖，也要注意不要長時間的活動腰部，就會有效避免這些癥狀的反復(fù)。腰部韌帶拉傷后如果沒有得到良好的治療，比較常見的后遺癥，主要就是經(jīng)常會出現(xiàn)有腰部疼痛等癥狀。如果活動劇烈或者是天氣寒涼的情況下，這種癥狀會表現(xiàn)的比較嚴(yán)重。

腰部急性的扭傷是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，一般多是由于抬重物或者是搬重物，或者是由于急性的彎腰，從而導(dǎo)致了腰部扭傷的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)急性腰扭傷的這種情況，一般多會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛，而且這種疼痛會一直持續(xù)，待到腰部扭傷的第二天，腫脹、腰部的疼痛會更加的嚴(yán)重，而且輕微扭動一下腰部，疼痛感會更明顯，腰部的活動受到限制，不敢直腰，或者是彎腰等一些情況的出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)腰部扭傷的這種情況，最好是嚴(yán)格的臥床休息，先停止一切的活動，最好是臥床休息一周左右，然后配合著口服一些消炎止痛的藥物或者是局部給予冷敷、熱敷，然后或者是局部的一些封閉措施，來進(jìn)行治愈急性腰扭傷的這種情況。急性腰扭傷這個情況發(fā)生了以后，在扭傷的當(dāng)天先進(jìn)行局部冷敷，然后第二天的時候就改為熱敷就可以了。

懷孕時不慎扭傷腰，可以做以下的處理：第一、盡量臥床休息，避免過度的腰部活動，避免彎腰活動；第二、適當(dāng)?shù)谋?，利用冰袋或者將冰塊放在保鮮袋內(nèi)，對扭傷的腰部進(jìn)行局部的冰敷，每次30分鐘，一天可以敷3到4次；第三、如果要下地，必須要佩戴一些軟性的腰圍。因為孕婦不能夠用藥，所以主要是通過以上這三個途徑，尤其是冰敷來緩解疼痛，當(dāng)疼痛緩解以后，通過腰圍的保護(hù)以及臥床休息制動，一般都可以逐漸的好轉(zhuǎn)。

急性腰扭傷非常適合做推拿治療，手法得當(dāng)?shù)目梢赃_(dá)到一個立竿見影的效果。在做治療時，首先要強(qiáng)調(diào)手法一定要輕柔，切忌暴力。如果力量過大會加重癥狀，治療時具體如下：1、首先放松扭傷的肌肉，通過按、揉、滾等手法對局部緊張，痙攣的肌肉進(jìn)行放松；2、做局部點(diǎn)穴，治療的部位主要是兩側(cè)膀胱經(jīng)和督脈，通過對經(jīng)脈和穴位的刺激達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，通則不痛效果。點(diǎn)穴治療腰椎疼痛，急性腰扭傷疼痛的效果較佳；3、進(jìn)行腰椎的斜扳法，糾正因為腰扭傷而導(dǎo)致的小關(guān)節(jié)紊亂，達(dá)到較好的療效。值得再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的就是急性腰扭傷的推拿治療，一定要切忌暴力，手法要以輕柔為主，可以達(dá)到一個立竿見影的效果。

建議孕婦孕期要多加小心，避免受傷，避免劇烈運(yùn)動，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑，保持心情舒暢，定期孕檢。如果孕婦不慎扭傷腰了，建議扭傷后兩天內(nèi)采取冷敷的方式，之后可以熱敷緩解不適癥狀。孕婦由于懷孕后受體內(nèi)激素水平的影響，韌帶的松弛，孕婦容易出現(xiàn)腰酸背痛的不適。

腰部急性扭傷時，首先要減少或限制腰部的活動，同時給予腰部佩戴腰圍外固定、睡硬板床，注意觀察患者有無雙下肢麻木、無力的狀態(tài)，冷敷的時間每4小時進(jìn)行一次，每次大概持續(xù)20分鐘左右即可。如果雙下肢伴有麻木無力的情況下，需要檢查腰椎核磁共振，檢查有無急性腰椎滑脫、腰間盤突出。同時，注意避免讓腰部用力，減少腰部肌肉的腫脹，在受傷三天之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘呖倦姟?/div>

再就是對于腰扭傷以后的病人，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，需要囑咐病人避免久坐久站，避免拿重東西，帶個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，可以堅持每天傷后48小時以后熱敷，熱水袋熱敷就可以，一天兩次每次半小時以上。首先需要說明一點(diǎn)，對于腰扭傷以后的病人，我認(rèn)為還是可以貼膏藥的，貼藥要的目的主要還是只到活血化瘀，消腫止痛的作用，一般臨床上常用到的膏藥，比如說活血止痛膏，狗皮膏藥都可以，但是有一點(diǎn)需要注意，如果對膏藥過敏，一般就不建議應(yīng)用了。再就是對于這樣的病人疼痛太劇烈的，可以口服非甾鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物來改善疼痛癥狀，一般通過上面這些積極的治療辦法，對腰扭傷很快就會恢復(fù)的。

腰扭傷之后主要會造成腰部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷的現(xiàn)象。這些檢查對于明確腰扭傷之后的損傷，能起到積極的作用。