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手關(guān)節(jié)疼痛這個(gè)原因還是非常多的，主要考慮可能和下面說(shuō)的幾個(gè)方面存在一定的關(guān)聯(lián)，首先就要考慮可能和手平時(shí)經(jīng)常露在外面或者平時(shí)經(jīng)常接觸冷水等等而導(dǎo)致的局部?jī)鰝蛘呤茄貉h(huán)不流通，經(jīng)絡(luò)不通引起疼痛，另外也要考慮局部可能存在有一些炎癥比如說(shuō)關(guān)節(jié)炎同時(shí)類風(fēng)濕這些都有可能引起，還有骨頭的骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)炎也可能會(huì)導(dǎo)致疼痛。還有就是平時(shí)手指比較靈活，經(jīng)?；顒?dòng)干活長(zhǎng)時(shí)間造成關(guān)節(jié)以及周圍的關(guān)節(jié)囊韌帶的勞損，也可能會(huì)引起疼痛，不舒服，所以想檢查確定具體什么原因?qū)е驴梢缘结t(yī)院拍個(gè)片子，同時(shí)抽血檢查，那樣才能確定原因才好針對(duì)性的治療另外，骨頭周圍的腱鞘有炎癥也會(huì)引起。

膝蓋響疼的原因主要是以下兩個(gè)方面：1、是由于膝關(guān)節(jié)退變，特別是髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)的病人，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)過(guò)度磨損，關(guān)節(jié)面變的不平整，并且逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)增生以及鈣化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變窄，膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的時(shí)候，由于關(guān)節(jié)面不平整，出現(xiàn)過(guò)多的摩擦，出現(xiàn)響聲。軟骨退變之后，隨著炎癥增生逐漸形成，也會(huì)刺激周圍末梢神經(jīng)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛感，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度勞累、受涼，都會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的彈響以及疼痛癥狀加重。2、是由于膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面變的不平整，在進(jìn)行屈伸活動(dòng)的時(shí)候，由于損傷的半月板受到刺激，也容易出現(xiàn)響和疼的癥狀。

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期患者不能夠下蹲，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)即使使用了最好的高屈曲假體，術(shù)后要能達(dá)到深蹲的狀態(tài)，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的刻苦訓(xùn)練。高屈曲的假體經(jīng)過(guò)完美的手術(shù)操作，術(shù)后良好的康復(fù)功能鍛煉，患者有可能可以進(jìn)行下蹲動(dòng)作。深蹲動(dòng)作對(duì)于膝關(guān)節(jié)置換以后，患者假體的使用壽命有影響。

膝關(guān)節(jié)下蹲的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，主要有兩方面的原因：1、股四頭肌肌腱，也就是髕腱出現(xiàn)拉傷或者勞損的情況，在下蹲的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致這個(gè)肌肉以及肌腱出現(xiàn)明顯的牽拉，導(dǎo)致疼痛感進(jìn)一步加重。2、骨性關(guān)節(jié)炎，比如在髕骨與股骨形成的髕股關(guān)節(jié)上，如果有關(guān)節(jié)的退變以及骨質(zhì)的增生，在下蹲的時(shí)候關(guān)節(jié)面受到明顯的刺激，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重。還有一種情況是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨退變、骨性增生，出現(xiàn)明顯的骨刺，對(duì)周圍的軟組織刺激，在下蹲的時(shí)候刺激和擠壓，會(huì)導(dǎo)致周圍的組織出現(xiàn)明顯的疼痛，所以在下蹲的時(shí)候感覺(jué)活動(dòng)不利。

