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腰扭傷之后急性期是禁止熱敷，急性期就是指腰扭傷到48小時這段期間，這個期間如果熱敷，會加重損傷，主要原因就是局部熱敷之后，它會刺激血液循環(huán)，造成扭傷部位的出血、腫脹加重，炎性因子和致痛因子分泌增多，從而加重腰部損傷的癥狀。所以48小時之內(nèi)是禁止熱敷的，這時候應(yīng)該是冰敷，冰敷會起到一個相反的結(jié)果，就是說它可以刺激血管收縮，導(dǎo)致出血、滲出減少，然后各種不良因子減少，從而起到對扭傷部位的止血、止痛、消腫的作用。然后中期就是指48小時到三周，這個期間是可以熱敷的，這時候熱敷可以促進炎性吸收，然后促進不良因子吸收，同時還可以促進血液循環(huán)，加速細胞的新陳代謝，加快對出血、腫脹的吸收速度，有利于扭傷的恢復(fù)。

腰椎間盤突出癥的病人，睡覺時可以在腰部墊軟枕進行治療，墊軟枕可以緩解腰背部肌肉的緊張痙攣，減輕疼痛，腰椎間盤突出癥主要是由于腰椎的退行性改變，椎間盤髓核組織脫水，椎間盤的體積變小，活動度增大，向后突出，壓迫脊髓神經(jīng)根產(chǎn)生癥狀。絕大多數(shù)的腰椎間盤突出癥都可以通過保守治療取得很好的治療效果，治療方法包括臥床休息，腰背部墊枕治療腰椎的牽引，口服消炎止痛，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。臨床可以表現(xiàn)為腰痛，腰椎活動受限，下肢的放射性疼痛，麻木，乏力，腰椎間盤突出癥可以通過腰椎CT或者是核磁共振檢查進行診斷。

再就是本身椎體的畸形的情況，這種情況，需要拍片看脊柱的生理彎曲情況，以及骨塊所處的位置，再就是脊椎骨突出以后，不要輕易去還納，要完善檢查以后明確有無對神經(jīng)的壓迫及其影響，再做進一步處理。如果在屈曲狀態(tài)下可能脊柱稍微后凸，如果局部膨起，觸之看是軟的還是硬的，拍片檢查看是否是骨性的突起。

腰部肌肉拉傷是骨科的疾病，建議首先應(yīng)到骨科就診，由骨科醫(yī)生進行詳細的查體，必要時做相應(yīng)的檢查，比如拍x線片、以及做腰椎的CT或磁共振等等檢查，以明確診斷,再做出相應(yīng)的治療。如果只是腰部肌肉的拉傷，治療方法有很多種，包括臥床休息，局部外用膏藥，也可配合理療，針灸等方法進行治療。如果想要理療，可以到康復(fù)科進行理療等對癥治療。

處理的方法，近期一段時間以內(nèi)，必須要嚴(yán)格的注意休息保護，才是病人肌肉拉傷恢復(fù)最好的條件，需要減少對局部的刺激，必要時需要帶個腰圍帶保護一下局部，平時睡硬板床，傷后四十八小時以后，堅持每天用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的。腰部肌肉拉傷以后，主要還是表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀為主，往往按壓局部疼痛比較劇烈，甚至?xí)绊懙讲∪司植空；顒拥摹τ谘考∪饫瓊?，通常這屬于骨科的疾病，所以要想就診的話，需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科就完全可以的。

發(fā)生這種情況，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，可以選擇腰部的超聲檢查，或者是核磁共振的檢查，明確一下腰部損傷的程度，看一看有沒有出現(xiàn)腰大肌的撕裂或者是斷裂，或者有沒有發(fā)生骨折，再采取相應(yīng)的治療措施來治療。如果只是輕度的腰部肌肉拉傷，可以積極的采取保守的治療，在急性期需要嚴(yán)格的臥床休息，然后還需要進行冷敷來治療，可以選擇冷毛巾敷在患處，這樣可以有效地使血管收縮，減輕腫脹。急性期過后可以改為熱敷，或者是烤電來促進血液的循環(huán)，促進組織的修復(fù)就可以了。

腰疼是成年人常見臨床癥狀，兩側(cè)腰部出現(xiàn)疼痛的概率一致，常見引起右側(cè)腰部疼痛的原因如下：1、腰椎肌肉疾病：如腰肌筋膜炎，屬于無菌性炎癥，因受涼、過度活動等引起，持續(xù)時間短，經(jīng)過制動、非甾體類抗炎藥、理療等治療兩周，可明顯好轉(zhuǎn)；2、關(guān)節(jié)增生性疾?。喝绻顷P(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎，多見于中年人，疼痛持續(xù)時間較長，經(jīng)過休息、理療和藥物治療，可部分緩解，但難以根治。另外由于勞累、姿勢不正確、劇烈活動等，導(dǎo)致局部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織勞損所致，可出現(xiàn)局部的疼痛，活動受限等癥狀。再者，一些臟器的病變，比如腎臟的疾病也會引起右側(cè)腰疼。

腰部突然疼痛，可以由多種原因引起。第一，外傷，突然外力作用可以直接引起骨或軟組織損傷，導(dǎo)致腰部突然疼痛，一般有明確的外傷史，需要行X線，核磁共振檢查，并根據(jù)影像學(xué)結(jié)果，采取對癥的方式進行治療。第二，腰部扭傷，在腰部突然發(fā)力，扭轉(zhuǎn)，可引起腰部肌肉超過其負荷，引起的疼痛癥狀，一般有明確的扭傷病史。第三，肌纖維織炎，當(dāng)患者從事腰部力量較重的工作時，可引起腰肌勞損，在著涼，勞累等誘因下，可出現(xiàn)勞損的急性發(fā)作及肌纖維織炎，出現(xiàn)腰部突然疼痛的癥狀。所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，需要由專業(yè)的醫(yī)生進行鑒別診斷，采取正規(guī)的治療。

腰老是酸痛常見于以下原因：1、由于長期過度彎腰、久坐、久站等不良姿勢引起腰背部的肌肉肌膜的慢性損傷，產(chǎn)生勞損性癥狀，局部形成無菌性炎癥而出現(xiàn)的酸痛現(xiàn)象;2、可見于腰椎的一些退行性疾病，比如說腰椎退行性骨關(guān)節(jié)炎或者腰椎間盤突出等壓迫或刺激腰部的神經(jīng)而出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象;3、還可見于一些其他疾病，比如說婦科疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、前列腺的疾病等，也會引起腰部酸痛的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)腰部老是酸痛，建議到醫(yī)院就診，行相應(yīng)的檢查，以了解病情，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。

出現(xiàn)腰部左邊疼原因很多的運動不當(dāng)引起的肌肉扭挫傷，腰肌勞損，腰間盤突出，腎結(jié)石等都可以導(dǎo)致，所以說出現(xiàn)這種情況要去醫(yī)院就診進行尿液常規(guī)，腎臟B超，腰椎CT，以及讓醫(yī)生當(dāng)面檢查來確診。 首先需要確定病因以后才能進行針對性治療，如果是腰間盤突出導(dǎo)致，首先需要適當(dāng)?shù)男菹⒕徑?，不能劇烈運動，尤其是避免做重體力勞動，采取中西醫(yī)結(jié)合進行治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物和配合針灸，理療等治療。如果是結(jié)石需要去?？凭驮\治療。