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原因是在腰扭傷急性期，也就是一到兩天，對于較嚴重的腰扭傷這樣的一些患者，局部組織出現(xiàn)相應(yīng)的腫脹、疼痛加重，那么這個時候烤電可以加重局部組織的腫脹以及炎性因子的釋放，不但不會有助于病情的緩解，還會加重癥狀。答案是可以的，但是建議在腰扭傷兩天后，進行局部的烤電、針灸以及其他的物理治療。因此腰扭傷以后可以烤電，但是其時間是在急性期以后。

腰部扭傷以后，都是會導(dǎo)致腰部劇烈疼痛，針對這種疼痛，多數(shù)可以考慮口服非甾體類的藥物臨時止痛，臨床當(dāng)中止痛效果比較不錯，像是塞來昔布、氨酚雙氫可待因片、雙氯芬酸鈉，這些藥物均能夠臨時緩解疼痛。另外也可以考慮口服一些緩解肌肉痙攣，改善水腫的藥物，像是地奧司明片，能夠明顯的改善扭傷以后所出現(xiàn)的肌肉水腫，以及炎性滲出，腰扭傷在后期出現(xiàn)的腰部肌肉疼痛，或者晨僵，也可以考慮口服復(fù)方氯唑沙宗片，效果比較不錯。

腰扭傷之后在48小時之內(nèi)是應(yīng)該進行冰敷的，具體就是用冰塊或冰袋直接敷在受傷的部位，然后每隔三個小時敷半個小時，一直到48小時結(jié)束，這個期間一共要敷15-16次。所以腰扭傷之后一定要冰敷，但是要記住冰敷不是敷起來沒完，而是敷30分鐘中間要休息三個小時，一共敷48小時，48小時之后就不要進行冰敷，這時候冰敷就沒什么用了，要改成熱敷。冰敷的作用是讓腰扭傷之后出血減少，然后減輕腫脹、疼痛，有利于后期的恢復(fù)。

經(jīng)常扭到腰并不是由于缺鈣所導(dǎo)致的，缺鈣可能會導(dǎo)致患者存在一些腰背部的疼痛，但是不會使患者出現(xiàn)經(jīng)常扭到腰的情況。如果患者經(jīng)常扭到腰，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一、可能是由于患者的腰部肌肉力量不足所導(dǎo)致的，這種情況常見于患者存在腰肌勞損或者是經(jīng)常不鍛煉，就有可能會引起腰部的肌肉力量不足，繼而導(dǎo)致患者在活動時容易產(chǎn)生腰扭傷。第二、這種情況可能是由于患者的一些不恰當(dāng)?shù)倪\動所導(dǎo)致的，比如患者在運動時往往不注意對腰部的保護，使腰部做了一些超出自身極限的活動，此時就容易產(chǎn)生腰扭傷。

急性腰扭傷還有特效穴如后溪穴，可在針刺同時讓患者站著結(jié)合相應(yīng)的腰部運動，緩解疼痛癥狀。通?？刹捎闷胀ㄡ槾碳由想娽?，且如果電針刺激量加大，效果會較佳。具體可取局部的阿是穴、腎俞、大腸俞、腰陽關(guān)和腰眼等穴位。

腰扭傷的患者應(yīng)該注意飲食，主要是吃一些容易消化的食物，比如說青菜和稀粥，盡量少吃油炸的食物，或者是不容易消化的食物，因為腰扭傷需要嚴格臥床休息，如果減少下地活動的時間或者次數(shù)，容易出現(xiàn)腹脹，出現(xiàn)腹脹可能要用一些藥物治療或者是局部的熱敷，所以說，飲食上吃一些不容易消化的食物可能會加重這種癥狀，腰扭傷的患者沒有任何食物可以促進緩解，主要是靠休息，腰部的肌肉在不經(jīng)意出現(xiàn)扭傷的時候會出現(xiàn)充血，有滲出，會刺激肌肉和神經(jīng)，會出現(xiàn)疼痛，那這種情況通過休息吃一些活血止痛類的藥物是可以緩解的。

飲食禁忌就是忌辛辣刺激性的食物，還有腥膻的食物，還有禁高脂肪、油炸食物，比如說辣椒，辣椒辛辣，可以讓炎癥進一步擴張，使紅腫疼痛加劇，比如說辣油、芥末都應(yīng)該戒食。腰扭傷可以食用一些活血祛瘀的食物，還可以食用一些富含營養(yǎng)的食物，比如說蔥白，蔥白具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭傷的恢復(fù)。肥肉就屬于高脂肪的食物，不利于消化和吸收，所以急性期不能夠食用。

腰扭了以后，是可以烤電的烤電是一種理療，對減輕組織的腫脹，緩解患者的疼痛，具有一定的效果。在臨床上，腰發(fā)生了扭傷，除了烤電以外，還可以進行以下的治療。第一，可以外用活血止疼的藥膏或者氣霧劑來進行治療，具有消腫散瘀以及止疼的作用。第二，患者還可以口服相關(guān)的藥物治療，主要口服止疼藥以及活血止痛的中藥。第三，患者一定要注意臥床休息，避免干體力活，防止腰痛加重。

部分情況，也可以經(jīng)醫(yī)保等報銷后，剩余的部分，如在合理的花費范圍內(nèi)，并且屬于醫(yī)保報銷的，也可以經(jīng)商保等其他保險，給予剩余部分的報銷。腰扭傷與其他的意外磕碰等都可以認定為意外傷，這個時候，對于一些其他的商業(yè)保險或者是醫(yī)療保險等認定，都可以按照意外損傷來上報。在經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熞院?，可以直接結(jié)算，給予相應(yīng)的報銷。

腰扭傷也可以算作工傷，但是必須是在工作的時造成的腰部扭傷，比如工作干活的時候，搬重物時腰部發(fā)力使勁，有可能會造成扭傷，再者就是超過了腰部正常的活動范圍，引起腰大肌、局部相關(guān)肌肉出現(xiàn)牽拉傷。腰扭傷肯定會出現(xiàn)疼痛，傷后第一天還能適當(dāng)活動，第二天早上睡完一覺以后，會出現(xiàn)腰跟硬板似的感覺，且不能活動了，這個情況至少要休息兩周，才會逐漸地緩解。而且兩周后，工作時要從事輕體力勞動，比如坐辦公室、登記等等，盡量不要讓腰部使勁，比如搬重物、拎重物、扛重物是不行的。因此，如果在工作當(dāng)中受損傷，然后失去了正常的工作的能力，是可以算作工傷，而且需要請假休息，至少要半個月左右。