如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)半月板三級(jí)損傷的情況，這種情況是比較嚴(yán)重的，因?yàn)榘朐掳宄霈F(xiàn)三級(jí)損傷以后，就會(huì)引發(fā)半月板有明顯的撕裂，或者是有完全斷裂的情況。對(duì)于一度和二度損傷，在核磁共振檢查下能看到半月板內(nèi)有高信號(hào)影，但沒(méi)有通入關(guān)節(jié)內(nèi)，而三度損傷半月板內(nèi)高信號(hào)影，通入了關(guān)節(jié)內(nèi)，這種情況是需要通過(guò)手術(shù)治療的，半月板三度損傷，也就是這里所講的三級(jí)損傷，那么在關(guān)節(jié)鏡檢查下，我們可以看到半月板有明顯的撕裂口存在。三度的半月板損傷可以說(shuō)是非常嚴(yán)重，發(fā)生這種情況如果不及時(shí)的治療，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)打軟腿，關(guān)節(jié)交鎖，而且會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的退變，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎。

半月板損傷之后不管是保守治療還是手術(shù)治療。半月板損傷后的康復(fù)訓(xùn)練方法如下：在患者的癥狀達(dá)到緩解時(shí)，可以首先練習(xí)床上的功能鍛煉。另外，膝關(guān)節(jié)要進(jìn)行力量訓(xùn)練，如在平躺的時(shí)候，進(jìn)行一種抗重力的訓(xùn)練，平躺直腿抬高下肢，然后讓下肢肌肉收縮，增加股四頭肌等肌肉的力量。

半月板損傷的患者藥物只能夠起到輔助的治療作用，并不能夠完全的根治?；颊咭部梢允褂脿I(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，常見(jiàn)的藥物主要有壯骨關(guān)節(jié)丸、活血止痛膠囊、尼美舒利、美洛昔康、鹽酸氨基葡萄糖，或者是選擇金骨蓮等一類的藥物。膝關(guān)節(jié)半月板損傷在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，大部分情況下應(yīng)該是慢性積累性勞損，需要積極的去完善膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確半月板的損傷程度。

半月板損傷是可以被治療好的，對(duì)于大部分半月板損傷輕微的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的休息就能完全康復(fù)，主要的治療方法就是保守治療，臥床休息，外敷活血化瘀的藥物，內(nèi)用玻璃酸鈉，以及石膏在外面固定。如果是單純的一度或者二度損傷，可以進(jìn)行保守治療，膝關(guān)節(jié)半月板能夠修復(fù)好，口服促進(jìn)潤(rùn)滑液分泌的藥物，比如氨基葡萄糖膠囊，疼得比較厲害時(shí)，可以口服非甾體消炎藥，比如氯諾昔康，西樂(lè)葆，如果患者是三度或者四度，建議患者進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療，通常來(lái)講也能夠恢復(fù)。二度以上的半月板損傷如果合并有絞索，打軟腿，活動(dòng)受限等癥狀，可以考慮膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或半月板部分切除，手術(shù)效果良好。

膝關(guān)節(jié)疼，半月板損傷，一般都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)局部的腫脹、疼痛，積液等。半月板損傷如果只是二度的損傷這問(wèn)題不大，吃一點(diǎn)氨基葡萄糖類的藥物，如國(guó)外的維骨力關(guān)節(jié)靈都可以，效果都不錯(cuò)。所以在出現(xiàn)半月板損傷以后可以口服軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，比如說(shuō)硫酸氨基葡萄糖或者是鹽酸氨基葡萄糖來(lái)營(yíng)養(yǎng)損傷的半月板，并且能夠營(yíng)養(yǎng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，對(duì)于半月板損傷和軟骨損傷的修復(fù)有很好的幫助作用。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷的恢復(fù)動(dòng)作有很多，比如單腿臥蹬練習(xí)，適當(dāng)阻力做單腿臥推重骨盆不要?jiǎng)?，髖、踝在一條直線上，五個(gè)為一組，每次做三組。通常保守治療適用于輕度的半月板損傷的患者，要注意休息，避免活動(dòng)，尤其是深蹲、扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)等動(dòng)作，以免加劇疼痛，必要時(shí)行走可借助拐杖椅承重，使用冰敷膝蓋，減輕腫脹和疼痛。半月板的周圍比較厚，中央比較薄，截面成三角形，周圍附著于關(guān)節(jié)囊，是膝關(guān)節(jié)最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷之